Wege kotlety z Lidla- Falafel i kotleciki jaglane
Ostatnio polecałam Wam sprawdzony i pyszny przepis na lawasz z mięsem drobiowym gyros https://nasza-dieta.pl/blog/lawasz-tradycyjny-ormianski-chlebek/ Dziś z kolei czas na tortillę w wersji wege! 
Ostatnio w Lidl Polska odkryłam kotleciki wegetariańskie do przygotowania w niecałe 10 min. Idealnie sprawdzą się jako zamiennik mięsa m.in. do tortilli. Przetestowałam kotleciki jaglane i falafel. Skład krótki tak jak ich przyrządzenie.
Przygotowanie wege kotletów z Lidla:
Wystarczy zawartość saszetki wymieszać ze 100ml ciepłej wody i 3 łyżkami oleju. Odczekać kilka minut i z masy uformułować kotleciki, które następnie można upiec w piekarniku lub podsmażyć na patelni. Reszta składników do tortilli według własnych upodobań. Mój standardowy zestaw warzyw do tortilli: sałata lodowa, pomidory, świeży ogórek, kukurydza i papryka drobno pokrojone. I oczywiście domowy sos czosnkowy: odrobina majonezu, jogurt naturalny, sól, pieprz i czosnek granulowany.
Mój standardowy zestaw warzyw do tortilli: sałata lodowa, pomidory, świeży ogórek, kukurydza i papryka drobno pokrojone. I oczywiście domowy sos czosnkowy: odrobina majonezu, jogurt naturalny, sól, pieprz i czosnek granulowany. Skład wege kotletów z Lidla:
-
Kotleciki jaglane skład: płatki jaglane, warzywa suszone (marchew, cebula, pomidor w kawałkach, pietruszka korzeń, papryka czerwona mielona, natka pietruszki). siemię lniane mielone, skrobia ziemniaczana, sól, pieprz, czosnek)
-
Falafel skład: mąka z ciecierzycy, siemię lniane mielone, przyprawy mielone: kolendra, papryka czerwona słodka, kmin rzymski, kurkuma, pieprz, cebula w kawałkach, sól, skrobia ziemniaczana, czosnek suszony, natka pietruszki.
Gotowe produkty instant z Lidla:
- Cieszę się, że na sklepowych półkach można dostać coraz to lepsze, gotowe produkty o dobrym składzie bez zbędnych dodatków wzmacniających smak- tylko suszone warzywa i naturalne przyprawy
- Oczywiście wiele dań można przygotować samodzielnie. Zajmuje to jednak dużo więcej czasu, którego często nie mamy na co dzień przy pracy i pozostałych obowiązkach domowych. Korzystanie z gotowych produktów (o dobrym składzie!) pozwoli nam zaoszczędzić czas na gotowanie w kuchni. Można go wykorzystać np. na regularne treningi pomagające wrócić do wymarzonej sylwetki i poprawić naszą kondycje fizyczną.
- Do tego cena również na plus- 2,99 zł na 1 opakowanie. W zależności od wielkości można uformułować ok. 10 małych kotlecików.
- Co więcej: 100g produktu (cała paczka) to aż 20,8g białka! A dzięki przyprawom takim jak kmin, kolendra, kurkuma, papryka, falafel może stanowić naprawdę ciekawą w smaku alternatywę mięsa.
Uwaga! Każdy mięsożerca, który miał okazję wypróbować u mnie tej tortilli potwierdza, że dobre! Wypróbujcie koniecznie tych produktów! Ja już poluje na nie w Lidlu by kupić na zapas na czarną godzinę.
Wypróbujcie koniecznie tych produktów! Ja już poluje na nie w Lidlu by kupić na zapas na czarną godzinę.
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej
Dzień dobry, Ile minut i w jakiej temperaturze poleca Pani piec kotleciki jaglane?