{"id":339,"date":"2018-11-18T15:01:31","date_gmt":"2018-11-18T14:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/?p=339"},"modified":"2022-02-25T23:08:37","modified_gmt":"2022-02-25T22:08:37","slug":"jesienna-rozgrzewajaca-herbata-z-przyprawami-korzennymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/jesienna-rozgrzewajaca-herbata-z-przyprawami-korzennymi\/","title":{"rendered":"Jesienna, rozgrzewaj\u0105ca herbata z&nbsp;przyprawami korzennymi!"},"content":{"rendered":"<p>Jesienny niezb\u0119dnik! Herbatka z&nbsp;miodem, cytrusami, imbirem i&nbsp;przyprawami korzennymi na&nbsp;udany koniec i&nbsp;pocz\u0105tek tygodnia!<\/p>\n<p>Przyprawy nadaj\u0105 idealny smak potraw\u0105\u2026ale i&nbsp;herbatom. Wiele z&nbsp;nich rozgrzewa, dzia\u0142aj\u0105 tak\u017ce przeciwzapalnie. Kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 do&nbsp;jesiennej herbaty czy&nbsp;kawy?<!--more--><\/p>\n<h2>W\u0142a\u015bciwo\u015bci przypraw:<\/h2>\n<ul>\n<li>Kardamon- o&nbsp;korzennym s\u0142odko-ostrym smaku. Pobudza wydzielanie sok\u00f3w trawiennych, przez&nbsp;co przyspiesza przemian\u0119 materii. To&nbsp;tak\u017c<span class=\"text_exposed_show\">e skarbnica sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i&nbsp;witamin jak wit. C. B6, magnez, potas, fosfor, \u017celazo czy&nbsp;wap\u0144.<\/span><\/li>\n<li class=\"text_exposed_show\">Cynamon- To&nbsp;kolejna przyprawa przyspieszaj\u0105ca przemian\u0119 materii dlatego pomo\u017ce w&nbsp;walce z&nbsp;nadmiernymi kilogramami. Daje uczucie syto\u015bci zapobiegaj\u0105c przejadaniu si\u0119-zw\u0142aszcza dla os\u00f3b kt\u00f3rych&nbsp;ci\u0105gnie do&nbsp;smaku s\u0142odkiego. To&nbsp;tak\u017ce bogactwo antyoksydant\u00f3w czyli pomaga zwalcza\u0107 wolne rodniki. Wspomaga trawienie, poprawia kr\u0105\u017cenie, rozgrzewa i&nbsp;pobudza. P\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki dziennie mo\u017ce obni\u017ca\u0107 poziom cholesterolu LDL.<\/li>\n<li class=\"text_exposed_show\">Ga\u0142ka muszkato\u0142owa- pobudza kr\u0105\u017cenie krwi i&nbsp;stymuluje uk\u0142ad nerwowy. Idealna jako dodatek do&nbsp;kawy, piernika czy&nbsp;sos\u00f3w i&nbsp;zapiekanek.<\/li>\n<li class=\"text_exposed_show\">Go\u017adziki- Rozgrzewaj\u0105cy dodatek do&nbsp;herbaty. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe i&nbsp;antyseptyczne-cz\u0119sto dodawany do&nbsp;zio\u0142owych tabletek na&nbsp;b\u00f3l gard\u0142a. Reguluj\u0105 tak\u017ce poziom glukozy we&nbsp;krwi- polecany cukrzykom.<\/li>\n<li class=\"text_exposed_show\">Imbir- Rozgrzewaj\u0105cy i&nbsp;orze\u017awiaj\u0105cy korze\u0144 zawieraj\u0105cy cenne olejki eteryczne. Zwi\u0119ksza produkcj\u0119 \u015bliny, soku \u017co\u0142\u0105dkowego czy&nbsp;\u017c\u00f3\u0142ci poprawiaj\u0105c prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego. Poleca si\u0119 go tak\u017ce przy md\u0142o\u015bciach np.&nbsp;dla kobiet w&nbsp;ci\u0105\u017cy czy&nbsp;os\u00f3b maj\u0105cych chorob\u0119 lokomocyjn\u0105. Dzia\u0142a moczop\u0119dnie przez&nbsp;co zapobiega powstawaniu obrz\u0119k\u00f3w.<\/li>\n<li class=\"text_exposed_show\">Pomara\u0144cza lub inne owoce cytrusowe- zawieraj\u0105 olejki eteryczne, dzia\u0142aj\u0105ce odpr\u0119\u017caj\u0105co. A&nbsp;dzi\u0119ki flawonoidom wzmacniaj\u0105 dzia\u0142anie witaminy C.\n<p>Przy takiej herbatce relaks gwarantowany!<\/li>\n<li><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1726\" src=\"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jesienna-herbata-rozgrzewaj\u0105ca-w\u0142a\u015bciwo\u015bci-przypraw-dietetyk-olsztyn-dietetyk-elbl\u0105g-dietetyk-online-dieta-online-nasza-dieta-334x400.jpg\" alt=\"jesienna herbata rozgrzewaj\u0105ca, w\u0142a\u015bciwo\u015bci przypraw, dietetyk olsztyn, dietetyk elbl\u0105g, dietetyk online, dieta online, nasza dieta\" width=\"334\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jesienna-herbata-rozgrzewaj\u0105ca-w\u0142a\u015bciwo\u015bci-przypraw-dietetyk-olsztyn-dietetyk-elbl\u0105g-dietetyk-online-dieta-online-nasza-dieta-334x400.jpg 334w, https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jesienna-herbata-rozgrzewaj\u0105ca-w\u0142a\u015bciwo\u015bci-przypraw-dietetyk-olsztyn-dietetyk-elbl\u0105g-dietetyk-online-dieta-online-nasza-dieta-855x1024.jpg 855w, https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jesienna-herbata-rozgrzewaj\u0105ca-w\u0142a\u015bciwo\u015bci-przypraw-dietetyk-olsztyn-dietetyk-elbl\u0105g-dietetyk-online-dieta-online-nasza-dieta-768x919.jpg 768w, https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jesienna-herbata-rozgrzewaj\u0105ca-w\u0142a\u015bciwo\u015bci-przypraw-dietetyk-olsztyn-dietetyk-elbl\u0105g-dietetyk-online-dieta-online-nasza-dieta-1283x1536.jpg 1283w, https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/jesienna-herbata-rozgrzewaj\u0105ca-w\u0142a\u015bciwo\u015bci-przypraw-dietetyk-olsztyn-dietetyk-elbl\u0105g-dietetyk-online-dieta-online-nasza-dieta.jpg 1512w\" sizes=\"(max-width: 334px) 100vw, 334px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jesienny niezb\u0119dnik! Herbatka z&nbsp;miodem, cytrusami, imbirem i&nbsp;przyprawami korzennymi na&nbsp;udany koniec i&nbsp;pocz\u0105tek tygodnia! Przyprawy nadaj\u0105 idealny smak potraw\u0105\u2026ale i&nbsp;herbatom. Wiele z&nbsp;nich rozgrzewa, dzia\u0142aj\u0105 tak\u017ce przeciwzapalnie. Kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 do&nbsp;jesiennej herbaty czy&nbsp;kawy?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[77,110,108,109],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1727,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions\/1727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}