![\"\"](\"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190729_135330-300x400.jpg\")
<\/p>\nDzie\u0144 dobry w poniedzia\u0142ek! Drzwi otwarte w Olsztynie powoli dobiegaj\u0105 ko\u0144ca! Wtorek i \u015broda zapraszam do zapis\u00f3w na bezp\u0142atne konsultacje dietetyczne w Poradni Nasza Dieta w Elbl\u0105gu!<\/p>\n
A ja przez ten czas radzi\u0142am sobie z pude\u0142kowymi posi\u0142kami do pracy!<\/p>\n
I ch\u0119tnie podziel\u0119 si\u0119 przepisami na zdrowe i po\u017cywne lunch boxy, kt\u00f3re mo\u017cecie zabra\u0107 ze sob\u0105 do pracy, na pla\u017c\u0119 czy w podr\u00f3\u017c. Ich przygotowanie trwa oko\u0142o 15-20 min a zdrowy posi\u0142ek masz gotowy od razu na 2-3 dni. Unikniesz dzi\u0119ki temu jedzenia “co wpadnie w r\u0119k\u0119” w najbli\u017cszym sklepie lub wydawania pieni\u0119dzy na dobrej jako\u015bci jedzenie na mie\u015bcie. Bo o fast-foodach nie warto tu wspomina\u0107 \ud83d\ude09 To tak\u017ce \u015bwietne i proste w przygotowaniu rozwi\u0105zania, gdy masz ju\u017c dosy\u0107 kanapek z szynk\u0105 i serem jako posi\u0142ek do pracy \ud83d\ude09 Bior\u0105c pod uwag\u0119 temperaturze na dworze przepisy na te lunch boxy smakuj\u0105 tak samo dobrze, a nawet lepiej w wersji r\u00f3wnie\u017c na zimno!<\/p>\n
Poni\u017csze przepisy ze sk\u0142adnikami od razu na dwie porcje!<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_20190729_1354551-300x400.jpg\")
<\/p>\n
Chcia\u0142by\u015b pozna\u0107 wi\u0119cej takich przepis\u00f3w i mie\u0107 je na sta\u0142e w swojej diecie? Ostatnie 3 dni zni\u017cki na dowolny plan \u017cywieniowy w Poradni Nasza Dieta! Napisz do mnie po wi\u0119cej szczeg\u00f3\u0142\u00f3w \ud83d\ude42 Smacznego! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dzie\u0144 dobry w poniedzia\u0142ek! Drzwi otwarte w Olsztynie powoli dobiegaj\u0105 ko\u0144ca! Wtorek i \u015broda zapraszam do zapis\u00f3w na bezp\u0142atne konsultacje dietetyczne w Poradni Nasza Dieta w Elbl\u0105gu! A ja przez ten czas radzi\u0142am sobie z pude\u0142kowymi posi\u0142kami do pracy! I ch\u0119tnie podziel\u0119 si\u0119 przepisami na zdrowe i po\u017cywne lunch boxy, kt\u00f3re mo\u017cecie zabra\u0107 ze sob\u0105 do pracy, na pla\u017c\u0119 czy w podr\u00f3\u017c. Ich przygotowanie trwa oko\u0142o 15-20 min a zdrowy posi\u0142ek masz gotowy od razu na 2-3 dni. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[140,53],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=636"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":642,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions\/642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}