{"id":76,"date":"2018-08-08T17:45:02","date_gmt":"2018-08-08T15:45:02","guid":{"rendered":"http:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/?p=76"},"modified":"2022-01-26T22:59:03","modified_gmt":"2022-01-26T21:59:03","slug":"ananasy-z-naszej-diety-dlaczego-warto-je-jesc-wlasciwosci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/ananasy-z-naszej-diety-dlaczego-warto-je-jesc-wlasciwosci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Ananasy z Naszej Diety- dlaczego warto je je\u015b\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"

Pewnie nie da si\u0119 nie zauwa\u017cy\u0107 – na Naszej Diecie, a\u017c roi si\u0119 od ananas\u00f3w! Dlatego chcia\u0142abym przybli\u017cy\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c jego cudowne w\u0142a\u015bciwo\u015bci!<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowone ananasa:<\/h2>\n
    \n
  1. Poza bogactwem przeciwutleniaczy i witamin ananas jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego w postaci pektyn. P\u0119czniej\u0105c wype\u0142nia \u017co\u0142\u0105dek daj\u0105c uczucie syto\u015bci na d\u0142ugo, przyspiesza trawienie i mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zapobiega\u0107 wzd\u0119ciom i zaparciom!<\/li>\n
  2. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci biotyny i wspomnianych wcze\u015bniej przeciwutleniaczy dzia\u0142a korzystnie na \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych, jak i mi\u0119\u015bnia sercowego.<\/li>\n
  3. Jego najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 jest jednak bromelaina- enzym przyspieszaj\u0105cy przemian\u0119 materii, posiadaj\u0105cy w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105ce (usuwa nadmiaru p\u0142yn\u00f3w z tkanek), a tak\u017ce przyspiesza rozk\u0142ad bia\u0142ek i ich trawienie. U\u0142atwia r\u00f3wnie\u017c rozk\u0142ad skrobi i t\u0142uszcz\u00f3w, dlatego wi\u0119kszo\u015b\u0107 suplement\u00f3w diety wspomagaj\u0105cych odchudzanie zawiera wyci\u0105g z ananasa.<\/li>\n
  4. Co wi\u0119cej bromelaina hamuje procesy syntezy prostaglandyn przez co dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c przeciwzapalne i przeciwb\u00f3lowe. Dlatego warto go je\u015b\u0107 po r\u00f3\u017cnego rodzaju urazach czy kontuzjach.<\/li>\n
  5. Jeden plaster ananasa- 80g to a\u017c 1,2g b\u0142onnika (i oko\u0142o 45-50 kcal).<\/li>\n
  6. Po ananasa si\u0119gaj tylko \u015bwie\u017cego i dojrza\u0142ego! Ten z puszki zanurzony jest w syropie cukrowym, wi\u0119c w\u0142a\u015bciwo\u015bci odchudzaj\u0105cych b\u0119dzie posiada\u0142 niewiele.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pewnie nie da si\u0119 nie zauwa\u017cy\u0107 – na Naszej Diecie, a\u017c roi si\u0119 od ananas\u00f3w! Dlatego chcia\u0142abym przybli\u017cy\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c jego cudowne w\u0142a\u015bciwo\u015bci! W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowone ananasa: Poza bogactwem przeciwutleniaczy i witamin ananas jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego w postaci pektyn. P\u0119czniej\u0105c wype\u0142nia \u017co\u0142\u0105dek daj\u0105c uczucie syto\u015bci na d\u0142ugo, przyspiesza trawienie i mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zapobiega\u0107 wzd\u0119ciom i zaparciom! Dzi\u0119ki zawarto\u015bci biotyny i wspomnianych wcze\u015bniej przeciwutleniaczy dzia\u0142a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[9,10,77,35,4,11],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1655,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions\/1655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}