{"id":788,"date":"2019-10-21T19:31:06","date_gmt":"2019-10-21T17:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/?p=788"},"modified":"2019-10-21T19:31:06","modified_gmt":"2019-10-21T17:31:06","slug":"naszadietanazdroweimocnewlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/naszadietanazdroweimocnewlosy\/","title":{"rendered":"Nasza Dieta na zdrowe i mocne w\u0142osy!"},"content":{"rendered":"

Uwaga, uwaga! Ten artyku\u0142 nie jest tylko dla pa\u0144 \u2013 panowie te\u017c znajd\u0105 tu co\u015b dla siebie! Co dok\u0142adnie om\u00f3wmy? W\u0141OSY! Jak wspom\u00f3c Nasz\u0105 Diet\u0105 ich prawid\u0142owy wygl\u0105d i kondycj\u0119! Przem\u0119czenie, zanieczyszczenie \u015brodowiska i jedzenie w po\u015bpiechu- to z pewno\u015bci\u0105 nie sprzyja prawid\u0142owemu funkcjonowaniu naszego organizmu. Nasza sk\u00f3ra ka\u017cdego dnia nara\u017cana jest na miejskie \u015brodowisko pe\u0142ne kurzu, py\u0142\u00f3w, smogu, i zmiany atmosferyczne- wiatr, wahania temperatury, szkodliwe promieniowanie UV. Nale\u017cy zapewni\u0107 jej warstw\u0119 ochronn\u0105 w postaci antyoksydant\u00f3w zwalczaj\u0105c\u0105 wolne rodniki. Do czo\u0142\u00f3wki nale\u017c\u0105 m.in. wit. C, A, E lub z grupy B. Mo\u017cna je dostarcza\u0107 w codziennej piel\u0119gnacji kosmetykami jak i dzia\u0142aj\u0105c codziennie od \u015brodka czyli w Naszej Diecie. Dzi\u0119ki temu organizm mo\u017ce wykorzysta\u0107 niedobory wsz\u0119dzie gdzie s\u0105 potrzebne. Niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wypadania w\u0142os\u00f3w. Mo\u017ce to tak\u017ce towarzyszy\u0107 wielu zaburzeniom w funkcjonowaniu organizmu lub chorobom np. niedoczynno\u015bci tarczycy, anemii.<\/p>\n

Najcz\u0119stsze niedobory, kt\u00f3re fatalnie wp\u0142ywaj\u0105 na nasze w\u0142osy to: cynk, selen, \u017celazo, mied\u017a, wit. Z gr B- szczeg\u00f3lnie biotyna i wit. B12.<\/p>\n

Cynk<\/strong>– jego niedob\u00f3r mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 zmianami sk\u00f3rnymi , trudno\u015bci\u0105 w gojeniu ran i wypadaniem w\u0142os\u00f3w. Jego najlepsze \u017ar\u00f3d\u0142o to r\u00f3wnie\u017c czerwone mi\u0119so, jaja, w\u0105tr\u00f3bka i inne podroby. Selen-<\/strong> wraz z cynkiem i witaminami A, E, C stanowi bogactwo antyoksydant\u00f3w. Towarzyszy w szlaku metabolicznym jodu dlatego w przypadku chor\u00f3b tarczycy m.in. jej niedoczynno\u015bci jednym z objaw\u00f3w s\u0105 wypadaj\u0105ce w\u0142osy. \u0179r\u00f3d\u0142a selenu to orzechy brazylijskie, pestki dyni, ro\u015bliny str\u0105czkowe, grzyby. Mied\u017a<\/strong>– znajdziemy w czerwonym mi\u0119sie, w\u0105tr\u00f3bce i innych podrobach, rybach, jajach, soi lub bananach.\u00a0\u00a0Krzem-<\/strong> stymuluj\u0119 syntez\u0119 kolagenu- wp\u0142ywaj\u0105c na j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, z\u0142agodzenie zmarszczek i du\u017co lepsz\u0105 kondycj\u0119 paznokci i w\u0142os\u00f3w. Znajdziecie go w owocach- a dok\u0142adnie sk\u00f3rce jab\u0142ek, gruszek, winogron lub np. kaszy gryczanej. Wit. A<\/strong>– jej niedob\u00f3r objawia\u0107 si\u0119 mo\u017ce sucho\u015bci\u0105 i rogowaceniem sk\u00f3ry. W produktach pochodzenia zwierz\u0119cego wyst\u0119puje w\u00a0 formie retinolu, z kolei w produktach ro\u015blinnych karotenoid\u00f3w- m.in. w marchwi, morelach, brzoskwiniach, dyni, \u015bliwkach. \u00a0Wit. z gr. B<\/strong>– w du\u017cych ilo\u015bciach wyst\u0119puj\u0105 w dro\u017cd\u017cach, produktach mlecznych, jajach, mi\u0119sie, rybach, warzywach str\u0105czkowych i produktach zbo\u017cowych. Biotyna-<\/strong> objawami niedoboru s\u0105 cz\u0119sto pojawiaj\u0105ce si\u0119 zmiany sk\u00f3rne- wysypki, stany zapalne czy krucho\u015b\u0107 i wypadanie w\u0142os\u00f3w. Niedob\u00f3r wit. C-<\/strong> mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na os\u0142abienie struktury w\u0142osa, ich rozdwajaniem\u00a0 i \u0142amliwo\u015bci\u0105. Ich najbogatszym \u017ar\u00f3d\u0142em wcale nie s\u0105 owoce cytrusowe! Du\u017co wi\u0119cej znajdziecie jej w natce pietruszki (warto posypywa\u0107 j\u0105\u2026wszystko co na talerzu!), papryka lub dzika r\u00f3\u017ca. A na koniec powt\u00f3rze to co najwa\u017cniejsze! WODA!<\/strong> Nieprawid\u0142owe nawodnienie naszego organizmu r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na struktur\u0119 naszych w\u0142os\u00f3w- s\u0105 zdecydowanie bardziej \u0142amliwe, suche i sztywne.<\/p>\n

Co wi\u0119cej? Ju\u017c w ten pi\u0105tek odb\u0119d\u0105 si\u0119 \u201eDni urody Nioxin\u201d w salonie @FryzjerstwoAmetyst. Je\u015bli od d\u0142u\u017cszego czasu zauwa\u017casz problemy ze sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy- przet\u0142uszczanie, sw\u0119dzenie, \u0142upie\u017c, przesuszenie, a Twoje w\u0142osy s\u0105 cienkie, \u0142ami\u0105ce si\u0119 i wypadaj\u0105 to nie czekaj d\u0142u\u017cej i skorzystaj z tej okazji! Zach\u0119cam do zapis\u00f3w na indywidualne spotkanie z Pani\u0105 trycholog i fryzjerk\u0105 w czasie kt\u00f3rego przeprowadzone zostanie badanie sk\u00f3ry g\u0142owy kamer\u0105 diagnostyczn\u0105. W tym dniu mo\u017cecie skorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c z zabiegu DERMABRAZJI w po\u0142\u0105czeniu z piel\u0119gnacj\u0105 w\u0142osa! Do tego konkursy, kusz\u0105ce rabaty i\u2026.VOUCHER na pierwsz\u0105 wizyt\u0119 w poradni dietetycznej! W ko\u0144cu Nasza Dieta to nie tylko spos\u00f3b na utrat\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w! To dzia\u0142anie kompleksowe wp\u0142ywaj\u0105ce na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia. Zdrowe, pe\u0142nowarto\u015bciowe posi\u0142ki wp\u0142ywaj\u0105 na wzrost energii i lepsz\u0105 kondycj\u0119, popraw\u0119 koncentracji i pami\u0119ci, j\u0119drniejsze cia\u0142o, zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119, cer\u0119 i W\u0141OSY! Skorzystaj z bezp\u0142atnego spotkania z dietetykiem wraz ze szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 analiz\u0105 masy i sk\u0142adu cia\u0142a, kt\u00f3re pozwoli nam oceni\u0107 stan zdrowia i od\u017cywienia Twojego organizmu. Zach\u0119cam do zapis\u00f3w na Dni urody w salonie Ametyst! Ja ju\u017c jedno miejsce zaj\u0119\u0142am! Zosta\u0142o jeszcze kilka wolnych termin\u00f3w! Spieszcie si\u0119! WARTO!<\/p>\n

P.S. #throwback …monday! A na zdj\u0119ciu zadowolona klientka z salonu Ametyst! Polecam wszystkim dziewczyny, kt\u00f3re tam pracuj\u0105! Profesjonalizm, przemi\u0142a atmosfera, pe\u0142ne doradztwo w zakresie piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w i wysoka jako\u015b\u0107 us\u0142ug! <3 <\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uwaga, uwaga! Ten artyku\u0142 nie jest tylko dla pa\u0144 \u2013 panowie te\u017c znajd\u0105 tu co\u015b dla siebie! Co dok\u0142adnie om\u00f3wmy? W\u0141OSY! Jak wspom\u00f3c Nasz\u0105 Diet\u0105 ich prawid\u0142owy wygl\u0105d i kondycj\u0119! Przem\u0119czenie, zanieczyszczenie \u015brodowiska i jedzenie w po\u015bpiechu- to z pewno\u015bci\u0105 nie sprzyja prawid\u0142owemu funkcjonowaniu naszego organizmu. Nasza sk\u00f3ra ka\u017cdego dnia nara\u017cana jest na miejskie \u015brodowisko pe\u0142ne kurzu, py\u0142\u00f3w, smogu, i zmiany atmosferyczne- wiatr, wahania temperatury, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[77,35,11,91,161,66,76],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":792,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions\/792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}