{"id":957,"date":"2020-01-27T10:57:03","date_gmt":"2020-01-27T09:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/?p=957"},"modified":"2020-01-27T11:15:09","modified_gmt":"2020-01-27T10:15:09","slug":"granola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/granola\/","title":{"rendered":"Granola- pyszny pocz\u0105tek dnia! Por\u00f3wnanie sk\u0142ad\u00f3w gotowych produkt\u00f3w!"},"content":{"rendered":"

Granola czyli mieszanka kilku sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak pe\u0142noziarniste p\u0142atki np. owsiane, \u017cytnie, pszenne, orzechy (laskowe, w\u0142oskie, migda\u0142y), otr\u0119by, suszone owoce (rodzynki, \u017curawina, morele) z dodatkiem s\u0142odu\u200a\u2014\u200acukru lub miodu. W zdrowym \u017cywieniu wa\u017cne jest urozmaicenie, co oznacza, \u017ce najlepiej si\u0119ga\u0107 po r\u00f3\u017cne produkty- dlatego takie p\u0142atki mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 w Naszej Diecie. Z pewno\u015bci\u0105 lepszym wyborem b\u0119dzie samodzielnie przygotowana owsianka lub domowa granola, gdy\u017c zrobiona samemu sk\u0142ada si\u0119 z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w i mo\u017cemy w\u00f3wczas dozowa\u0107 ilo\u015b\u0107 dodanego cukru\/ miodu, a przy tym warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105 i kaloryczn\u0105 produktu. Ale w Naszej Diecie chodzi o to by smakowa\u0142o, by\u0142o prosto i szybko i nie nudzi\u0142y nam si\u0119 posi\u0142ki. Cho\u0107 uwielbiam owsianki, czasami przyjdzie tak\u017ce ochota na chrupi\u0105c\u0105 granol\u0119 na jogurcie z owocami \ud83d\ude42 Na co warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze granoli? Unikajmy tych w kt\u00f3rych sk\u0142adzie znajdziemy: niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142atk\u00f3w pe\u0142noziarnistych- poni\u017cej 40%, syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, t\u0142uszcz palmowy,<\/u><\/p>\n

Granola BIO firmy Sante zakupi\u0142am (jak mnie pami\u0119\u0107 nie myli) w Biedronce. To delikatnie opiekane p\u0142atki owsiane z dodatkiem czekolady. Stworzona wy\u0142\u0105cznie z ekologicznych sk\u0142adnik\u00f3w najwy\u017cszej jako\u015bci, posiada certyfikat BIO i jest oznaczona zielonym listkiem ECO. Kupuj\u0105c produkt z certyfikatem BIO, masz pewno\u015b\u0107, \u017ce spe\u0142nia wszystkie normy i wymogi, nak\u0142adane na \u017cywno\u015b\u0107 ekologiczn\u0105.<\/p>\n

Granola z czekolad\u0105 jest \u017ar\u00f3d\u0142em: fosforu, magnezu, \u017celaza, cynku, miedzi, manganu, tiaminy i b\u0142onnika. W tym bez dodatk\u00f3w m.in. pszenicy, oleju palmowego, syropu fruktozowo-glukozowego.<\/p>\n

Sk\u0142adniki:\u00a0P\u0142atki owsiane 66,2%, nierafinowany cukier trzcinowy, czekolada 10% (miazga kakaowa, cukier trzcinowy, emulgator: lecytyny (z soi)), olej s\u0142onecznikowy, syrop ry\u017cowy, substancja spulchniaj\u0105ca: w\u0119glany sodu; aromat naturalny, s\u00f3l morska.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kolejny fajny produkt znalaz\u0142am ostatnio w Rossmanie (mam nadzieje, \u017ce zagl\u0105dacie tam czasami na dzia\u0142 spo\u017cywczy bo mo\u017cna znale\u017a\u0107 wiele pere\u0142ek). A dok\u0142adnie chodzi o mieszanki Musli od firmy @purella_superfoods.<\/p>\n

SUPERMUSLI Odporno\u015b\u0107 to po\u0142\u0105czenie pe\u0142noziarnistych p\u0142atk\u00f3w owsianych z SUPERFOODS kt\u00f3re zadbaj\u0105 o Wasz\u0105 odporno\u015b\u0107- jagody goi i miechunka.<\/p>\n

Sk\u0142ad:<\/strong> pe\u0142noziarniste p\u0142atki owsiane 30%, pe\u0142noziarniste p\u0142atki pszenno-\u017cytnie 28%, pra\u017cone p\u0142atki pszenne 25%, jagody Goji 5%, siemi\u0119 lniane 3.63%, kawa\u0142ki \u017curawiny 2.25%, suszony owoc miechunki peruwia\u0144skiej 2%, ziarna czarnego sezamu 1.88%, liofilizowana maliny 0.88%, liofilizowane je\u017cyny 0.88%, p\u0142atki r\u00f3\u017cy 0.5%<\/p>\n

CZYSTY SK\u0141AD! \ud83d\ude09<\/p>\n

SUPERMUSLI Koncentracja- pe\u0142noziarniste p\u0142atki pszenno-\u017cytnie z dodatkiem ziaren kawy i kawa\u0142k\u00f3w surowego kakao zawieraj\u0105ce magnez.<\/p>\n

SUPERMUSLI Energia to kompozycja pe\u0142noziarnistych zb\u00f3\u017c i energetyzuj\u0105cych SUPERFOODS nasion chia, maca i morwy.<\/p>\n

Dodatkowo w ma\u0142ych paczuszkach po kilka z\u0142otych znajdziecie na p\u00f3\u0142kach tak\u017ce SUPERFOODS z kt\u00f3rych sami mo\u017cecie przygotowa\u0107 swoj\u0105 ulubion\u0105 mieszank\u0119 musli np. maca, kruszone ziarna kakao, morwa, jagody acai, nasiona chia i wiele innych. Zauwa\u017cyli\u015bcie ju\u017c te produkty w kolejce do kasy? Trafi\u0142y do Waszych koszyk\u00f3w? Znacie SUPERFOODS i ich SUPER w\u0142a\u015bciwo\u015bci :)?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Dla por\u00f3wnania inne (NIEPOLECANE) sk\u0142ady dost\u0119pnych na rynku mieszanek musli\/granoli- jak wida\u0107 lista prawie 3x d\u0142u\u017csza:<\/p>\n

1. Sk\u0142ad:<\/strong> pe\u0142ne ziarna zb\u00f3\u017c (45,9%) pszenica (40,3%), p\u0142atki owsiane (5,6%) ry\u017c (29,6%), czekolada mleczna (16,5%) [cukier, t\u0142uszcz kakaowy, mleko pe\u0142ne w proszku, miazga kakaowa, serwatka w proszku (z mleka), emulgator (lecytyna sojowa), aromat naturalny], cukier, czekolada (4,1%) [miazga kakaowa, cukier, t\u0142uszcz kakaowy, emulgator (lecytyna sojowa), aromat naturalny], syrop cukrowy (syrop cukru inwertowanego, melasa cukru trzcinowego), ekstrakt s\u0142odowy j\u0119czmienny, substancje wzbogacaj\u0105ce [sk\u0142adniki mineralne: wap\u0144, \u017celazo; witaminy: B3, B5, B2, B6, B9, glazura [substancja glazuruj\u0105ca (guma arabska), substancja zag\u0119szczaj\u0105ca (polidekstroza), syrop glukozowy], s\u00f3l, syrop glukozowy, przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli)<\/p>\n

2. Sk\u0142ad<\/b>: p\u0142atki \u017cytnie 27%, p\u0142atki pszenne pieczone (pszenica, cukier, s\u00f3l, ekstrakt s\u0142odowy j\u0119czmienny), musli crunchy [p\u0142atki owsiane, syrop glukozowo-fruktozowy, ekstrudat ry\u017cowy (m\u0105ka ry\u017cowa, cukier, kasza kukurydziana, m\u0105ka pszenna, ekstrakt s\u0142odowy, s\u00f3l) t\u0142uszcz ro\u015blinny, wi\u00f3rki kokosowe , cukier, s\u00f3l, aromat, emulgator: lecytyna sojowa], p\u0142atki wielozbo\u017cowe (m\u0105ka ry\u017cowa, ry\u017c, m\u0105ka z pszenicy pe\u0142noziarnistej, m\u0105ka kukurydziana, cukier, s\u00f3l), rodzynki 8%, \u017curawina 7% (\u017curawina, syrop ananasowy, koncentrat soku ananasowego, olej s\u0142onecznikowy), p\u0142atki zbo\u017cowe w polewie jogurtowej 7% (cukier, ry\u017c, uwodorniony t\u0142uszcz ro\u015blinny, serwatka w proszku, pszenica pe\u0142noziarnista, proszek jogurtowy (2%), gluten pszenny, zarodki pszenne, s\u00f3l, odt\u0142uszczone mleko w proszku, ekstrakt s\u0142odowy j\u0119czmienny, emulgator: lecytyna sojowa, aromaty, emulgator: mono- i di-glicerydy kwas\u00f3w t\u0142uszczowych), s\u0142onecznik 7%.<\/p>\n

Ich UNIKAJMY w Naszej Diecie \ud83d\ude09<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Granola czyli mieszanka kilku sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak pe\u0142noziarniste p\u0142atki np. owsiane, \u017cytnie, pszenne, orzechy (laskowe, w\u0142oskie, migda\u0142y), otr\u0119by, suszone owoce (rodzynki, \u017curawina, morele) z dodatkiem s\u0142odu\u200a\u2014\u200acukru lub miodu. W zdrowym \u017cywieniu wa\u017cne jest urozmaicenie, co oznacza, \u017ce najlepiej si\u0119ga\u0107 po r\u00f3\u017cne produkty- dlatego takie p\u0142atki mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 w Naszej Diecie. Z pewno\u015bci\u0105 lepszym wyborem b\u0119dzie samodzielnie przygotowana owsianka lub domowa granola, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[77,132,87,191,189,79,67,113,112,190,103],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/957"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=957"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":969,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/957\/revisions\/969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}