{"id":977,"date":"2020-02-05T09:42:00","date_gmt":"2020-02-05T08:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/?p=977"},"modified":"2020-02-24T12:13:31","modified_gmt":"2020-02-24T11:13:31","slug":"swiatowy-dzien-nutelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/swiatowy-dzien-nutelli\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Nutelli"},"content":{"rendered":"\n<p>5 lutego obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Nutelli.\ud83c\udf6b\u2764\ufe0f Zapewne ka\u017cdy uwielbia j\u0105 na&nbsp;nale\u015bnikach, gofrach, \u015bwie\u017cych bu\u0142eczkach czy\u2026prosto ze&nbsp;s\u0142oiczka.\ud83d\ude4a\ud83d\ude49\ud83d\ude48 Niestety jej sk\u0142ad to&nbsp;w&nbsp;wi\u0119kszo\u015b\u0107 cukier (55%), czy&nbsp;drugi w&nbsp;kolejno\u015bci olej palmowy (31%). Je\u015bli szukacie zdrowszego rozwi\u0105zania- spiesz\u0119 z&nbsp;pomoc\u0105! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czyli przepisem na&nbsp;domow\u0105 nutell\u0119: <\/h2>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki: <\/p>\n\n\n\n<ul><li> 1 dojrza\u0142e awokado<\/li><li> 2 dojrza\u0142e banany<\/li><li> 2 \u0142y\u017cki kakao<\/li><li> 1 \u0142y\u017cka miodu<\/li><li> Gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w laskowych<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> Wszystko miksujemy i&nbsp;gotowe!! <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>U&nbsp;mnie w&nbsp;kuchni z&nbsp;gotowych zamiennik\u00f3w nutelli idealnie sprawdzi\u0142o si\u0119 Mas\u0142o orzechowe kakaowe firmy NaturAvena, kt\u00f3ra&nbsp;w&nbsp;sk\u0142adzie  zawiera tylko&nbsp;pra\u017cone orzeszki ziemne 90%, mi\u00f3d 9% i&nbsp;kakao 4%. Por\u00f3wnuj\u0105c do&nbsp;Nutelli: cukier, olej palmowy, orzechy laskowe (13%), kakao w&nbsp;proszku o&nbsp;obni\u017conej zawarto\u015bci t\u0142uszczu (7,4%), mleko odt\u0142uszczone w&nbsp;proszku  (6,6%), serwatka w&nbsp;proszku, emulgator: lecytyny (soja); wanilina.<\/p>\n\n\n\n<p>\n Pod&nbsp;wzgl\u0119dem warto\u015bci od\u017cywczych na&nbsp;100g produktu kakaowe mas\u0142o \norzechowe to&nbsp;tylko&nbsp;12g cukru (nutella 56,3g) bia\u0142ko 24,5g (nutella 6,3g)\n a&nbsp;tak\u017ce porcja b\u0142onnika 4,8g.<\/p>\n\n\n\n<p>Smakowo nie&nbsp;odbiega od&nbsp;swojego  niezdrowego, popularnego konkureta. No mo\u017ce jest nieco mniej s\u0142odka co  dla mnie akurat jest du\u017cym plusem!<\/p>\n\n\n\n<p> Kto powiedzia\u0142, \u017ce&nbsp;w&nbsp;Naszej\ud83c\udf4dDiecie  nie&nbsp;mo\u017ce by\u0107 uwielbiana przez&nbsp;wszystkich Nutella? Szukajcie tylko&nbsp;zdrowych zamiennik\u00f3w- czy&nbsp;to&nbsp;przygotowane samodzielnie czy&nbsp;te\u017c dost\u0119pne w&nbsp;sklepach i&nbsp;mo\u017cna \u015bwi\u0119towa\u0107 ze&nbsp;wszystkimi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 lutego obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Nutelli.\ud83c\udf6b\u2764\ufe0f Zapewne ka\u017cdy uwielbia j\u0105 na&nbsp;nale\u015bnikach, gofrach, \u015bwie\u017cych bu\u0142eczkach czy\u2026prosto ze&nbsp;s\u0142oiczka.\ud83d\ude4a\ud83d\ude49\ud83d\ude48 Niestety jej sk\u0142ad to&nbsp;w&nbsp;wi\u0119kszo\u015b\u0107 cukier (55%), czy&nbsp;drugi w&nbsp;kolejno\u015bci olej palmowy (31%). Je\u015bli szukacie zdrowszego rozwi\u0105zania- spiesz\u0119 z&nbsp;pomoc\u0105! Czyli przepisem na&nbsp;domow\u0105 nutell\u0119: Sk\u0142adniki: 1 dojrza\u0142e awokado 2 dojrza\u0142e banany 2 \u0142y\u017cki kakao 1 \u0142y\u017cka miodu Gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w laskowych Wszystko miksujemy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[8,1,5],"tags":[84,177,195,106,113,196,103],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/977"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=977"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1015,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/977\/revisions\/1015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nasza-dieta.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}