Oferta

Chcę prawidłowo i zdrowo się odżywiać

Jeśli nie wiesz jak prawidłowo komponować posiłki dla siebie i swojej rodziny, chcesz jeść zdrowo, regularnie, mieć lepsze samopoczucie i energię przez cały dzień – nie zwlekaj zapisz się na wizytę u dietetyka!

Do wyboru masz spotkanie w dwóch miastach:
Olsztyn
Elbląg
Bądź możesz wybrać spotkanie z dietetykiem online.

Podczas spotkań z dietetykiem dowiesz się co i w jakich ilościach jeść, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość składników pokarmowych i kaloryczność tak aby twoja dieta była odpowiednia. Dzięki analizie Twojego dotychczasowego sposobu żywienia, pomogę Ci poprawić błędy żywieniowe, które być może popełniasz, tak by poczuć się lepiej. W trakcie spotkania sprawdzimy także, czy Twoja masa i skład ciała są prawidłowe.

Na podstawie uzyskanych danych i po przeprowadzeniu szczegółowej ankiety mogę przygotować dla Ciebie indywidualny jadłospis na podstawie szczegółowej ankiety, oparty na produktach, które lubisz, a także łatwo dostępnych w większości sklepów spożywczych wraz z dołączoną listą zakupów.

W Naszej Diecie nie musisz rezygnować z posiłków, które lubisz! Przekażę Ci także proste wskazówki dietetyczne dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych. Wprowadzając je małymi krokami do swojej diety odczujesz poprawę samopoczucia i osiągniesz swój cel! Każdy z nas jest inny i potrzebuje różnych rozwiązań.

Wspólnie wyznaczymy cel jaki chcesz lub powinieneś osiągnąć. Ustalimy plan żywieniowy dostosowany do Twojego stanu zdrowia, zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze oraz uwzględniając Twoje preferencje smakowe, umiejętności kulinarne, czy możliwości finansowe i czasowe.

Analiza i ocena składu ciała

Podczas pierwszej wizyty u dietetyka a także na spotkaniach kontrolnych możemy skontrolować Twój aktualny skład i masę ciała przy użyciu profesjonalnej wagi marki Tanita. Pozwoli to ocenić Twój stan odżywienia dzięki takim parametrom jak zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz zawartość wody w organizmie. Pomiaru dokonuje się na boso, dlatego najlepiej założyć łatwe do ściągnięcia skarpetki.

Aby badanie było jak najdokładniejsze:

• Postaraj się 2h przed wizytą nic nie jeść i nie pić
• W tym dniu nie uprawiaj sportu
• W dniu wizyty staraj się nie pić kawy, alkoholu i napojów energetycznych
• Przed badaniem opróżnij pęcherz

Przeciwwskazania do badania: ciąża, rozrusznik serca, zaburzenia rytmu serca, duże metalowe części w organizmie (implanty, protezy), padaczka.