Wega艅ski jogurt kokosowy plantON

Osoby b臋d膮ce na diecie wega艅skiej, nietoleruj膮ce mleka krowiego lub po prostu lubi膮ce wszystko o smaku kokosowym z pewno艣ci膮 znaj膮 tej produkt z Lidla! Jogurt plantON na bazie mleczka kokosowego idealny na 艣niadanie, drugie 艣niadanie czy ulubiony deser. U mnie dzi艣 w wersji jogurtowej owsianki z musem z mango. W sklepach du偶ych sieci m.in. Auchan, Kaufland, Carefour czy Lidlu coraz wi臋cej… ...czytaj dalej...

Mas艂o orzechowe- jakie najlepiej wybra膰?

Dzi艣 z rana zn贸w by艂a owsianka! Tym razem z duszonym jab艂kiem z cynamonem i mas艂em orzechowym馃槏
No w艂a艣nie! B臋d膮c w sklepie staracie si臋 wraca膰 uwag臋 na sk艂ad , czy bierzecie ten w dobrej cenie lub kt贸ry pierwszy wpadnie do r臋ki? Ojjj, zdziwi艂am si臋 co mo偶na znale藕膰 w teoretycznie tak prostym produkcie jakim jest mas艂o orzechowe!W niekt贸rych z nich tylko… ...czytaj dalej...

Prosty obiad na 3 sposoby!

Dzi艣 ca艂y dzie艅 w biurze, ale dobrze, 偶e obiadek na 2 dni mia艂am zrobiony. Tylko podgrza膰 i myk do pude艂eczka! Dla mnie dobry nawet w wersji letniej. Klasyk– mix mro偶onych warzyw, pier艣 z kurczaka i kolorowy makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, oliwa z oliwek, zio艂a prowansalskie i pestki s艂onecznika. Lepszym wyborem by艂by makaron pe艂noziarnisty, ale wiecie- sklepy 2… ...czytaj dalej...

Nasza Dieta – Tw贸j sukces! – dieta, przepisy, motywacja, wsparcie

Witam Was wszystkich ju偶 oficjalnie w Nowym 2020 Roku z mojego centrum dowodzenia! 馃槑 Mam nadziej臋, 偶e po tym 艣wi膮tecznym wypoczynku tak jak ja…wypocz臋ci i na艂adowani energi膮 wracacie do gry. Dzi臋ki d艂ugiemu weekendowi i mi uda艂o si臋 przysi膮艣膰, pomy艣le膰 i rozplanowa膰 swoje najbli偶sze dzia艂ania i cele- prywatne, zawodowe i鈥o w艂a艣nie! Nie b臋d臋 oryginalna, je艣li napisze, 偶e moim postanowieniem jest zrobienie… ...czytaj dalej...

Promocja na Nowy Rok! Tydzie艅 jad艂ospisu GRATIS!

Happy New Year! Happy New Me!

Postanowienia noworoczne o nowej sylwetce?
Skorzystaj z pomocy dietetyka i zobacz efekty w kr贸tkim czasie!

PROMOCJA do ko艅ca stycznia!
Tydzie艅 jad艂ospisu GRATIS przy zakupie diety miesi臋cznej!
Dotyczy tak偶e wsp贸艂pracy online!

...czytaj dalej...

Dzi臋kuj臋 za wspania艂y 2019 rok!

Ufff鈥le to by艂 rok! Intensywny do samego ko艅ca! Dlatego chyba na g艂臋bsze przemy艣lenia i spisanie moich noworocznych postanowie艅 znajd臋 czas dopiero jutro鈥 ile b臋d臋 w formie 馃槄 Szykuj臋 dla Was wiele niespodzianek, a o pierwszych dw贸ch dowiecie si臋 ju偶 na dniach!
Dzi臋kuj臋 wszystkim za wspania艂y 2019 rok! 2020 z pewno艣ci膮 nale偶y do mnie because鈥鈥檓 getting married! 馃拲馃挄… ...czytaj dalej...

10 praktycznych wskaz贸wek na 艣wi膮teczny czas

Z niepokojem my艣lisz o 艣wi臋tach, godzinach sp臋dzonych przy wigilijnym stole, a potem ich 鈥瀢idzialnych鈥 konsekwencjach? Nie jeste艣 sam. Dla wielu os贸b kilkudniowe ucztowanie przy 艣wi膮tecznym stole to cz臋sto p贸藕niej sporo k艂opot贸w z przejedzeniem, gorsze samopoczucie i negatywne konsekwencje dla naszej sylwetki. Co zrobi膰 by bez wyrzut贸w sumienia, z u艣miechem i zadowoleniem przywita膰 Nowy Rok?

10 praktycznych wskaz贸wek na czas 艣wi膮t!… ...czytaj dalej...

Grudniowe 艣wi膮teczne wydanie gazety Bogaty Region!

10 praktycznych wskaz贸wek dietetycznych na czas 艣wi膮t od Poradni Nasza馃崓Dieta w najnowszym grudniowym numerze gazety BogatyRegion 馃巹馃巵馃巺 Je艣li z niepokojem my艣lisz o 艣wi臋tach, godzinach sp臋dzonych przy wigilijnym stole, a potem ich “widzialnych” konsekwencjach sprawd藕 koniecznie co zrobi膰 by bez wyrzut贸w sumienia, z u艣miechem i dobrym samopoczuciem przywita膰 Nowy Rok.

Pami臋tacie o 艣wi膮tecznej promocji na koniec 2019 roku?Tylko do 20.12 obowi膮zuje zni偶ka -50% na pierwsz膮 wizyt臋 w Poradni Nasza馃崓Dieta wraz ze szczeg贸艂ow膮 analiz膮 masy i sk艂adu cia艂a. To tak偶e idealny pomys艂 na prezent w postaci vouchera do dietetyka.

...czytaj dalej...

Viva Mexico! Poznaj przepis na CHILLI CON CARNE!

Viva Mexico! Kolejny pomys艂 na prosty i szybki obiad! Robisz raz- jesz 2-3 dni! Czego chcie膰 wi臋cej? Znacie i pr贸bowali艣cie ju偶 CHILLI CON CARNE? Mo偶na j膮 je艣膰 samodzielnie, z ugotowanym ry偶em, ulubion膮 kasz膮 lub zawini臋t膮 w tortille- ka偶da wersja b臋dzie pyszna ...czytaj dalej...