Jesienna, rozgrzewająca herbata z przyprawami korzennymi!

Jesienny niezbędnik! Herbatka z miodem, cytrusami, imbirem i przyprawami korzennymi na udany koniec i początek tygodnia!

Przyprawy nadają idealny smak potrawą…ale i herbatom. Wiele z nich rozgrzewa, działają także przeciwzapalnie. Które idealnie sprawdzą się do jesiennej herbaty czy kawy?

Właściwości przypraw:

• Kardamon- o korzennym słodko-ostrym smaku. Pobudza wydzielanie soków trawiennych, przez co przyspiesza przemianę materii. To także skarbnica składników mineralnych i witamin jak wit. C. B6, magnez, potas, fosfor, żelazo czy wapń.
• Cynamon- To kolejna przyprawa przyspieszająca przemianę materii dlatego pomoże w walce z nadmiernymi kilogramami. Daje uczucie sytości zapobiegając przejadaniu się-zwłaszcza dla osób których ciągnie do smaku słodkiego. To także bogactwo antyoksydantów czyli pomaga zwalczać wolne rodniki. Wspomaga trawienie, poprawia krążenie, rozgrzewa i pobudza. Pół łyżeczki dziennie może obniżać poziom cholesterolu LDL.
• Gałka muszkatołowa- pobudza krążenie krwi i stymuluje układ nerwowy. Idealna jako dodatek do kawy, piernika czy sosów i zapiekanek.
• Goździki- Rozgrzewający dodatek do herbaty. Ma właściwości przeciwbólowe i antyseptyczne-często dodawany do ziołowych tabletek na ból gardła. Regulują także poziom glukozy we krwi- polecany cukrzykom.
• Imbir- Rozgrzewający i orzeźwiający korzeń zawierający cenne olejki eteryczne. Zwiększa produkcję śliny, soku żołądkowego czy żółci poprawiając pracę układu trawiennego. Poleca się go także przy mdłościach np. dla kobiet w ciąży czy osób mających chorobę lokomocyjną. Działa moczopędnie przez co zapobiega powstawaniu obrzęków.
• Pomarańcza lub inne owoce cytrusowe- zawierają olejki eteryczne, działające odprężająco. A dzięki flawonoidom wzmacniają działanie witaminy C.

  Przy takiej herbatce relaks gwarantowany!

•