przepis

Lasagne mi臋sno-warzywna!

Czy kto艣 nie lubi lazanii? Chyba ma艂o聽kto. Przepis na wolny weekend gdy mo偶na poszale膰 kulinarnie bardziej ni偶 zwykle. Mo偶na przygotowa膰 j膮 nie tylko w wersji klasycznej z mi臋sem, a tak偶e wegetaria艅sk膮 z warzywnym farszem. U mnie mix 馃檪 艁apcie pyszny przepis! ...czytaj dalej...

Czas na 艣wi臋ta- gazetka z przepisami

A wi臋c jednak- pojawi艂 si臋 kolejny numer gazetki z przepisami w Biedronce. Tym razem “Czas na 艣wi臋ta”馃巹
Ponad 40 przepis贸w ze 艣wi膮tecznymi przepisami-tradycyjnych i z nutk膮 nowoczesnych inspiracji np. Pierogi z soczewic膮, kapust膮 i grzybami, krem z grzyb贸w, sernik na piernikowym spodzie.
Magazyn pe艂en specjalistycznych porad kulinarnych, zbi贸r przepis贸w znanych ka偶demu a tak偶e takich kt贸rymi zaskoczysz bliskich przy 艣wi膮tecznym stole. Przepisy oparte na bazie produkt贸w z Biedronki. Znajdziecie tu tak偶e przepisy na dania dla wegetarian np.
Pasztet z marchewki i soczewicy, seler po grecku, wegetaria艅ski bigos z boczniakami, sa艂atka jarzynowa z batatem. Kto z Was zauwa偶y艂 j膮 przy kasie i wrzuci艂 do koszyka? Zdecydowanie warto! ...czytaj dalej...

Ciasto z jab艂kami i mas艂em orzechowym- przepis!

Skoro tak jesiennie za oknem- to trzeba to 偶ycie jako艣 umili膰! 馃槈 Zbli偶a si臋 weekend- co powiecie na szybki, pyszny i prosty przepis na ciasto z jab艂kami i mas艂em orzechowym. W domu, a偶 pachnie cynamonem i orzechami! Idealnie mokre w 艣rodku dzi臋ki dodatku jab艂ek, a jednocze艣nie lekkie i puszyste.

...czytaj dalej...

艢wiatowy Dzie艅 Makaronu- Makaron z sosem bolo艅skim

Makaron moja mi艂o艣膰!

No tak鈥czoraj by艂 艢wiatowy Dzie艅 Walki z Oty艂o艣ci膮, a dzi艣 艢wiatowy Dzie艅 Makaronu . Czy na diecie odchudzaj膮cej makaron nale偶y ca艂kowicie wykluczy膰 z Naszej Diety? Oczywi艣cie, 偶e nie! Wiele os贸b z obawy przed tyciem chce, ograniczy膰 w臋glowodany w swojej diecie, a postawi膰 np. na bia艂ko. Z kolei prawd膮 jest, 偶e to w艂a艣nie w臋glowodany powinny stanowi膰 g艂贸wne 藕r贸d艂o energii w Naszej Diecie, a na ka偶dy 1 g bia艂ka powinni艣my spo偶y膰 4 g w臋glowodan贸w. W贸wczas mamy odpowiedni膮 ilo艣膰 energii, aby przyswoi膰 to bia艂ko. A w przypadku makaronu-chodzi o jego odpowiedni rodzaj i spos贸b przygotowania- najlepiej pe艂noziarniste (br膮zowe) i gotowany al dente (na p贸艂mi臋kko)! W贸wczas posiada du偶o wi臋cej b艂onnika i ma ni偶szy indeks glikemiczny co oznacza, 偶e nie powoduje znacznego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Wa偶ne s膮 tak偶e dodatki do makaronu- czyli zapewnijmy odpowiedni膮 porcj臋 warzyw, a sos przygotujmy w dietetycznej wersji. ...czytaj dalej...

Jesienne warzywa sezonowe w Naszej Diecie!

Pocz膮tek jesieni to 艣wietny czas- kto wie czy nie najlepszy! Lato da艂o Ci du偶o pozytywnej energii- wykorzystaj to, a utrzymasz swoj膮 艣wietn膮 form臋 przez d艂ugi czas! O tej porze roku wcale nie musisz powoli zapada膰 w zimowy sen. Jesie艅 mo偶e da膰 Ci du偶o satysfakcji, je艣li dobrze si臋 do tego zabierzesz! Czerp pe艂nymi gar艣ciami z bogactwa jesiennych owoc贸w i warzyw, dzi臋ki… ...czytaj dalej...

Biedronka, ach Biedronka!

Co nowego w Biedronce?
Gazetka z przepisami 鈥濩zas na jesie艅鈥- ponad 40 przepis贸w z daniami kuchni polskiej, tradycyjnych i nieco nowocze艣niejszych.
Przepisy z wykorzystaniem sezonowych warzyw jak buraki, marchew, dynia, ziemniaki czy owoc贸w m.in. naszych polskich jab艂ek. Co wi臋cej przepisy na jesienne przetwory, kt贸re ch臋tnie zamkniecie w s艂oikach by cieszy膰 si臋 nimi w zimowe wieczory lub potrawy z wykorzystaniem mi臋sa lub grzyb贸w. Magazyn pe艂en specjalistycznych porad, wskaz贸wek i sprawdzonych przepis贸w, a do tego lista zakup贸w na bazie produkt贸w z biedronki. Tak wi臋c bez problemu wszystkie potrzebne sk艂adniki do przygotowania potrawy znajdziecie w tym sklepie! Kilka dni temu zaopatrzy艂am si臋 w pierwszy numer. Kiedy kolejny? Ma kto艣 przecieki 馃槈? Kto z Was zauwa偶y艂 j膮 przy kasie i wrzuci艂 do koszyka?聽 Zdecydowanie polecam!

Kaszotto z dyni膮 i indykiem

Testujemy przepisy z gazetki “Czas na jesie艅” z Biedronki.

Kaszotto z dyni膮 i indykiem 馃巸

Przepis na 2 porcje
Sk艂adniki:
200g piersi z indyka
250g obranej dyni
Cebula
100g kaszy p臋czak
...czytaj dalej...

Czas na przetwory z dyni!

Czas na super jedzeniowego lifehacka!
Wi臋kszo艣膰 dyni dost臋pnych w sklepach, warzywniakach lub z w艂asnego ogr贸dka to spore okazy. Cz臋sto nie uda nam si臋 zu偶y膰 ich w ca艂o艣ci lub nie mamy ochoty je艣膰 ich kilka dni pod rz膮d. Warto wi臋c przygotowa膰 sobie gotowe porcje dyni lub puree w s艂oiczkach by m贸c si臋 ni膮 cieszy膰 przez ca艂y okres jesienno-zimowy!

Mo偶esz:
1. Dynie… ...czytaj dalej...

Kopytka dyniowe z cynamonowym sosem

Od rana dzi艣 zimno, wietrznie i deszczowo鈥og艂am sobie dzi艣 pozwoli膰 na #homeoffice 馃導锔 Uzupe艂ni艂am baz臋 potraw o pyszne, jesienne przepisy na bazie sezonowych warzyw i owoc贸w. Mia艂am te偶 nieco wi臋cej czasu by przy tej okazji pokuchci膰 troch臋 w kuchni. Tak jak obieca艂am- tak te偶 zrobi艂am- dyniowe kopytka w wersji na s艂odko polane sosem cynamonowym. 馃巸 Sprawdz膮 si臋 r贸wnie偶 w wersji wytrawnej np.… ...czytaj dalej...

Pumpin season- przepisy z dyni膮!

Sezon na dynie trwa w najlepsze!馃巸馃崄馃崅 Takie sztuki przywioz艂am w weekend z naszego domowego ogr贸dka!聽 W mojej g艂owie ju偶 mn贸stwo pomys艂贸w ile dobrego b臋d臋 mog艂a przyrz膮dzi膰 z takich okaz贸w dyni i testowa膰 nowe smaki m.in. aromatyczne kopytka z dyni膮. Dam zna膰 jak wysz艂y

Trudno o bardziej niskokaloryczn膮, a przy tym syc膮c膮 baz臋 do da艅 jesiennych jak dynia:

...czytaj dalej...