przepis

Jesienne warzywa sezonowe w Naszej Diecie!

Pocz膮tek jesieni to 艣wietny czas- kto wie czy nie najlepszy! Lato da艂o Ci du偶o pozytywnej energii- wykorzystaj to, a utrzymasz swoj膮 艣wietn膮 form臋 przez d艂ugi czas! O tej porze roku wcale nie musisz powoli zapada膰 w zimowy sen. Jesie艅 mo偶e da膰 Ci du偶o satysfakcji, je艣li dobrze si臋 do tego zabierzesz! Czerp pe艂nymi gar艣ciami z bogactwa jesiennych owoc贸w i warzyw, dzi臋ki… ...czytaj dalej...

Biedronka, ach Biedronka!

Co nowego w Biedronce?
Gazetka z przepisami 鈥濩zas na jesie艅鈥- ponad 40 przepis贸w z daniami kuchni polskiej, tradycyjnych i nieco nowocze艣niejszych.
Przepisy z wykorzystaniem sezonowych warzyw jak buraki, marchew, dynia, ziemniaki czy owoc贸w m.in. naszych polskich jab艂ek. Co wi臋cej przepisy na jesienne przetwory, kt贸re ch臋tnie zamkniecie w s艂oikach by cieszy膰 si臋 nimi w zimowe wieczory lub potrawy z wykorzystaniem mi臋sa lub grzyb贸w. Magazyn pe艂en specjalistycznych porad, wskaz贸wek i sprawdzonych przepis贸w, a do tego lista zakup贸w na bazie produkt贸w z biedronki. Tak wi臋c bez problemu wszystkie potrzebne sk艂adniki do przygotowania potrawy znajdziecie w tym sklepie! Kilka dni temu zaopatrzy艂am si臋 w pierwszy numer. Kiedy kolejny? Ma kto艣 przecieki 馃槈? Kto z Was zauwa偶y艂 j膮 przy kasie i wrzuci艂 do koszyka?聽 Zdecydowanie polecam!

Kaszotto z dyni膮 i indykiem

Testujemy przepisy z gazetki “Czas na jesie艅” z Biedronki.

Kaszotto z dyni膮 i indykiem 馃巸

Przepis na 2 porcje
Sk艂adniki:
200g piersi z indyka
250g obranej dyni
Cebula
100g kaszy p臋czak
...czytaj dalej...

Czas na przetwory z dyni!

Czas na super jedzeniowego lifehacka!
Wi臋kszo艣膰 dyni dost臋pnych w sklepach, warzywniakach lub z w艂asnego ogr贸dka to spore okazy. Cz臋sto nie uda nam si臋 zu偶y膰 ich w ca艂o艣ci lub nie mamy ochoty je艣膰 ich kilka dni pod rz膮d. Warto wi臋c przygotowa膰 sobie gotowe porcje dyni lub puree w s艂oiczkach by m贸c si臋 ni膮 cieszy膰 przez ca艂y okres jesienno-zimowy!

Mo偶esz:
1. Dynie… ...czytaj dalej...

Kopytka dyniowe z cynamonowym sosem

Od rana dzi艣 zimno, wietrznie i deszczowo鈥og艂am sobie dzi艣 pozwoli膰 na #homeoffice 馃導锔 Uzupe艂ni艂am baz臋 potraw o pyszne, jesienne przepisy na bazie sezonowych warzyw i owoc贸w. Mia艂am te偶 nieco wi臋cej czasu by przy tej okazji pokuchci膰 troch臋 w kuchni. Tak jak obieca艂am- tak te偶 zrobi艂am- dyniowe kopytka w wersji na s艂odko polane sosem cynamonowym. 馃巸 Sprawdz膮 si臋 r贸wnie偶 w wersji wytrawnej np.… ...czytaj dalej...

Pumpin season- przepisy z dyni膮!

Sezon na dynie trwa w najlepsze!馃巸馃崄馃崅 Takie sztuki przywioz艂am w weekend z naszego domowego ogr贸dka!聽 W mojej g艂owie ju偶 mn贸stwo pomys艂贸w ile dobrego b臋d臋 mog艂a przyrz膮dzi膰 z takich okaz贸w dyni i testowa膰 nowe smaki m.in. aromatyczne kopytka z dyni膮. Dam zna膰 jak wysz艂y

Trudno o bardziej niskokaloryczn膮, a przy tym syc膮c膮 baz臋 do da艅 jesiennych jak dynia:

...czytaj dalej...

Omlet z cukini膮 i sosem tzatziki!

聽Od rana w wirze pracy, ale w przerwie pochwale si臋 Wam moim pysznym i po偶ywnym 艣niadankiem! Bez 艣niadania nie ruszam si臋 z domu…By starczy艂o energii 馃挭 i humor jakby od razu lepszy 馃榿 Omlety uwielbiam w ka偶dej postaci, ale ten z cukini膮, pieczarkami i szynk膮 polany sosem tzatziki bije wszystkie na g艂ow臋!
Prosty w przygotowaniu, ale z do艣wiadczenia w pracy z klientami wiem, 偶e cho膰 ka偶dy lubi omlety pojawiaj膮 si臋 one w Naszej馃崓Diecie stosunkowo rzadko. Warto to zmieni膰!

Kuchnia indyjska- pe艂na przypraw! PRZEPISY!

Z cyklu: zdj臋cia przes艂ane od zadowolonej klientki, za kt贸re bardzo dzi臋kuj臋! Wygl膮da przepysznie, kolorowo i aromatycznie! Lubicie kuchnie orientaln膮? Z przyjemno艣ci膮 umieszcz臋 je w Waszych jad艂ospisach! Przepisy na te obiady to istna petarda! W wersji bez mi臋sa kurczaka z powodzeniem mo偶na zast膮pi膰 soczewic膮 lub ciecierzyc膮. Sos na drugi dzie艅 smakuje jeszcze lepiej dzi臋ki aromatycznym przypraw膮 o cudownych w艂a艣ciwo艣ciach!

Czy wiesz,… ...czytaj dalej...

Najlepsze przepisy z cukinii!

Dary, dary losu 馃槈 Takie szcz臋艣cie mie膰 przysz艂ych te艣ci贸w z w艂asnym ogr贸dkiem owocowo- warzywnym. Cukini臋 uwielbiamy! Zw艂aszcza takie okazy, z kt贸rych mo偶na wyczarowa膰 sporo pyszno艣ci. Cho膰 dla wielu os贸b warzywo to nie ma zupe艂nie smaku- zdziwicie si臋 pr贸buj膮c te przepisy! Cukinia jest warzywem lekkostrawnym i niskokalorycznym- 100 g surowej cukinii dostarcza tylko ok. 16 kcal, 1,2 g bia艂ka, 0,1 g… ...czytaj dalej...

Ca艂a prawda o awokado! PRZEPISY!

Wracamy po urlopie z now膮 energi膮鈥 propozycj膮 na energetyczne 艣niadanie! Awokado! Znacie jego cudowne w艂a艣ciwo艣ci? Zapraszam na bloga po przepisy z jego udzia艂em! Je艣li jeszcze nie pr贸bowali艣cie guacamole, to koniecznie musicie je sobie przyrz膮dzi膰. Nie ma nic prostszego! ...czytaj dalej...