odchudzanie

Tylko owsianki- ksi膮偶ka z przepisami!

Na dzie艅 dobry tylko owsianki!馃槏 Szczeg贸lnie w ch艂odne, jesienne poranki dobrze jest zacz膮膰 dzie艅 od ciep艂ego i po偶ywnego 艣niadania. “Tylko owsianki”- ta ksi膮偶ka wymiata!聽 Pozycja obowi膮zkowa dla wszystkich fan贸w owsianek! A偶 70 przepis贸w b臋d膮cych doskona艂ym 藕r贸d艂em energii i sk艂adnik贸w od偶ywczych, a du偶y wyb贸r owoc贸w i ziaren pozwala cieszy膰 si臋 rozmaitymi smakami. Co wi臋cej! Szperaj膮c w internecie natrafi艂am na… ...czytaj dalej...

Rozwijaj swoj膮 pasj臋 w Szkole 呕ak! Vouchery do Poradni Nasza Dieta!

Dobra wiadomo艣膰 z samego rana!
Dla pierwszych 50 os贸b zapisanych w pa藕dzierniku do 呕ak Szko艂a (Olsztyn) VOUCHER O WARTO艢CI 50 Z艁 na Pierwsz膮 wizyt臋 w Poradni Nasza馃崓Dieta!
Wejd藕 na https://olsztyn.zak.edu.pl/ Zobacz pe艂n膮 ofert臋 edukacyjn膮
Wybierz interesuj膮cy Ci臋 kierunek i鈥.
鉂楋笍I ZACZNIJ ROZWIJA膯 SWOJE PASJE鉂楋笍
Rekrutacja trwa do 31 pa藕dziernika! 馃帗

Voucher na pierwsz膮 wizyt臋 u dietetyka- zr贸b zakupy w butik Passion!

Dzie艅 dobry w czwartek!聽 Dzi艣 dla odmiany za oknem s艂onecznie i kolorowo鈽锔 To idealny czas na babski shopping! Zw艂aszcza, 偶e u naszego partnera butik Passion DZI艢 -15% rabatu na wi臋kszo艣膰 asortymentu鈥硷笍 Mo偶na zaszale膰! Co wi臋cej przy zakupach powy偶ej 160 z艂 po艂owa zwr贸ci si臋 Wam w postaci vouchera na bezp艂atn膮 pierwsz膮 wizyt臋 do Poradni Nasza馃崓Dieta! ...czytaj dalej...

Co si臋 z Tob膮 dzieje, gdy przestajesz 膰wiczy膰?

Je艣li tak jak ja wr贸ci艂e艣 do regularnych 膰wicze艅- nie przestawaj! Aby jeszcze bardziej Ci臋 do tego zmotywowa膰 postaram si臋 przekona膰 co dzieje si臋 z Tob膮 gdy przestajesz 膰wiczy膰.

  1. Zwalnia Tw贸j metabolizm- spada liczba spalanych przez Ciebie kalorii w ci膮gu dnia i aby zapobiec odk艂adaniu si臋 nadprogramowych kilogram贸w powiniene艣 ograniczy膰 w贸wczas kaloryczno艣膰 swojej diety ...czytaj dalej...

FOODINI- p艂ynna przek膮ska na czarn膮 godzin臋!

W internetach m贸wili, 偶e dobre. Nie k艂amali 馃榾 Owocowe smoothie FOODINI dost臋pna w sklepach 呕abka to idealna przek膮ska na drugie 艣niadanie do pracy lub na czarn膮 godzin臋, gdy do kolejnego posi艂ku jeszcze daleko. Do wyboru jest a偶 9 wersji smakowych, ja dopiero zabieram si臋 za testowanie! Spo艣r贸d tych 5 smak贸w polecam RAJSKO KREMOWY – ananas, kokos, banan i mango- delikatnie s艂odki i kokosowy lub EGZOTYCZNIE 呕脫艁TY- mango, pomara艅cza, banan, jab艂ko, marakuja- orze藕wiaj膮cy i lekki! Daj膮 prawdziwego energetycznego kopa w ten pochmurny dzie艅! ...czytaj dalej...

Kuchnia indyjska- pe艂na przypraw! PRZEPISY!

Z cyklu: zdj臋cia przes艂ane od zadowolonej klientki, za kt贸re bardzo dzi臋kuj臋! Wygl膮da przepysznie, kolorowo i aromatycznie! Lubicie kuchnie orientaln膮? Z przyjemno艣ci膮 umieszcz臋 je w Waszych jad艂ospisach! Przepisy na te obiady to istna petarda! W wersji bez mi臋sa kurczaka z powodzeniem mo偶na zast膮pi膰 soczewic膮 lub ciecierzyc膮. Sos na drugi dzie艅 smakuje jeszcze lepiej dzi臋ki aromatycznym przypraw膮 o cudownych w艂a艣ciwo艣ciach!

Czy wiesz,… ...czytaj dalej...

Wizyta u dietetyka- wywiad w gazecie Bogaty Region!

Ju偶 jest! Nowy numer w gazecie Bogaty Region, a w nim wywiad ze mn膮 w roli g艂贸wnej 馃榾

Chcia艂abym przybli偶y膰 Wam temat wizyty u dietetyka:

  • Z jakimi problemami pojawiaj膮 si臋 pacjenci w gabinecie dietetyka?
  • Najcz臋艣ciej pope艂niane b艂臋dy 偶ywieniowe?
  • Czy czas po wakacjach to dobry moment aby rozpocz膮膰 przygod臋 z dietetykiem?
  • Czy sezonowe odchudzanie ma wp艂yw na nasze zdrowie?
  • Jak wygl膮da wizyta w poradni oraz na czym polega wsp贸艂praca z dietetykiem drog膮 online?

PROMOCJA NA KONIEC LATA! ...czytaj dalej...

Promocja na koniec lata!

Wow! Moja praca nadal potrafi mnie zadziwia膰! Nie spodziewa艂am si臋 dzi艣 tylu telefon贸w i maili od nowych klient贸w. Jednak sprawdzi艂a si臋 zasada- pocz膮tek wrze艣nia dla dzieci to powr贸t do szko艂y, a dla rodzic贸w powr贸t na w艂a艣ciwe tory-do codziennych obowi膮zk贸w i stabilno艣ci. Dlatego to dobra decyzja i dobry czas na odchudzanie, je艣li masz ju偶 dosy膰 wym贸wek! Bo ka偶dy czas jest dobry, 偶eby o siebie zadba膰. M膮dre odchudzanie to wyraz dbania o zdrowie, o swoj膮 kondycj臋 鈥 nie tylko fizyczn膮, psychiczn膮 r贸wnie偶.

...czytaj dalej...

Ca艂a prawda o awokado! PRZEPISY!

Wracamy po urlopie z now膮 energi膮鈥 propozycj膮 na energetyczne 艣niadanie! Awokado! Znacie jego cudowne w艂a艣ciwo艣ci? Zapraszam na bloga po przepisy z jego udzia艂em! Je艣li jeszcze nie pr贸bowali艣cie guacamole, to koniecznie musicie je sobie przyrz膮dzi膰. Nie ma nic prostszego! ...czytaj dalej...

Drzwi Otwarte w Poradni Nasza Dieta!

Urodziny Poradni Nasza馃崓Dieta!! Dok艂adnie rok temu 21 lipca wystartowali艣my z Poradni膮 w Olsztynie i Elbl膮gu! 馃挍馃巶馃嵕馃馃帀馃帄

Z tej okazji zapraszam na Drzwi Otwarte do Poradni Dietetycznej w Olsztynie i Elbl膮gu podczas kt贸rych mo偶ecie skorzysta膰 z BEZP艁ATNYCH i indywidualnych konsultacji dietetycznych!馃槉馃槉

Liczba miejsc ograniczona! Zapisy i wi臋cej informacji pod numerem telefonu +48… ...czytaj dalej...