odchudzanie

Dieta dla par

Walentyki to chyba dobry czas aby wspomnieć o Naszej🍍Diecie dla par!
  • To idealne rozwiązanie, gdy razem chcecie schudnąć przy czym nie chcecie codziennie gotować dwóch różnych dań.
  • Decydując się na współpracę otrzymujecie dwa jadłospisy z listą zakupów składające się w większości z tych samych posiłków.
  • Są one jednak dostosowane indywidualnie pod względem porcji w zależności od zapotrzebowania.
  • Dzięki wspólnemu odchudzaniu motywujecie się i wspieracie, gdyż przechodzicie przez ten proces razem. Radość z każdego zrzuconego kilograma… ...czytaj dalej...

Postanowienia noworoczne o nowej sylwetce? Skorzystaj z promocji na Nowy Rok!

Postanowienia noworoczne o nowej sylwetce? Próbujesz samodzielnie osiągnąć swój cel jednak nieskutecznie? Nie wiesz gdzie popełniasz błąd lub jak sobie z tym poradzić? Nowy Rok to okazja na realizację nowych planów, a jeśli nie udało się osiągnąć swojego celu za pierwszym podejściem- nie poddawaj się łatwo! Cokolwiek chcesz osiągnąć w 2021 roku- życzę Ci wytrwałości! 💪A jeśli potrzebujesz w tym pomocy dietetyka- napisz, zadzwoń😊 I skorzystaj z promocji do końca stycznia! Im dłuższa współpraca tym więcej zyskujesz! ✨✨

...czytaj dalej...

Możesz zacząć w każdej chwili! Hello december!

Odkładanie spraw „na jutro” często kończy się tym, że to jutro nigdy nie nadchodzi. Pozostaje tylko poczucie winy i straconej szansy. W tym roku już wiele planów musiało zostać odwołanych, przełożonych na później z powodu obecnej sytuacji w kraju i na świecie. Zasiedzieliśmy się w domu, wiele osób przeszło na pracę zdalną, ograniczyliśmy ruch i spotkania osobiste chroniąc siebie i innych…czekając kiedy sytuacja ulegnie poprawie. Ze mnie wciąż taki niedowiarek w to co się dzieje, ile to trwa i jak… ...czytaj dalej...

BLACK FRIDAY w poradni Nasza Dieta!

BLACK FRIDAY..a właściwie BLACK WEEK w Poradni Nasza Dieta!

Zapisz się już dziś i zgarnij zniżkę na indywidualnie skomponowany, dopasowany do Ciebie i Twojego trybu życia plan żywieniowy! Im dłuższa współpraca tym więcej zyskujesz!

Jadłospis na tydzień czasu zniżka -10zł!
Jadłospis na 2 tygodnie -20zł
Dieta miesięczna -30zł!

Dotyczy także WSPÓŁPRACY ONLINE❕
Promocja trwa do 30 listopada❕
Nasza Dieta – Twój sukces!💪

Szczegóły dotyczące współpracy znajdziecie na stronie www.nasza-dieta.pl … ...czytaj dalej...

Jesienna PROMOCJA -20% na miesięczny jadłospis!

Dużo, dużo, duuużo pracy i po drodze krótki urlop…a właściwie podróż poślubna 👩‍❤️‍💋‍👨 Stęskniona wracam do dzielenia się z Wami przepisami na zdrowe pyszności i motywowaniu do zmian na lepsze! A żeby było jeszcze milej przygotowałam małą niespodziankę! Zachęcam do skorzystania z jesiennej PROMOCJI -20% na miesięczny jadłospis!

...czytaj dalej...

2 urodziny poradni Nasza Dieta- PROMOCJA!

To już 2 urodziny Poradni Nasza🍍 Dieta!! Dokładnie pamiętam ten dzień kiedy podekscytowana, wszystko dwa razy sprawdzone, przeczytane, zatwierdzone i pojawił się pierwszy post na Naszej Diecie. Pamiętam swoje początki, pierwsze wizyty, porady i pierwszych pacjentów.
Rok 2020 również zapamiętamy na długo. Tegoroczna pandemia dobitnie pokazała nam jak ważne jest dbanie o nasze zdrowie, odporność, spędzanie czasu aktywnie na świeżym powietrzu, gdy było to ograniczone, wartości rodzinne i przyjaciele,… ...czytaj dalej...

Wiosenna promocja -20% dieta online

Witaj wiosno! 🌱🌷🌞Moja ulubiona pora roku…może podświadomie przez zbliżające się urodziny, ale i dlatego, że wiosna budzi w nas pokłady niespożytej energii, dni są coraz dłuższe, pogoda cieplejsza co sprzyja większej aktywności fizycznej. W tym roku witamy ją zza okna (które pora w końcu umyć 😅!) solidaryzując się w myśl #zostańwdomu, z nadzieją, że już niedługo to wszystko minie.

Jeszcze nie dawno pisałam, że wiosna to najlepszy moment… ...czytaj dalej...

Nasza Dieta – Twój sukces!

Są dwa wyjścia z sytuacji w jakiej się wszyscy obecnie znajdujemy. Odłożenie swoich celów “na jutro” co może skończyć się też poczuciem winy i straconej szansy lub…podjąć działanie, jeśli naprawdę Ci na tym zależy! Zakasać rękawy i zabrać się do pracy…nad lepszą wersją siebie 🙂

Przesyłam Wam solidną dawkę motywacji- czyli to jak radzą sobie podopieczni na Naszej Diecie. Chyba będzie to najlepsza rekomendacja i zapalnik w podjęciu kroku na przód! W końcu… ...czytaj dalej...

DIETA ONLINE

W związku z obecną sytuacją w trosce o wspólne bezpieczeństwo informuję, że przez najbliższy tydzień do odwołania zawieszone zostaną spotkania osobiste w Poradni Nasza Dieta w Olsztynie i Elblągu. Po powrocie osoby, z którymi zaplanowane miałam spotkania będą miały pierwszeństwo do zapisów. Pozostaję z Wami oczywiście w kontakcie telefonicznym, mailowym i przez facebooka. Z chęcią odpowiem na wszystkie pytania, doradzę w temacie diety i rozwieję ewentualne wątpliwości.

Osoby zainteresowane współpracą z dietetykiem- zapraszam do poradni online. Koszty jakie ponosisz dotyczą tylko ceny jadłospisu, na który się… ...czytaj dalej...

Czas na formę!

„Czas na dobrą formę” nie tylko z nami na prywatnej grupie na facebooku “Nasza Dieta Twój sukces – dieta, przepisy, motywacja, wsparcie” w której wspólnie motywujemy się w gubieniu kilogramów i robieniu formy (jeśli jeszcze Cię z nami tam nie ma to szybciutko nadrabiamy zaległości!), a także…w specjalnym wydaniu gazetki zadbaj o siebie w Biedronce 😀 Ponad 30 prostych i smacznych przepisów z wykorzystaniem wielu produktów spożywczych które znajdziecie na półkach w tym sklepie. W tym także propozycje do lunchboxa lub… ...czytaj dalej...