odchudzanie

BLACK FRIDAY -25% na dowolny jad艂ospis!

BLACK FRIDAY i CYBER MONDAY coraz bli偶ej! 艢wi臋ta, Sylwester, a co za tym idzie postanowienia noworoczne o nowej sylwetce! Po co czeka膰?聽 Zapisz si臋 ju偶 dzi艣 i zgarnij zni偶k臋 -25% na indywidualnie skomponowany, dopasowany do Ciebie i Twojego trybu 偶ycia program 偶ywieniowy (tydzie艅 czasu, 2-tygodnie lub miesi膮c)!
Dotyczy tak偶e DIETY ONLINE
Promocja trwa do 2 grudnia
Przy rezerwacji terminu podaj has艂o: CZARNY PI膭TEK

...czytaj dalej...

Motywacja jest tym co pozwoli Ci zacz膮膰. Nawyk jest tym, co pozwoli Ci wytrwa膰!

Pa藕dziernik min膮艂 pod k膮tem wielu szkole艅 i warsztat贸w. Jednym z nich by艂o m.in. szkolenie 鈥濼rener zmian鈥 w kontek艣cie inspirowania, pog艂臋biania samopoznania, wspierania zmian na lepsze, w zmaganiu si臋 z trudno艣ciami, w poszukiwaniu rozwi膮za艅 i motywowaniu do dzia艂ania. By stawa膰 si臋 lepsz膮 wersj膮 samego siebie鈥 pracy, naszych pasjach, w zdrowym stylu 偶ycia. Spotkanie to zainspirowa艂o mnie do napisania artyku艂u w najnowszym… ...czytaj dalej...

艢wiatowy Dzie艅 Cukrzycy

“O tym si臋 m贸wi” w telewizji鈥iec nie mo偶e pomin膮膰 tego tematu w Naszej Diecie. Dzi艣 艢wiatowy Dzie艅 Cukrzycy! 艢wi臋to, kt贸re ma zwr贸ci膰 uwag臋 na globalny wzrost zachorowa艅 na cukrzyc臋, zwi臋kszy膰 艣wiadomo艣膰 spo艂eczn膮 na temat tej choroby i promowa膰 w艂a艣ciwe dzia艂ania profilaktyczne. Obecnie szacuje si臋, 偶e na 艣wiecie 偶yje 415 mln os贸b z cukrzyc膮 z czego 90% cierpi na cukrzyc臋 typu… ...czytaj dalej...

Zbi贸rka karmy na rzecz Schroniska dla Zwierz膮t w Olsztynie! Pom贸偶 i odbierz voucher do Poradni Nasza Dieta!

Od 15 listopada przez miesi膮c czasu 呕ak Szko艂a organizuje akcj臋- zbi贸rka karmy na rzecz Schronisko dla Zwierz膮t w Olsztynie .馃惥 Do艂膮czamy si臋 ! Za ka偶d膮 przyniesion膮 karm臋 do zgarni臋cia bardzo atrakcyjne niespodzianki od partner贸w akcji: Nasza Dieta, gazeta BogatyRegion, GastroKole艣, Planeta Formy Fitness Klub, Body Perfect, Axidus Uitzendburo .聽 Ilo艣膰 prezent贸w ograniczona! Od… ...czytaj dalej...

Nasza Dieta na zdrowe i mocne w艂osy!

Uwaga, uwaga! Ten artyku艂 nie jest tylko dla pa艅 鈥 panowie te偶 znajd膮 tu co艣 dla siebie! Co dok艂adnie om贸wmy? W艁OSY! Jak wspom贸c Nasz膮 Diet膮 ich prawid艂owy wygl膮d i kondycj臋! Przem臋czenie, zanieczyszczenie 艣rodowiska i jedzenie w po艣piechu- to z pewno艣ci膮 nie sprzyja prawid艂owemu funkcjonowaniu naszego organizmu. Nasza sk贸ra ka偶dego dnia nara偶ana jest na miejskie 艣rodowisko pe艂ne kurzu, py艂贸w, smogu, i… ...czytaj dalej...

Voucher do Poradni Nasza Dieta- licytacja na rzecz Ku藕ni Spo艂ecznej!

W pi膮tek mia艂am okazj臋 uczestniczy膰 w spotkaniu Biznes WIR- Wiedza, inspiracje, relacje organizowanym przez MADE IN Warmia & Mazury oraz SaskaStudio.pl . Spotkanie to mia艂o odby膰 si臋 w Ku藕nia Spo艂eczna, kt贸ra dzie艅 wcze艣niej uleg艂a spaleniu, zniszczeniu i zalaniu w wyniku po偶aru. Miejsce kt贸re nieca艂y miesi膮c wcze艣niej 艣wi臋towa艂a swoje wielkie otwarcie- warsztatami Eco Trendy, a dzie艅 przed po偶arem organizowa艂a warsztaty… ...czytaj dalej...

Tylko owsianki- ksi膮偶ka z przepisami!

Na dzie艅 dobry tylko owsianki!馃槏 Szczeg贸lnie w ch艂odne, jesienne poranki dobrze jest zacz膮膰 dzie艅 od ciep艂ego i po偶ywnego 艣niadania. “Tylko owsianki”- ta ksi膮偶ka wymiata!聽 Pozycja obowi膮zkowa dla wszystkich fan贸w owsianek! A偶 70 przepis贸w b臋d膮cych doskona艂ym 藕r贸d艂em energii i sk艂adnik贸w od偶ywczych, a du偶y wyb贸r owoc贸w i ziaren pozwala cieszy膰 si臋 rozmaitymi smakami. Co wi臋cej! Szperaj膮c w internecie natrafi艂am na… ...czytaj dalej...

Rozwijaj swoj膮 pasj臋 w Szkole 呕ak! Vouchery do Poradni Nasza Dieta!

Dobra wiadomo艣膰 z samego rana!
Dla pierwszych 50 os贸b zapisanych w pa藕dzierniku do 呕ak Szko艂a (Olsztyn) VOUCHER O WARTO艢CI 50 Z艁 na Pierwsz膮 wizyt臋 w Poradni Nasza馃崓Dieta!
Wejd藕 na https://olsztyn.zak.edu.pl/ Zobacz pe艂n膮 ofert臋 edukacyjn膮
Wybierz interesuj膮cy Ci臋 kierunek i鈥.
鉂楋笍I ZACZNIJ ROZWIJA膯 SWOJE PASJE鉂楋笍
Rekrutacja trwa do 31 pa藕dziernika! 馃帗

Voucher na pierwsz膮 wizyt臋 u dietetyka- zr贸b zakupy w butik Passion!

Dzie艅 dobry w czwartek!聽 Dzi艣 dla odmiany za oknem s艂onecznie i kolorowo鈽锔 To idealny czas na babski shopping! Zw艂aszcza, 偶e u naszego partnera butik Passion DZI艢 -15% rabatu na wi臋kszo艣膰 asortymentu鈥硷笍 Mo偶na zaszale膰! Co wi臋cej przy zakupach powy偶ej 160 z艂 po艂owa zwr贸ci si臋 Wam w postaci vouchera na bezp艂atn膮 pierwsz膮 wizyt臋 do Poradni Nasza馃崓Dieta! ...czytaj dalej...

Co si臋 z Tob膮 dzieje, gdy przestajesz 膰wiczy膰?

Je艣li tak jak ja wr贸ci艂e艣 do regularnych 膰wicze艅- nie przestawaj! Aby jeszcze bardziej Ci臋 do tego zmotywowa膰 postaram si臋 przekona膰 co dzieje si臋 z Tob膮 gdy przestajesz 膰wiczy膰.

  1. Zwalnia Tw贸j metabolizm- spada liczba spalanych przez Ciebie kalorii w ci膮gu dnia i aby zapobiec odk艂adaniu si臋 nadprogramowych kilogram贸w powiniene艣 ograniczy膰 w贸wczas kaloryczno艣膰 swojej diety ...czytaj dalej...