odchudzanie
Możesz zacząć w każdej chwili! Hello december!
Odkładanie spraw „na jutro” często kończy się tym, że to jutro nigdy nie nadchodzi. Pozostaje tylko poczucie winy i straconej szansy. W tym roku już wiele planów musiało zostać odwołanych, przełożonych na później z powodu obecnej sytuacji w kraju i na świecie. Zasiedzieliśmy się w domu, wiele osób przeszło na pracę zdalną, ograniczyliśmy ruch i spotkania osobiste chroniąc siebie i innych…czekając kiedy sytuacja ulegnie poprawie. Ze mnie wciąż taki niedowiarek w to co się dzieje, ile to trwa i jak… ...czytaj dalej...
BLACK FRIDAY w poradni Nasza Dieta!
BLACK FRIDAY..a właściwie BLACK WEEK w Poradni Nasza Dieta!
Zapisz się już dziś i zgarnij zniżkę na indywidualnie skomponowany, dopasowany do Ciebie i Twojego trybu życia plan żywieniowy! Im dłuższa współpraca tym więcej zyskujesz!
Jadłospis na tydzień czasu zniżka -10zł!
Jadłospis na 2 tygodnie -20zł
Dieta miesięczna -30zł!
Dotyczy także WSPÓŁPRACY ONLINE
Promocja trwa do 30 listopada
Nasza Dieta – Twój sukces!
Szczegóły dotyczące współpracy znajdziecie na stronie www.nasza-dieta.pl … ...czytaj dalej...
Jesienna PROMOCJA -20% na miesięczny jadłospis!
Dużo, dużo, duuużo pracy i po drodze krótki urlop…a właściwie podróż poślubna 👩❤️💋👨 Stęskniona wracam do dzielenia się z Wami przepisami na zdrowe pyszności i motywowaniu do zmian na lepsze! A żeby było jeszcze milej przygotowałam małą niespodziankę! Zachęcam do skorzystania z jesiennej PROMOCJI -20% na miesięczny jadłospis!
2 urodziny poradni Nasza Dieta- PROMOCJA!
To już 2 urodziny Poradni Nasza
Dieta!! Dokładnie pamiętam ten dzień kiedy podekscytowana, wszystko dwa razy sprawdzone, przeczytane, zatwierdzone i pojawił się pierwszy post na Naszej Diecie. Pamiętam swoje początki, pierwsze wizyty, porady i pierwszych pacjentów.
Rok 2020 również zapamiętamy na długo. Tegoroczna pandemia dobitnie pokazała nam jak ważne jest dbanie o nasze zdrowie, odporność, spędzanie czasu aktywnie na świeżym powietrzu, gdy było to ograniczone, wartości rodzinne i przyjaciele,… ...czytaj dalej...
Wiosenna promocja -20% dieta online
Witaj wiosno! 🌱🌷🌞Moja ulubiona pora roku…może podświadomie przez zbliżające się urodziny, ale i dlatego, że wiosna budzi w nas pokłady niespożytej energii, dni są coraz dłuższe, pogoda cieplejsza co sprzyja większej aktywności fizycznej. W tym roku witamy ją zza okna (które pora w końcu umyć 😅!) solidaryzując się w myśl #zostańwdomu, z nadzieją, że już niedługo to wszystko minie.
Jeszcze nie dawno pisałam, że wiosna to najlepszy moment… ...czytaj dalej...
Nasza Dieta – Twój sukces!
Są dwa wyjścia z sytuacji w jakiej się wszyscy obecnie znajdujemy. Odłożenie swoich celów “na jutro” co może skończyć się też poczuciem winy i straconej szansy lub…podjąć działanie, jeśli naprawdę Ci na tym zależy! Zakasać rękawy i zabrać się do pracy…nad lepszą wersją siebie 🙂
Przesyłam Wam solidną dawkę motywacji- czyli to jak radzą sobie podopieczni na Naszej Diecie. Chyba będzie to najlepsza rekomendacja i zapalnik w podjęciu kroku na przód! W końcu… ...czytaj dalej...
DIETA ONLINE
W związku z obecną sytuacją w trosce o wspólne bezpieczeństwo informuję, że przez najbliższy tydzień do odwołania zawieszone zostaną spotkania osobiste w Poradni Nasza Dieta w Olsztynie i Elblągu. Po powrocie osoby, z którymi zaplanowane miałam spotkania będą miały pierwszeństwo do zapisów. Pozostaję z Wami oczywiście w kontakcie telefonicznym, mailowym i przez facebooka. Z chęcią odpowiem na wszystkie pytania, doradzę w temacie diety i rozwieję ewentualne wątpliwości.
Osoby zainteresowane współpracą z dietetykiem- zapraszam do poradni online. Koszty jakie ponosisz dotyczą tylko ceny jadłospisu, na który się… ...czytaj dalej...
Czas na formę!
„Czas na dobrą formę” nie tylko z nami na prywatnej grupie na facebooku “Nasza Dieta Twój sukces – dieta, przepisy, motywacja, wsparcie” w której wspólnie motywujemy się w gubieniu kilogramów i robieniu formy (jeśli jeszcze Cię z nami tam nie ma to szybciutko nadrabiamy zaległości!), a także…w specjalnym wydaniu gazetki zadbaj o siebie w Biedronce 😀 Ponad 30 prostych i smacznych przepisów z wykorzystaniem wielu produktów spożywczych które znajdziecie na półkach w tym sklepie. W tym także propozycje do lunchboxa lub… ...czytaj dalej...
Ćwiczymy i chudniemy!
Połowa lutego za nami…a my dalej walczymy o wymarzone sylwetki 😀 i z dnia na dzień idzie nam coraz lepiej, napędzamy się cm na minusie, przepisami, które wypróbowałyśmy i wiosennym przeglądem szafy sprawdzając czy bluzeczki leżą coraz lepiej 😀 czekałam na ten moment by poczuć smykałkę do ćwiczeń, czego troszkę zazdrościłam innym…zwłaszcza chłopakom którzy chyba nigdy nie marudzą i nie szukają wymówek! Dzięki ćwiczeniom grupowym w końcu mogę powiedzieć, że naprawdę to polubiłam! A gdy ruszają zapisy na zajęcia polujemy by zająć… ...czytaj dalej...
Walentynkowa promocja dla par!
Już za niecały tydzień święto zakochanych. Czas wiec na walentynkową promocję! -50% na pierwszą wizytę dla par w Poradni Nasza Dieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała! Oferta ważna do końca lutego!
Dieta dla par to idealne rozwiązanie, gdy razem chcecie schudnąć przy czym nie chcecie gotować dwóch różnych dań dla obu osób.
Pierwsza wizyta w poradni obejmuje wywiad zdrowotno-żywieniowy, analizę składu ciała i pomiary antropometryczne, analizę wyników badań krwi,… ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej