odchudzanie
BLACK FRIDAY -25% na dowolny jadłospis!
BLACK FRIDAY i CYBER MONDAY coraz bliżej! Święta, Sylwester, a co za tym idzie postanowienia noworoczne o nowej sylwetce! Po co czekać? Zapisz się już dziś i zgarnij zniżkę -25% na indywidualnie skomponowany, dopasowany do Ciebie i Twojego trybu życia program żywieniowy (tydzień czasu, 2-tygodnie lub miesiąc)!
Dotyczy także DIETY ONLINE❕
Promocja trwa do 2 grudnia❕
Przy rezerwacji terminu podaj hasło: CZARNY PIĄTEK❕
Motywacja jest tym co pozwoli Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwoli Ci wytrwać!
Październik minął pod kątem wielu szkoleń i warsztatów. Jednym z nich było m.in. szkolenie „Trener zmian” w kontekście inspirowania, pogłębiania samopoznania, wspierania zmian na lepsze, w zmaganiu się z trudnościami, w poszukiwaniu rozwiązań i motywowaniu do działania. By stawać się lepszą wersją samego siebie…w pracy, naszych pasjach, w zdrowym stylu życia. Spotkanie to zainspirowało mnie do napisania artykułu w najnowszym… ...czytaj dalej...
Światowy Dzień Cukrzycy
“O tym się mówi” w telewizji…wiec nie może pominąć tego tematu w Naszej Diecie. Dziś Światowy Dzień Cukrzycy! Święto, które ma zwrócić uwagę na globalny wzrost zachorowań na cukrzycę, zwiększyć świadomość społeczną na temat tej choroby i promować właściwe działania profilaktyczne. Obecnie szacuje się, że na świecie żyje 415 mln osób z cukrzycą z czego 90% cierpi na cukrzycę typu… ...czytaj dalej...
Zbiórka karmy na rzecz Schroniska dla Zwierząt w Olsztynie! Pomóż i odbierz voucher do Poradni Nasza Dieta!
Od 15 listopada przez miesiąc czasu Żak Szkoła organizuje akcję- zbiórka karmy na rzecz Schronisko dla Zwierząt w Olsztynie .🐾 Dołączamy się ! Za każdą przyniesioną karmę do zgarnięcia bardzo atrakcyjne niespodzianki od partnerów akcji: Nasza Dieta, gazeta BogatyRegion, GastroKoleś, Planeta Formy Fitness Klub, Body Perfect, Axidus Uitzendburo . Ilość prezentów ograniczona! Od… ...czytaj dalej...
Nasza Dieta na zdrowe i mocne włosy!
Uwaga, uwaga! Ten artykuł nie jest tylko dla pań – panowie też znajdą tu coś dla siebie! Co dokładnie omówmy? WŁOSY! Jak wspomóc Naszą Dietą ich prawidłowy wygląd i kondycję! Przemęczenie, zanieczyszczenie środowiska i jedzenie w pośpiechu- to z pewnością nie sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu naszego organizmu. Nasza skóra każdego dnia narażana jest na miejskie środowisko pełne kurzu, pyłów, smogu, i… ...czytaj dalej...
Voucher do Poradni Nasza Dieta- licytacja na rzecz Kuźni Społecznej!
W piątek miałam okazję uczestniczyć w spotkaniu Biznes WIR- Wiedza, inspiracje, relacje organizowanym przez MADE IN Warmia & Mazury oraz SaskaStudio.pl . Spotkanie to miało odbyć się w Kuźnia Społeczna, która dzień wcześniej uległa spaleniu, zniszczeniu i zalaniu w wyniku pożaru. Miejsce które niecały miesiąc wcześniej świętowała swoje wielkie otwarcie- warsztatami Eco Trendy, a dzień przed pożarem organizowała warsztaty… ...czytaj dalej...
Tylko owsianki- książka z przepisami!
Na dzień dobry tylko owsianki!😍 Szczególnie w chłodne, jesienne poranki dobrze jest zacząć dzień od ciepłego i pożywnego śniadania. “Tylko owsianki”- ta książka wymiata! Pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów owsianek! Aż 70 przepisów będących doskonałym źródłem energii i składników odżywczych, a duży wybór owoców i ziaren pozwala cieszyć się rozmaitymi smakami. Co więcej! Szperając w internecie natrafiłam na… ...czytaj dalej...
Rozwijaj swoją pasję w Szkole Żak! Vouchery do Poradni Nasza Dieta!
Dobra wiadomość z samego rana!
Dla pierwszych 50 osób zapisanych w październiku do Żak Szkoła (Olsztyn) VOUCHER O WARTOŚCI 50 ZŁ na Pierwszą wizytę w Poradni Nasza🍍Dieta!
✅ Wejdź na https://olsztyn.zak.edu.pl/ ✅ Zobacz pełną ofertę edukacyjną
✅ Wybierz interesujący Cię kierunek i….
❗️I ZACZNIJ ROZWIJAĆ SWOJE PASJE❗️
Rekrutacja trwa do 31 października! 🎓
Voucher na pierwszą wizytę u dietetyka- zrób zakupy w butik Passion!
Dzień dobry w czwartek! Dziś dla odmiany za oknem słonecznie i kolorowo☀️ To idealny czas na babski shopping! Zwłaszcza, że u naszego partnera butik Passion DZIŚ -15% rabatu na większość asortymentu‼️ Można zaszaleć! Co więcej przy zakupach powyżej 160 zł połowa zwróci się Wam w postaci vouchera na bezpłatną pierwszą wizytę do Poradni Nasza🍍Dieta! ...czytaj dalej...
Co się z Tobą dzieje, gdy przestajesz ćwiczyć?
Jeśli tak jak ja wróciłeś do regularnych ćwiczeń- nie przestawaj! Aby jeszcze bardziej Cię do tego zmotywować postaram się przekonać co dzieje się z Tobą gdy przestajesz ćwiczyć.
- Zwalnia Twój metabolizm- spada liczba spalanych przez Ciebie kalorii w ciągu dnia i aby zapobiec odkładaniu się nadprogramowych kilogramów powinieneś ograniczyć wówczas kaloryczność swojej diety ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej