obiad

Zupa krem z pomidorów z makaronem i mozzarellą!

Talerz zupy pełnej warzyw, makaronu pełnoziarnistego czy kaszy, z dodatkiem ziół i przypraw, z mięsem lub bez, to pełnowartościowy i zarazem lekki posiłek. Idealny na jesienne obiady. Zupa doskonale rozgrzewa, a dzięki błonnikowi daje uczucie sytości, przyspiesza nasz metabolizm, a nie tuczy. Ostatnio była propozycja dla zapracowanych- gotowe zupy krem. A gdy czas pozwoli- zawsze najlepiej smakują te zrobione samodzielnie jaka satysfakcja, no i garnek zupy na dwa, a nawet trzy dni gotowy!  ...czytaj dalej...

Zupa krem ze szpinaku

Po upalnym lecie przyznam się szczerze zupy na jakiś czas poszły w odstawkę, ale teraz wraca na nie ochota jeszcze bardziej zupa krem ze szpinaku z jajkiem w koszulce! Przepyszna, sycąca i aromatyczna zupa i solidna porcja żelaza! ...czytaj dalej...