Jeżyny- właściwości odżywcze i zdrowotne

11 września 2018

Jeżynowe Ostatki z Naszej Działki 🙂 I love it berry much!

Dlaczego warto je jeść? Poznaj wartości odżywcze i zdrowotne jeżyn:

  • najsilniejsze naturalne antyoksydanty – owoc zdrowia i młodości
  • bogactwo witamin- najwyższa zawartość witaminy E ze wszystkich owoców! A także witaminy C, witaminy A i witamin z grupy B
  • ich ciemny kolor to zasługa barwników, czyli antocyjanów,o silnym działaniu przeciwzapalnym i bakteriobójczym
  • wzmacniają serce i wzrok!

Na talerzu mój zapas na najbliższe miesiące do soku, jogurtu, owsianki ciast, lodów, konfitur, koktajlu, galaretki i innych deserów. A nalewki pozostawię mojej mamie, za pomoc w zbieraniu może coś dostanę w gratisie 🙂

0 0 votes
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
O mnie

Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej

Ostatnie wpisy
Chmura tagów
dietetyk elbląg witaminy przepis na sałatkę zdrowy deser przepis dieta online dietetyk online zdrowe nawyki warzywa deser promocja aktywność fizyczna drugie śniadanie przepis na obiad owoce wizyta u dietetyka dietetyk olsztyn odchudzanie ciekawostki dietetyczne obiad