Jeżyny- właściwości odżywcze i zdrowotne
Jeżynowe Ostatki z Naszej Działki 🙂 I love it berry much!
Dlaczego warto je jeść? Poznaj wartości odżywcze i zdrowotne jeżyn:
- najsilniejsze naturalne antyoksydanty – owoc zdrowia i młodości
- bogactwo witamin- najwyższa zawartość witaminy E ze wszystkich owoców! A także witaminy C, witaminy A i witamin z grupy B
- ich ciemny kolor to zasługa barwników, czyli antocyjanów,o silnym działaniu przeciwzapalnym i bakteriobójczym
- wzmacniają serce i wzrok!
Na talerzu mój zapas na najbliższe miesiące do soku, jogurtu, owsianki ciast, lodów, konfitur, koktajlu, galaretki i innych deserów. A nalewki pozostawię mojej mamie, za pomoc w zbieraniu może coś dostanę w gratisie 🙂
Subskrybuj
0 komentarzy
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej