borówki
Przepis na nocną owsiankę z masłem orzechowym
Moja pierwsza z nocnych owsianek! 
Zdecydowanie będę próbować więcej przepisów, w różnych kombinacjach i wariantach smakowych. A dzisiaj mam dla Was przepis na prostą i ekspresową owsiankę w 5min (nawet i mniej) którą robimy wieczorem, wstawiamy na noc do lodówki, a rano dodajemy tylko ulubione owoce i gotowe. To super opcja dla wiecznie zabieganych, zapracowanych lub…śpiochów, którzy wolą dłużej pospać przez co rano nie mają czasu na przygotowanie pożywnego śniadania lub potrzebują energii na rozruch. Mam na to rozwiązane!
Zdecydowanie będę próbować więcej przepisów, w różnych kombinacjach i wariantach smakowych. A dzisiaj mam dla Was przepis na prostą i ekspresową owsiankę w 5min (nawet i mniej) którą robimy wieczorem, wstawiamy na noc do lodówki, a rano dodajemy tylko ulubione owoce i gotowe. To super opcja dla wiecznie zabieganych, zapracowanych lub…śpiochów, którzy wolą dłużej pospać przez co rano nie mają czasu na przygotowanie pożywnego śniadania lub potrzebują energii na rozruch. Mam na to rozwiązane!Owoce jagodowe- właściwości zdrowotne. Dlaczego warto je jeść?
Poznaj właściwości zdrowotne owoców jagodowych. Dlaczego warto je jeść?
- Owoce jagodowe w tym borówki, jeżyny, jagody, truskawki, maliny, porzeczki to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Regulują i obniżają poziom cukru i insuliny we krwi – polecane szczególnie dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność.
- Owoce jagodowe posiadają jedne z najsilniejszych właściwości przeciwutleniających chroniąc nas przed nowotworami i starzeniem się organizmu!
- Zawartość antyoksydantów, aż do 10 razy większa porównując do innych grup owoców … ...czytaj dalej...
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej