współpraca
Skrzynki pełne warzyw i owoców- Zielona Górka Olsztyn
Skrzyneczki pełne warzyw i owoców, a co za tym idzie pełne witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, błonnika i zdrowia! Dostarczane bezpośrednio do Waszych domów w każdą sobotę! Kuszące wyglądem, smakiem i dobrą jakością, a w głowie aż roi się od pomysłów na ciekawe potrawy z ich udziałem.Grudniowe świąteczne wydanie gazety Bogaty Region!
10 praktycznych wskazówek dietetycznych na czas świąt od Poradni Nasza🍍Dieta w najnowszym grudniowym numerze gazety BogatyRegion 🎄🎁🎅 Jeśli z niepokojem myślisz o świętach, godzinach spędzonych przy wigilijnym stole, a potem ich “widzialnych” konsekwencjach sprawdź koniecznie co zrobić by bez wyrzutów sumienia, z uśmiechem i dobrym samopoczuciem przywitać Nowy Rok.
Pamiętacie o świątecznej promocji na koniec 2019 roku?Tylko do 20.12 obowiązuje zniżka -50% na pierwszą wizytę w Poradni Nasza🍍Dieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała. To także idealny pomysł na prezent w postaci vouchera do dietetyka.
Motywacja jest tym co pozwoli Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwoli Ci wytrwać!
Październik minął pod kątem wielu szkoleń i warsztatów. Jednym z nich było m.in. szkolenie „Trener zmian” w kontekście inspirowania, pogłębiania samopoznania, wspierania zmian na lepsze, w zmaganiu się z trudnościami, w poszukiwaniu rozwiązań i motywowaniu do działania. By stawać się lepszą wersją samego siebie…w pracy, naszych pasjach, w zdrowym stylu życia. Spotkanie to zainspirowało mnie do napisania artykułu w najnowszym numerze gazety Bogaty Region o motywacji, która jest tym co pozwoli Ci zacząć. A nawyk jest tym co pozwoli… ...czytaj dalej...
Zbiórka karmy na rzecz Schroniska dla Zwierząt w Olsztynie! Pomóż i odbierz voucher do Poradni Nasza Dieta!
Od 15 listopada przez miesiąc czasu Żak Szkoła organizuje akcję- zbiórka karmy na rzecz Schronisko dla Zwierząt w Olsztynie .🐾 Dołączamy się ! Za każdą przyniesioną karmę do zgarnięcia bardzo atrakcyjne niespodzianki od partnerów akcji: Nasza Dieta, gazeta BogatyRegion, GastroKoleś, Planeta Formy Fitness Klub, Body Perfect, Axidus Uitzendburo . Ilość prezentów ograniczona! Od Poradni Nasza🍍Dieta otrzymacie voucher na bezpłatne spotkanie… ...czytaj dalej...
Nasza Dieta na zdrowe i mocne włosy!
Uwaga, uwaga! Ten artykuł nie jest tylko dla pań – panowie też znajdą tu coś dla siebie! Co dokładnie omówmy? WŁOSY! Jak wspomóc Naszą Dietą ich prawidłowy wygląd i kondycję! Przemęczenie, zanieczyszczenie środowiska i jedzenie w pośpiechu- to z pewnością nie sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu naszego organizmu. Nasza skóra każdego dnia narażana jest na miejskie środowisko pełne kurzu, pyłów, smogu, i zmiany atmosferyczne- wiatr, wahania temperatury, szkodliwe promieniowanie UV. Należy zapewnić… ...czytaj dalej...
Voucher do Poradni Nasza Dieta- licytacja na rzecz Kuźni Społecznej!
W piątek miałam okazję uczestniczyć w spotkaniu Biznes WIR- Wiedza, inspiracje, relacje organizowanym przez MADE IN Warmia & Mazury oraz SaskaStudio.pl . Spotkanie to miało odbyć się w Kuźnia Społeczna, która dzień wcześniej uległa spaleniu, zniszczeniu i zalaniu w wyniku pożaru. Miejsce które niecały miesiąc wcześniej świętowała swoje wielkie otwarcie- warsztatami Eco Trendy, a dzień przed pożarem organizowała warsztaty z okazji Światowych Dni Żywności. W tym miejscu działał również… ...czytaj dalej...
Jesienne warzywa sezonowe w Naszej Diecie!
Początek jesieni to świetny czas- kto wie czy nie najlepszy! Lato dało Ci dużo pozytywnej energii- wykorzystaj to, a utrzymasz swoją świetną formę przez długi czas! O tej porze roku wcale nie musisz powoli zapadać w zimowy sen. Jesień może dać Ci dużo satysfakcji, jeśli dobrze się do tego zabierzesz! Czerp pełnymi garściami z bogactwa jesiennych owoców i warzyw, dzięki czemu Nasza Dieta obfitować będzie w pyszne, kolorowe i bioaktywne związki dodające energii! W najnowszym… ...czytaj dalej...
Rozwijaj swoją pasję w Szkole Żak! Vouchery do Poradni Nasza Dieta!
Dobra wiadomość z samego rana!
Dla pierwszych 50 osób zapisanych w październiku do Żak Szkoła (Olsztyn) VOUCHER O WARTOŚCI 50 ZŁ na Pierwszą wizytę w Poradni Nasza🍍Dieta!
✅ Wejdź na https://olsztyn.zak.edu.pl/ ✅ Zobacz pełną ofertę edukacyjną
✅ Wybierz interesujący Cię kierunek i….
❗️I ZACZNIJ ROZWIJAĆ SWOJE PASJE❗️
Rekrutacja trwa do 31 października! 🎓
Wakacyjny numer Bogaty Region- a w nim Nasza Dieta latem!
Kochani! Najnowszy wakacyjny numer gazety BogatyRegion już dostępny w większości punktów dystrybucji m.in. Olsztyn, Elbląg, Braniewo, Bartoszyce, Lidzbark Warmiński, Pasłęk! Szczegóły znajdziecie na stronie: http://gazeta.bogatyregion.pl/in…/lista-punktow-dystrybucji/
W numerze czerwiec/lipiec znajdziecie ode mnie artykuł, w którym poznacie patenty na lżejsze lato:
👉Prawidłowe nawodnienie organizmu- o czym warto pamiętać?
👉Wody smakowe i owocowe lemoniady- PRZEPISY na lemoniade arbuzową, cytrusową a także ogórkową z bazylią!
👉Jakie produkty spożywcze doskonale nawodnią Twój organizm poza napojami?
👉Dieta latem- co warto jeść aby było pożywnie, lekko i smacznie! ...czytaj dalej...
Nasza Dieta w gazecie Bogaty Region!
Oj działo się, działo w tym czerwcu! Momentami nie wyrabialiśmy na zakrętach, ale jest się czym pochwalić!
Z najważniejszych rzeczy! Ruszył BogatyRegion czyli…bezpłatna gazeta o zasięgu regionalnym, która obejmuje m.in. Olsztyn, Elbląg, Braniewo, Pasłęk, Frombork, Lidzbark Warmiński, Bartoszyce i inne miejscowości!
Nowa gazeta papierowa porusza tematy lokalne, krajowe i światowe w wielu branżach…w tym także dotyczącej zdrowego stylu życia, dbania o swoje zdrowie, lepsze samopoczucie i wygląd. Celem gazety jest promocja regionu, docenienie jego pozytywnych walorów, działań, wydarzeń i firm! Nie może w niej zabraknąć także Naszej🍍Diety. ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej