Sport to zdrowie- poznaj korzyści z jazdy na rowerze

30 sierpnia 2018

Czy wiesz, że dzięki jeździe na rowerze?

  • Poprawiasz zdrowie i kondycje układu oddechowego i krwionośnego
  • Relaksujesz się ograniczając skutki stresu
  • Zmuszasz do pracy mięśnie praktycznie całego ciała
  • Zwiększasz wrażliwość swojego organizmu na insulinę, co pomoże Ci schudnąć lub też zachować szczupła sylwetkę
  • Jadąc ze średnią prędkością (15-20 km/h) możesz spalić 360 kcal w godzinę.
  • Przesiadając się z samochodu czy autobusu na rower w swojej drodze do szkoły/pracy w skali roku możesz schudnąć nawet ok. 7 kg

Same korzyści, prawda? A Wy jakie macie plany na ostatni weekend wakacji?

0 0 votes
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest
1 Komentarz
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Ania
Ania
12 grudnia 2019 13:28

nie dość, że dla nas jazda na rowerze to same korzyści, to jeszcze środowisko będzie nam wdzięczne 🙂

0
Odpowiedz
O mnie

Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej

Ostatnie wpisy
Chmura tagów
promocja zdrowe nawyki dietetyk olsztyn przepis na obiad przepis warzywa zdrowy deser witaminy ciekawostki dietetyczne dieta online drugie śniadanie owoce dietetyk online dietetyk elbląg deser obiad odchudzanie aktywność fizyczna wizyta u dietetyka przepis na sałatkę