Sport to zdrowie- poznaj korzyści z jazdy na rowerze

Czy wiesz, że dzięki jeździe na rowerze?

• Poprawiasz zdrowie i kondycje układu oddechowego i krwionośnego
• Relaksujesz się ograniczając skutki stresu
• Zmuszasz do pracy mięśnie praktycznie całego ciała
  
• Zwiększasz wrażliwość swojego organizmu na insulinę, co pomoże Ci schudnąć lub też zachować szczupła sylwetkę
• Jadąc ze średnią prędkością (15-20 km/h) możesz spalić 360 kcal w godzinę.
• Przesiadając się z samochodu czy autobusu na rower w swojej drodze do szkoły/pracy w skali roku możesz schudnąć nawet ok. 7 kg