Polecane produkty
Dieta z Biedronki, Gazetka z przepisami “Czas na dobrą Formę”
Do mojej kolekcji dołączył kolejny numer gazetki z przepisami „Czas na…” dostępnej w sklepach Biedronka 
Co znajdziecie w gazetce z przepisami z Biedronki “Czas na dobrą formę” ?
- Ponad 30 prostych i smacznych przepisów z wykorzystaniem wielu produktów spożywczych które znajdziecie na półkach w tym sklepie. W tym także propozycje do lunchboxa, które zabierzesz ze sobą do szkoły czy pracy. Również wiele przepisów na dania wegetariańskie oraz ciekawe pasty na kanapki jako urozmaicenie śniadań czy kolacji.
- Z najciekawszych, które przykuły moją… ...czytaj dalej...
Czas na Święta- Gazetka z przepisami z Biedronki
Do mojej kolekcji dołączył kolejny numer gazetki z przepisami „Czas na…” dostępnej w sklepach Biedronka. 
Tym razem w dwóch wersjach “Czas na święta” i “Czas na toast“. W pierwszej znajdziecie ponad 40 przepisów na świąteczne dania. Już z wyprzedzeniem możecie zacząć gotować i piec w swojej kuchni by na 12 wigilijnych potraw wybrać te najlepsze! Mnie kuszą przepisy do przetestowania: pieczeń z kalafiora z orzechową kruszonką, pasztet z pieczarkami i kaszą gryczaną, a także na śledzie w sosie tatarskim. Z dań… ...czytaj dalej...Skrzynki pełne warzyw i owoców- Zielona Górka Olsztyn
Skrzyneczki pełne warzyw i owoców, a co za tym idzie pełne witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, błonnika i zdrowia! Dostarczane bezpośrednio do Waszych domów w każdą sobotę! Kuszące wyglądem, smakiem i dobrą jakością, a w głowie aż roi się od pomysłów na ciekawe potrawy z ich udziałem.Pizza z patelni- na gotowym spodzie z Biedronki
PIZZA Z PATELNI- na gotowym spodzie z Biedronki. Dużo osób zachwalało, więc była to okazja do wypróbowania przy okazji weekendu i wizyty gości 😀 Tylko dlaczego tak późno 😉 Skład: mąka pszenna, woda, oliwa z oliwek, sól i drożdże, a pizza może być gotowa nawet w 5 min J Przepis na oko, ilość składników wedle uznania i upodobania 😉
Wege kotlety z Lidla- Falafel i kotleciki jaglane
Przygotowanie wege kotletów z Lidla:
Przepisy z Biedronki- Gazetka świąteczna”Czas na Święta” i “Czas na Toast”
Granola- pyszny początek dnia! Porównanie składów gotowych produktów!
Granola czyli mieszanka kilku składników, takich jak pełnoziarniste płatki np. owsiane, żytnie, pszenne, orzechy (laskowe, włoskie, migdały), otręby, suszone owoce (rodzynki, żurawina, morele) z dodatkiem słodu — cukru lub miodu. W zdrowym żywieniu ważne jest urozmaicenie, co oznacza, że najlepiej sięgać po różne produkty- dlatego takie płatki mogą znajdować się w Naszej Diecie. Z pewnością lepszym wyborem będzie samodzielnie przygotowana owsianka lub domowa granola, gdyż zrobiona… ...czytaj dalej...
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Czy tylko mnie ominął „Blue Monday” czyli ponoć najbardziej depresyjny dzień w roku? 
Pojęcie to stworzył brytyjski psycholog Cliff Arnall, który wymyślił specjalny wzór na jego określenie, w którym wziął pod uwagę czynniki meteorologiczne tj. mało słońca, krótki dzień, czynniki psychologiczne- porzucenie realizacji swoich postanowień noworocznych i ekonomiczne czyli debet na koncie po świątecznych zakupach. Dla firm okazał to się również idealny pomysł by poprawić klientom nastrój i kuszą w tym dniu promocjami 😎 Ja… ...czytaj dalej...
DZIEŃ PIKANTNYCH POTRAW
Kalendarz świąt nietypowych podpowiada mi, że dziś DZIEŃ PIKANTNYCH POTRAW!🔥🔥🔥 Wiem, że wśród Was są z pewnością osoby które uwielbiają dania HOT AND SPICY! Świętowaliście dziś potrawami intensywnie doprawionymi pieprzem białym, czarnym, cayenne, tabasco, chilli, czosnkiem lub wasabi? I cóż to były za pyszności ?
Pikantne przyprawy do dań wpływają korzystnie na zdrowie pobudzając nasz metabolizm, rozgrzewając, poprawiając krążenie, działają antybakteryjnie.Niestety nie dla wszystkich… ...czytaj dalej...
Wegański jogurt kokosowy plantON
Osoby będące na diecie wegańskiej, nietolerujące mleka krowiego lub po prostu lubiące wszystko o smaku kokosowym z pewnością znają tej produkt z Lidla! Jogurt plantON na bazie mleczka kokosowego idealny na śniadanie, drugie śniadanie czy ulubiony deser. U mnie dziś w wersji jogurtowej owsianki z musem z mango. W sklepach dużych sieci m.in. Auchan, Kaufland, Carefour czy Lidlu coraz więcej pojawia się godnych zamienników nabiału w wersji roślinnej. Próbowaliście? Macie swoje ulubione smaki? Wybieracie wersje smakowe czy klasyczne… ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej