Ananasy z Naszej Diety- dlaczego warto je jeść? Właściwości zdrowotne
Pewnie nie da się nie zauważyć – na Naszej Diecie, aż roi się od ananasów! Dlatego chciałabym przybliżyć Wam również jego cudowne właściwości!
Właściwości zdrowone ananasa:
- Poza bogactwem przeciwutleniaczy i witamin ananas jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego w postaci pektyn. Pęczniejąc wypełnia żołądek dając uczucie sytości na długo, przyspiesza trawienie i może również zapobiegać wzdęciom i zaparciom!
- Dzięki zawartości biotyny i wspomnianych wcześniej przeciwutleniaczy działa korzystnie na ściany naczyń krwionośnych, jak… ...czytaj dalej...
Nie daj się odwodnieniu! Co daje regularne picie wody?
Nie daj się odwodnieniu! Wyjątkowo piękne lato mamy w tym roku, a upałów nie ma końca! To zwłaszcza w tym czasie powinniśmy zwracać szczególną uwagę na prawidłowe nawodnienie. Nie zapomnij o tym nawet jeśli spędzasz większą część dnia w klimatyzowanym pomieszczeniu. Choć jest tam chłodniej niż na zewnątrz, powietrze jest tam zawsze jest suche, co również sprzyja utracie wody przez organizm. ...czytaj dalej...
O mnie- Aleksandra Radomska dietetyk z Poradni Nasza Dieta Olsztyn, Elbląg
Bardzo mi miło, że tylu z Was trafiło na tą stronę 🙂
Osobiście od zawsze interesowała mnie tematyka zdrowego odżywiania, dlatego kierunek moich studiów był wyborem świadomym, a dzięki pasji nauka stała się przyjemnością. Ukończyłam również studia na kierunku Gastronomia- sztuka kulinarna, gdyż chciałam rozwinąć swoje umiejętności kulinarne, a zdobytą wiedzę wykorzystać w swojej pracy jako dietetyk inspirując ciekawymi przepisami, przekazując praktyczne porady do wykorzystania w kuchni i zarażać miłością do gotowania. Zdrowe… ...czytaj dalej...
Nasza-Dieta.pl Blog kulinarny z przepisami dietetycznymi. Startujemy!
Blog kulinarny z dietetycznymi przepisami:
- Aktualności- zaglądajcie tu koniecznie! Informacje o bieżących promocjach,… ...czytaj dalej...
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej