Cyber Monday! Promocja na diete online!
Po Black Friday i Black Weekend -Czas na Cyber Monday!
Jeśli nie możesz skorzystać z pomocy dietetyka stacjonarnie- w Olsztynie lub Elblągu zapraszam Cię do poradni dietetycznej ONLINE i skorzystania z promocji Cyber Monday!
– 10% na dowolny plan żywieniowy! Tygodniowy, dwutygodniowy czy miesięczny!
Współpraca z dietetykiem online:
Black Friday w Poradni Nasza Dieta!
BLACK FRIDAY..a właściwie BLACK WEEK w Poradni Nasza Dieta już od dziś! Święta, Sylwester, a co za tym idzie postanowienia noworoczne o nowej sylwetce! Po co czekać? Skorzystaj z promocji już dziś! Zapraszam do zapisów w Olsztynie i Elblągu i skorzystania z promocji!
Korzystając z pomocy dietetyka nie tylko zgubisz zbędne kilogramy, ale przede wszystkim nauczysz się zdrowo odżywiać. Dzięki właściwym nawykom żywieniowym, zachowasz zdrowie i smukłą sylwetkę na długie lata. Zachęcam do kontaktu drogą… ...czytaj dalej...
Jesienna, rozgrzewająca herbata z przyprawami korzennymi!
Jesienny niezbędnik! Herbatka z miodem, cytrusami, imbirem i przyprawami korzennymi na udany koniec i początek tygodnia!
Przyprawy nadają idealny smak potrawą…ale i herbatom. Wiele z nich rozgrzewa, działają także przeciwzapalnie. Które idealnie sprawdzą się do jesiennej herbaty czy kawy? ...czytaj dalej...
Zupa krem z pomidorów z makaronem i mozzarellą!
Talerz zupy pełnej warzyw, makaronu pełnoziarnistego czy kaszy, z dodatkiem ziół i przypraw, z mięsem lub bez, to pełnowartościowy i zarazem lekki posiłek. Idealny na jesienne obiady. Zupa doskonale rozgrzewa, a dzięki błonnikowi daje uczucie sytości, przyspiesza nasz metabolizm, a nie tuczy. Ostatnio była propozycja dla zapracowanych- gotowe zupy krem. A gdy czas pozwoli- zawsze najlepiej smakują te zrobione samodzielnie –jaka satysfakcja, no i garnek zupy na dwa, a nawet trzy dni gotowy! ...czytaj dalej...
Marwit Zupa krem z pomidorów z bazylią
Kolejny produkt od firmy Marvit, z którym się polubiłam! Już żałuje, że tak późno go odkryłam! Ale przede mną jeszcze tyle smaków do wypróbowania! Soki jednodniowe tej firmy pycha, dania obiadowe jeszcze lepsze! Zdrowe, szybkie i syte rozwiązanie, gdy brak czasu na gotowanie w kuchni. Dietetyk też człowiek. Super skład, jeszcze lepsze smaki i przystępna cena. I jak się okazuje szybki obiad wcale nie musi być z rodzaju fast-food 🙂 Zdecydownie polecam!
Międzynarodowy Dzień Śniadania! Dlaczego to najważniejszy posiłek dnia?
8 listopad- Międzynarodowy Dzień Śniadania! Świętujcie każde poranki pełnowartościowym śniadaniem!
Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
- Budzimy się, wstajemy prawą nogą i zaczynamy kolejny dzień. Od tego momentu nasz organizm zaczyna pracować na coraz to większych obrotach, jesteśmy aktywni zarówno psychicznie jak i fizycznie. Dlatego to właśnie teraz potrzebujemy dostarczyć energii poprzez odpowiednio skomponowane śniadanie. Zwykle ten pierwszy posiłek zajmuje nam do 15 min- z którego wiele osób… ...czytaj dalej...
Światowy Dzień Makaronu! Makaron na diecie odchudzającej
Makaron moja miłość!
No tak…wczoraj był Światowy Dzień Walki z Otyłością, a dziś Światowy Dzień Makaronu 🙂 . Czy na diecie odchudzającej makaron należy całkowicie wykluczyć z Naszej Diety? Oczywiście, że nie! ...czytaj dalej...
Zdrowy deser- Cynamonowe crumble ze śliwkami
Lekarstwo na jesienną chandrę. Cynamonowe crumble ze śliwkami. Znasz to powiedzenie “ostatni kawałek ciasta i od jutra dieta”? Z Naszą Dietą takie pyszności możesz mieć nawet codziennie. Jeśli należysz do tej grupy osób, dla których słodkości wpisane są w popołudniowy rytm życia, zadbaj o to żeby można było o nim powiedzieć, że to “samo zdrowie”! ...czytaj dalej...
Przepis na jesienną zupę krem z dyni
Za to właśnie kocham jesień…za kolory i smaki. Dynia nadal króluje w Naszej Diecie! ...czytaj dalej...
Udka z kurczaka pieczone z warzywami!
Kurczak pieczony z warzywami w ziołach, czyli prosty sposób na pyszny obiad. Solidna porcja mięsna, no i warzyw nigdy za wiele. Ktoś chętny po przepis?
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej