ciekawostki dietetyczne

Owoce jagodowe- właściwości zdrowotne. Dlaczego warto je jeść?

20 sierpnia 2018

Poznaj właściwości zdrowotne owoców jagodowych. Dlaczego warto je jeść?

Owoce jagodowe w tym borówki, jeżyny, jagody, truskawki, maliny, porzeczki to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Regulują i obniżają poziom cukru i insuliny we krwi – polecane szczególnie dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność.
Owoce jagodowe posiadają jedne z najsilniejszych właściwości przeciwutleniających chroniąc nas przed nowotworami i starzeniem się organizmu!
Zawartość antyoksydantów, aż do 10 razy większa porównując do innych grup owoców … ...czytaj dalej...

Ananasy z Naszej Diety- dlaczego warto je jeść? Właściwości zdrowotne

8 sierpnia 2018

Pewnie nie da się nie zauważyć – na Naszej Diecie, aż roi się od ananasów! Dlatego chciałabym przybliżyć Wam również jego cudowne właściwości!

Właściwości zdrowone ananasa:

Poza bogactwem przeciwutleniaczy i witamin ananas jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego w postaci pektyn. Pęczniejąc wypełnia żołądek dając uczucie sytości na długo, przyspiesza trawienie i może również zapobiegać wzdęciom i zaparciom!
Dzięki zawartości biotyny i wspomnianych wcześniej przeciwutleniaczy działa korzystnie na ściany naczyń krwionośnych, jak… ...czytaj dalej...