dieta latem

Wakacyjny numer Bogaty Region- a w nim Nasza Dieta latem!

Kochani! Najnowszy wakacyjny numer gazety BogatyRegion ju偶 dost臋pny w wi臋kszo艣ci punkt贸w dystrybucji m.in. Olsztyn, Elbl膮g, Braniewo, Bartoszyce, Lidzbark Warmi艅ski, Pas艂臋k! Szczeg贸艂y znajdziecie na stronie: http://gazeta.bogatyregion.pl/in鈥/lista-punktow-dystrybucji/

W numerze czerwiec/lipiec znajdziecie ode mnie artyku艂, w kt贸rym poznacie patenty na l偶ejsze lato:
馃憠Prawid艂owe nawodnienie organizmu- o czym warto pami臋ta膰?
馃憠Wody smakowe i owocowe lemoniady- PRZEPISY na lemoniade arbuzow膮, cytrusow膮 a tak偶e og贸rkow膮 z bazyli膮!
馃憠Jakie produkty spo偶ywcze doskonale nawodni膮 Tw贸j organizm poza napojami?
馃憠Dieta latem- co warto je艣膰 aby by艂o po偶ywnie, lekko i smacznie!
...czytaj dalej...

Letni brak apetytu? Postaw na sa艂atki!

Lato, lato wsz臋dzie! Najbli偶sze dni zapowiadaj膮 si臋 upalnie, a gdy gor膮co cz臋sto odechciewa nam si臋 je艣膰. Nie jest to jednak kluczem do sukcesu w procesie odchudzania. Jedz膮c zbyt ma艂o, nie dostarczasz w贸wczas swojemu organizmowi sk艂adnik贸w budulcowych takich jak bia艂ka buduj膮cego nasze mi臋艣nie, czy te偶 w臋glowodan贸w z艂o偶onych b臋d膮cych podstaw膮 Naszej Diety lub dobrych t艂uszcz贸w. Mo偶e to te偶 doprowadza膰 do niedobor贸w witamin i sk艂adnik贸w mineralnych , w tym gorszego samopoczucia, os艂abienia mi臋艣ni, rozdra偶nienia i rozkojarzenia! Dlatego postaw na po偶ywne sa艂atki Dzi臋ki zielonej 鈥瀊azie鈥 Tw贸j posi艂ek b臋dzie nietucz膮cy i lekki- przez co trawienie nie b臋dzie uci膮偶liwe. Na blogu znajdziecie przepis na klasyka w艣r贸d sa艂atek! SA艁ATK臉 CEZAR 馃憫 ...czytaj dalej...