polecane produkty
Skrzynki pełne warzyw i owoców- Zielona Górka Olsztyn
Skrzyneczki pełne warzyw i owoców, a co za tym idzie pełne witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, błonnika i zdrowia! Dostarczane bezpośrednio do Waszych domów w każdą sobotę! Kuszące wyglądem, smakiem i dobrą jakością, a w głowie aż roi się od pomysłów na ciekawe potrawy z ich udziałem.Pizza z patelni- na gotowym spodzie z Biedronki
PIZZA Z PATELNI- na gotowym spodzie z Biedronki. Dużo osób zachwalało, więc była to okazja do wypróbowania przy okazji weekendu i wizyty gości 😀 Tylko dlaczego tak późno 😉 Skład: mąka pszenna, woda, oliwa z oliwek, sól i drożdże, a pizza może być gotowa nawet w 5 min J Przepis na oko, ilość składników wedle uznania i upodobania 😉
Wege kotlety z Lidla- Falafel i kotleciki jaglane
Przygotowanie wege kotletów z Lidla:
Światowy Dzień Nutelli
5 lutego obchodzimy Światowy Dzień Nutelli.🍫❤️ Zapewne każdy uwielbia ją na naleśnikach, gofrach, świeżych bułeczkach czy…prosto ze słoiczka.🙊🙉🙈 Niestety jej skład to w większość cukier (55%), czy drugi w kolejności olej palmowy (31%). Jeśli szukacie zdrowszego rozwiązania- spieszę z pomocą!
Czyli przepisem na domową nutellę:
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżka miodu
- Garść orzechów laskowych
Wszystko miksujemy i gotowe!!
U mnie w kuchni z gotowych zamienników… ...czytaj dalej...
Granola- pyszny początek dnia! Porównanie składów gotowych produktów!
Granola czyli mieszanka kilku składników, takich jak pełnoziarniste płatki np. owsiane, żytnie, pszenne, orzechy (laskowe, włoskie, migdały), otręby, suszone owoce (rodzynki, żurawina, morele) z dodatkiem słodu — cukru lub miodu. W zdrowym żywieniu ważne jest urozmaicenie, co oznacza, że najlepiej sięgać po różne produkty- dlatego takie płatki mogą znajdować się w Naszej Diecie. Z pewnością lepszym wyborem będzie samodzielnie przygotowana owsianka lub domowa granola, gdyż zrobiona… ...czytaj dalej...
DZIEŃ PIKANTNYCH POTRAW
Kalendarz świąt nietypowych podpowiada mi, że dziś DZIEŃ PIKANTNYCH POTRAW!🔥🔥🔥 Wiem, że wśród Was są z pewnością osoby które uwielbiają dania HOT AND SPICY! Świętowaliście dziś potrawami intensywnie doprawionymi pieprzem białym, czarnym, cayenne, tabasco, chilli, czosnkiem lub wasabi? I cóż to były za pyszności ?
Pikantne przyprawy do dań wpływają korzystnie na zdrowie pobudzając nasz metabolizm, rozgrzewając, poprawiając krążenie, działają antybakteryjnie.Niestety nie dla wszystkich… ...czytaj dalej...
Przekąska na czarną godzinę! DayUp!
Gdy rano w pośpiechu nie miałeś czasu zrobić drugiego śniadania do pracy, przed Tobą dłuższa podróż w samochodzie lub pociągu, po pracy czeka Cię jeszcze sporo tematów do załatwienia na mieście, potrzebujesz przekąski która wytrwa bez lodówki. Sprawdzi się także jako idealna przekąska okołotreningowa. ...czytaj dalej...
Marwit Zupa krem z pomidorów z bazylią
Kolejny produkt od firmy Marvit, z którym się polubiłam! Już żałuje, że tak późno go odkryłam! Ale przede mną jeszcze tyle smaków do wypróbowania! Soki jednodniowe tej firmy pycha, dania obiadowe jeszcze lepsze! Zdrowe, szybkie i syte rozwiązanie, gdy brak czasu na gotowanie w kuchni. Dietetyk też człowiek. Super skład, jeszcze lepsze smaki i przystępna cena. I jak się okazuje szybki obiad wcale nie musi być z rodzaju fast-food 🙂 Zdecydownie polecam!
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej