Nie daj się odwodnieniu! Wyjątkowo piękne lato mamy w tym roku, a upałów nie ma końca! To zwłaszcza w tym czasie powinniśmy zwracać szczególną uwagę na prawidłowe nawodnienie. Nie zapomnij o tym nawet jeśli spędzasz większą część dnia w klimatyzowanym pomieszczeniu. Choć jest tam chłodniej niż na zewnątrz, powietrze jest tam zawsze jest suche, co również sprzyja utracie wody przez organizm. ...czytaj dalej...