Przez jednych uwielbiana, przez innych znienawidzona…w膮tr贸bka!

Przez jednych uwielbiana, przez innych znienawidzona i wykre艣lana w pierwszej kolejno艣ci z listy produkt贸w nielubianych na pierwszym spotkaniu w poradni. Pewnie wielu z Was ju偶 domy艣la o co dok艂adnie mo偶e chodzi膰! Tak, tak… W膮tr贸bka! Ja z pewno艣ci膮 nale偶臋 do tej pierwszej grupy kt贸ra j膮 uwielbia.聽 Za wyj膮tkowy smak i warto艣ci od偶ywcze czyli bogate 藕r贸d艂o przede wszystkim bia艂ka, witaminy A i witamin z gr B m.in. wit. B12, a tak偶e 偶elaza. Co w niej jeszcze fajnego? Cena!聽 Kilogram kosztuje ok. 6 z艂. I cho膰 ma sporo plus贸w, lepiej jest jada膰 j膮 okazjonalnie ze wzgl臋du na zawarto艣膰 cholesterolu i spor膮 dawk臋 witaminy A, kt贸ra w nadmiarze mo偶e by膰 szkodliwa dla organizmu.

Co do formy przygotowania pieczona w piekarniku b臋dzie zdecydowanie lepszym wyborem, ni偶 sma偶ona w g艂臋bokim t艂uszczu. Wystarczy w膮tr贸bk臋 obtoczon膮 w m膮ce podsma偶y膰 kr贸tko na patelni. Osobno obsma偶y膰 drobno pokrojone jab艂ko i cebulk臋. Wszystko prze艂o偶y膰 do naczynia 偶aroodpornego na 30 min do piekarnika w temp 180 st. Pocz膮tkowo piec pod foli膮 aluminiow膮. Pyszotka!

Dodaj komentarz

avatar
  Subskrybuj  
Powiadom o