odchudzanie
Tylko owsianki- książka z przepisami!
Na dzień dobry tylko owsianki!😍 Szczególnie w chłodne, jesienne poranki dobrze jest zacząć dzień od ciepłego i pożywnego śniadania. “Tylko owsianki”- ta książka wymiata! Pozycja obowiązkowa dla wszystkich fanów owsianek! Aż 70 przepisów będących doskonałym źródłem energii i składników odżywczych, a duży wybór owoców i ziaren pozwala cieszyć się rozmaitymi smakami. Co więcej! Szperając w internecie natrafiłam na całą zieloną serię tych książek od Wydawnictwo Buchmann! Słysze… ...czytaj dalej...
Rozwijaj swoją pasję w Szkole Żak! Vouchery do Poradni Nasza Dieta!
Dobra wiadomość z samego rana!
Dla pierwszych 50 osób zapisanych w październiku do Żak Szkoła (Olsztyn) VOUCHER O WARTOŚCI 50 ZŁ na Pierwszą wizytę w Poradni Nasza🍍Dieta!
✅ Wejdź na https://olsztyn.zak.edu.pl/ ✅ Zobacz pełną ofertę edukacyjną
✅ Wybierz interesujący Cię kierunek i….
❗️I ZACZNIJ ROZWIJAĆ SWOJE PASJE❗️
Rekrutacja trwa do 31 października! 🎓
Voucher na pierwszą wizytę u dietetyka- zrób zakupy w butik Passion!
Dzień dobry w czwartek! Dziś dla odmiany za oknem słonecznie i kolorowo☀️ To idealny czas na babski shopping! Zwłaszcza, że u naszego partnera butik Passion DZIŚ -15% rabatu na większość asortymentu‼️ Można zaszaleć! Co więcej przy zakupach powyżej 160 zł połowa zwróci się Wam w postaci vouchera na bezpłatną pierwszą wizytę do Poradni Nasza🍍Dieta! ...czytaj dalej...
Co się z Tobą dzieje, gdy przestajesz ćwiczyć?
Jeśli tak jak ja wróciłeś do regularnych ćwiczeń- nie przestawaj! Aby jeszcze bardziej Cię do tego zmotywować postaram się przekonać co dzieje się z Tobą gdy przestajesz ćwiczyć.
- Zwalnia Twój metabolizm- spada liczba spalanych przez Ciebie kalorii w ciągu dnia i aby zapobiec odkładaniu się nadprogramowych kilogramów powinieneś ograniczyć wówczas kaloryczność swojej diety ...czytaj dalej...
FOODINI- płynna przekąska na czarną godzinę!
W internetach mówili, że dobre. Nie kłamali 😀 Owocowe smoothie FOODINI dostępna w sklepach Żabka to idealna przekąska na drugie śniadanie do pracy lub na czarną godzinę, gdy do kolejnego posiłku jeszcze daleko. Do wyboru jest aż 9 wersji smakowych, ja dopiero zabieram się za testowanie! Spośród tych 5 smaków polecam RAJSKO KREMOWY – ananas, kokos, banan i mango- delikatnie słodki i kokosowy lub EGZOTYCZNIE ŻÓŁTY- mango, pomarańcza, banan, jabłko, marakuja- orzeźwiający i lekki! Dają prawdziwego energetycznego kopa w ten pochmurny dzień! ...czytaj dalej...
Kuchnia indyjska- pełna przypraw! PRZEPISY!
Z cyklu: zdjęcia przesłane od zadowolonej klientki, za które bardzo dziękuję! Wygląda przepysznie, kolorowo i aromatycznie! Lubicie kuchnie orientalną? Z przyjemnością umieszczę je w Waszych jadłospisach! Przepisy na te obiady to istna petarda! W wersji bez mięsa kurczaka z powodzeniem można zastąpić soczewicą lub ciecierzycą. Sos na drugi dzień smakuje jeszcze lepiej dzięki aromatycznym przyprawą o cudownych właściwościach!
Czy wiesz, że….
Kasza bulgur- Uzyskiwana jest z pszenicy durum- dzięki czemu charakteryzuje się wysoką zawartością składników… ...czytaj dalej...
Wizyta u dietetyka- wywiad w gazecie Bogaty Region!
Już jest! Nowy numer w gazecie Bogaty Region, a w nim wywiad ze mną w roli głównej 😀
Chciałabym przybliżyć Wam temat wizyty u dietetyka:
- Z jakimi problemami pojawiają się pacjenci w gabinecie dietetyka?
- Najczęściej popełniane błędy żywieniowe?
- Czy czas po wakacjach to dobry moment aby rozpocząć przygodę z dietetykiem?
- Czy sezonowe odchudzanie ma wpływ na nasze zdrowie?
- Jak wygląda wizyta w poradni oraz na czym polega współpraca z dietetykiem drogą online?
PROMOCJA NA KONIEC LATA! ...czytaj dalej...
Promocja na koniec lata!
Wow! Moja praca nadal potrafi mnie zadziwiać! Nie spodziewałam się dziś tylu telefonów i maili od nowych klientów. Jednak sprawdziła się zasada- początek września dla dzieci to powrót do szkoły, a dla rodziców powrót na właściwe tory-do codziennych obowiązków i stabilności. Dlatego to dobra decyzja i dobry czas na odchudzanie, jeśli masz już dosyć wymówek! Bo każdy czas jest dobry, żeby o siebie zadbać. Mądre odchudzanie to wyraz dbania o zdrowie, o swoją kondycję – nie tylko fizyczną, psychiczną również.
Cała prawda o awokado! PRZEPISY!
Wracamy po urlopie z nową energią…i propozycją na energetyczne śniadanie! Awokado! Znacie jego cudowne właściwości? Zapraszam na bloga po przepisy z jego udziałem! Jeśli jeszcze nie próbowaliście guacamole, to koniecznie musicie je sobie przyrządzić. Nie ma nic prostszego! ...czytaj dalej...
Drzwi Otwarte w Poradni Nasza Dieta!
Urodziny Poradni Nasza🍍Dieta!! Dokładnie rok temu 21 lipca wystartowaliśmy z Poradnią w Olsztynie i Elblągu! 💛🎂🍾🥂🎉🎊
Z tej okazji zapraszam na Drzwi Otwarte do Poradni Dietetycznej w Olsztynie i Elblągu podczas których możecie skorzystać z BEZPŁATNYCH i indywidualnych konsultacji dietetycznych!😊😊
Liczba miejsc ograniczona! Zapisy i więcej informacji pod numerem telefonu +48 662 972 682!
UWAGA: Dla wszystkich osób biorących udział w wydarzeniu zniżka -10% na dowolny plan… ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej