odchudzanie
I wtedy przyszedł maj…sezon na grilla czas zacząć!
Rusza sezon na grillowanie! – czy może być zdrowo, a przy tym smakowicie?
Majówka otwiera oficjalnie sezon grillowy, który trwa do ostatniego słonecznego i ciepłego dnia wakacji. Spotkania z przyjaciółmi i rodziną przy grillu czy ognisku to okazja do wspólnego spędzenia czasu, a także do przygotowania smakowitych grillowych dań. Poznaj zasady zdrowego i smacznego grillowania! ...czytaj dalej...
Naprawcza rola SNU!
Znasz ten stan? Przesilenie wiosenne, życie w ciągłym niedoczasie, ogrom pracy do tego ból głowy. Rano wstajesz zmęczony i niewyspany przez co nie możesz się na niczym skupić. Martwisz się i złościsz bo to kolejny taki dzień z rzędu. Jeśli nie wiesz jak wyjść z tego błędnego koła to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Wykorzystaj w 100% potencjał naprawczy snu! ...czytaj dalej...
Dzień kobiet- promocja w poradni Nasza Dieta
Kochane kobietki! W dniu naszego święta życzę nieustającego uśmiechu, motywacji i inspiracji do działania. Samych sukcesów i pomyślności. Niech to będzie Wasz rok!
Mam nadzieję, że miałyście dziś cudowny dzień…albo nadal świętujecie!
Ode mnie dla Was DO KOŃCA MARCA promocja w Poradni Nasza Dieta!
Kolejne sukcesy moich podopiecznych!
Tak wygląda szczęśliwy i spełniony dietetyk, któremu udało się komuś skutecznie pomóc. Po niecałych 2 miesiącach diety z Mateuszem przekroczyliśmy magiczną liczbę -10 kg. Dzięki takim opiniom dostaję od Was coraz więcej energii i motywacji do swojej pracy. Cieszę się, że mogę być częścią tak pozytywnych zmian. ...czytaj dalej...
Konkurs walentynkowy- WYNIKI!
Konkurs walentynkowy dobiegł końca! Cieszę się, że tak przypadły Wam do gustu! Przyszedł więc też czas na wyniki konkursu dla par. Dziękuje wszystkim za udział i pomysłowość!
Kiedy wprowadzamy zmiany naszych nawyków żywieniowych reakcja naszych bliskich, rodziny ma ogromny wpływ na to czy odniesiemy sukces. A największym wsparciem i ułatwieniem jakie można okazać jest zmiana zachowania razem z nami. Planowanie wspólnych posiłków, robienie zakupów, czy wspólna aktywność fizyczna. Dodajecie sobie dzięki temu energii i motywacji, bo rozumiecie Wasze problemy i przechodzicie przez ten sam proces. Razem można 2x więcej! ...czytaj dalej...
KONKURS WALENTYNKOWY- Dieta dla par
Dieta dla par to idealne rozwiązanie, gdy oboje chcecie schudnąć przy czym nie chcecie gotować dwóch różnych dań dla obu osób. Dzięki wspólnemu odchudzaniu motywujecie się i wspieracie, gdyż przechodzicie przez ten proces razem.
Już za tydzień święto zakochanych! Czas wiec na walentynkowy konkurs! Do wygrania bezpłatna pierwsza wizyta dla pary w poradni Nasza Dieta wraz ze szczegółową analizą składu ciała o wartości 120zl. Do tego -50% na plan żywieniowy dla drugiej osoby bo tyle oszczędzacie gotując i odchudzając się w razem! Co zrobić, aby wygrać?
Dziękuję! #WOŚP #Pomagamy
W tym roku z tą piękną akcją jaką jest WOŚP wiąże się wiele smutku, ale mimo wszystko pamiętajmy, że to wartościowa inicjatywa budowana przez lata!
Dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział w licytacji voucherów do Poradni Nasza Dieta w Olsztynie i Elblągu! Dzięki Wam udało się przekazać na rzecz fundacji 222 zł! Piękna suma i bardzo z tego powodu się cieszę. Z pewnością powtórzymy akcję za rok! A nawet do końca świata i jeden dzień dłużej!
OLSZTYN! #WOŚP #Pomagamy
OLSZTYN!
Dla tych, których noworoczne postanowienie dotyczyło zmiany diety, wzięcia się za siebie. Może voucher do Poradni dietetycznej Nasza Dieta Wam w tym pomoże?
Licytacje vouchera do poradni w Elblągu już trwają i bierze w nich udział coraz więcej osób! Czas na OLSZTYN! Zapraszam do licytowania dwóch voucherów do poradni Nasza Dieta wraz z analizą masy i składu ciała o wartości 80 zł.
ELBLĄG! #WOŚP #Pomagamy
ELBLĄG!
POMAGANIE JEST DZIECINNIE PROSTE!
Już w najbliższą niedzielę 13.01 w całej Polsce odbędzie się 27 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy! Jak co roku z ogromną przyjemnością dołączam do tej akcji!
Na internetową aukcję trafiły dwa vouchery na darmowe spotkanie w Poradni Nasza Dieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała o wartości 80zł! ...czytaj dalej...
Podsumowanie 2018 roku. Dziękuję!
Rok 2018 przeszedł już do historii– a był to dla mnie bardzo ważny i intensywny rok. W przerwie świąteczno-noworocznej poodpinałam kilka tematów nad którymi pracowałam od dłuższego czasu i które niedługo ujrzą światło dzienne. Był to też czas na rozplanowanie kolejnych działań! Zdecydowanie to jedno z moich postanowień noworocznych- organizacja czasu- bo pomysłów jest mnóstwo, a doba czasami dla mnie jest stanowczo za krótka!
Chciałam podziękować wszystkim osobom, które skorzystały z mojej pomocy, jako dietetyka.
To… ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej