zdrowy fast-food
Pizza z patelni- na gotowym spodzie z Biedronki
PIZZA Z PATELNI- na gotowym spodzie z Biedronki. Dużo osób zachwalało, więc była to okazja do wypróbowania przy okazji weekendu i wizyty gości 😀 Tylko dlaczego tak późno 😉 Skład: mąka pszenna, woda, oliwa z oliwek, sól i drożdże, a pizza może być gotowa nawet w 5 min J Przepis na oko, ilość składników wedle uznania i upodobania 😉
Lawasz czyli tradycyjny ormiański chlebek z kurczakiem i warzywami
NOWOŚĆ, którą dorwałam w Biedronce! Lawasz, czyli tradycyjny ormiański chlebek popularny także w Gruzji czy Turcji. Z dużo lepszym składem niż wiele dostępnych w sklepie gotowych tortilli tj. mąka pszenna, woda, sól, fermentowana mąka pszenna, zakwas przenny. Jest lekki i bardziej chrupiący od tradycyjnych placków tortilli. Tym razem przygotowałam go w wersji z kurczakiem gyros, czerwoną kapustą, świeżymi warzywami, rukolą i sosem czosnkowym. Mam nadzieje, że zostanie w tym sklepie na dłużej bo chętnie wypróbuję go jeszcze z innym farszem. Pomysłów mam wiele! Wypróbujcie koniecznie!
Przepis z Tik Toka- Kapsalon z frytkami
Tik Tok to znana aplikacja, którą z początku omijałam szerokim łukiem, aż w końcu poległam! 😀 Znana przede wszystkim z tańczenia, ja jednak odkryłam w niej kulinarną stronę szybkich i prostych przepisów, które testuje i zostają ze mną na dłużej! Co powiecie na taką serię przepisów? Zakładać dla Was kulinarnego Tik Toka 😀 ?
Poznajcie i sami wypróbujcie przepis na domowy Kapsalon prosto z Holandii. Frytki, pierś z kurczaka, odrobina zapiekanego sera, domowy sos… ...czytaj dalej...
Nasza Dieta – Twój sukces! – dieta, przepisy, motywacja, wsparcie
Witam Was wszystkich już oficjalnie w Nowym 2020 Roku z mojego centrum dowodzenia! 😎 Mam nadzieję, że po tym świątecznym wypoczynku tak jak ja…wypoczęci i naładowani energią wracacie do gry. Dzięki długiemu weekendowi i mi udało się przysiąść, pomyśleć i rozplanować swoje najbliższe działania i cele- prywatne, zawodowe i…no właśnie! Nie będę oryginalna, jeśli napisze, że moim postanowieniem jest zrobienie formy. W ciągu ostatnich kilku lat raz szczuplejsza, raz z kg na plusie, ale w idealnej, wymarzonej (dla… ...czytaj dalej...
Meksykańska Quesadilla z kurczakiem i warzywami
Trzymaj się diety, a efekty przyjdą same-pewnie nie raz to słyszałeś- być może nawet ode mnie! I choć początki bywają łatwe, przychodzi w końcu taki dzień, że za czekoladowego batonika lub ulubionego niezdrowego fast-fooda dałbyś się pokroić. Co wtedy? Wypróbuj zdrowego Cheat Meala: czyli jeden oszukany posiłek w ciągu dnia, który zafundujesz sobie okazyjnie. Wszystko po to, by nie ulegać trudnym do pokonania dla Ciebie zachciankom, które prędzej czy później mogą okazać się silniejsze… ...czytaj dalej...
Międzynarodowy Dzień Pizzy- mnóstwo sprawdzonych przepisów!
Dziś Międzynarodowy Dzień Pizzy! Kochana pizzo! Rośnij duża i okrąglutka…w przeciwieństwie do nas! 🙂 Kto z Was jest miłośnikiem pizzy hawajskiej z ananasem? Wszystko można przygotować w wersji fit! Wystarczy odpowiedni dobór mąki, lekki sos na bazie jogurtu lub aromatycznej oliwy z oliwek i solidna porcja warzyw na pizzy! I z niezdrowego fast-foodu możemy okazjonalnie zjeść ulubioną przez wszystkich pizze! ...czytaj dalej...
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej