NOWOROCZNA PROMOCJA

Happy New Year! Happy New Me!

Postanowienia noworoczne o nowej sylwetce?
Skorzystaj z pomocy dietetyka i zobacz efekty w kr贸tkim czasie! Do ko艅ca stycznia -50% na pierwsz膮 wizyt臋 w Poradni NaszaDieta wraz ze szczeg贸艂ow膮 analiz膮 masy i sk艂adu cia艂a!

Nowy Rok to okazja na realizacj臋 nowych plan贸w, a je艣li nie uda艂o si臋 osi膮gn膮膰 swojego celu za pierwszym podej艣ciem nie poddawaj si臋 艂atwo! Cokolwiek chcesz osi膮gn膮膰 w 2019 roku- 偶ycz臋 Ci wytrwa艂o艣ci!聽 A je艣li potrzebujesz w tym pomocy… ...czytaj dalej...

Weso艂ych i smacznych 艣wi膮t!

Z okazji 艢wi膮t Bo偶ego Narodzenia 偶ycz臋 Wam du偶o zdrowia, pomy艣lno艣ci i wytrwa艂o艣ci w realizacji postanowionych sobie cel贸w! Niech wyzwania Was uskrzydlaj膮 i powoduj膮 u艣miech na Waszej twarzy!

Weso艂ych i smacznych 艣wi膮t!

10 praktycznych wskaz贸wek na czas 艣wi膮t!

艢wi臋ta! 艢wi臋ta! Rety! Rety! Koniec diety! W ko艅cu to tylko 3 dni, a najwa偶niejsze jest to w jaki spos贸b od偶ywiamy si臋 i dbamy o Nasz膮 Diet臋 na codzie艅! Wi臋c nacieszcie si臋 swoimi ulubionymi wigilijnymi potrawami (ka偶dej po trochu, tak aby si臋 naje艣膰, ale nie przej艣膰 ) Odpocznijcie i ode艣pijcie swoje po intensywnej ko艅c贸wce roku. O czym warto pami臋ta膰? 10 praktycznych wskaz贸wek na czas 艣wi膮t! ...czytaj dalej...

Szkolenie Psychodietetyka w praktyce

To ju偶 po艂owa grudnia? Kiedy to zlecia艂o? Ale jak to si臋 m贸wi szcz臋艣liwi czasu nie licz膮! A ja z pewno艣ci膮 ko艅cz臋 ten rok szcz臋艣liwa, bo by艂 to pocz膮tek Naszej Diety. Sw贸j rok ko艅cz臋 tak偶e szkoleniem Psychodietetyka w praktyce przeprowadzonym przez Magdalena Hajkiewicz – Wiem co Jem i Dietetyczne Kursy ,w kt贸rym bra艂am udzia艂. Ogrom wiedzy i praktycznych rozwi膮za艅. Co dowiedzia艂am si臋 na szkoleniu? ...czytaj dalej...

Konkurs miko艂ajkowy!

To jak? Byli艣cie grzeczni w tym roku i odwiedzi艂 Was Miko艂aj zostawiaj膮c prezent w bucie?Do艂膮cz臋 si臋 w takim razie i te偶 co艣 dla Was przygotowa艂am! A dok艂adnie konkurs, a w nim do wygrania zaproszenie na bezp艂atne spotkanie z dietetykiem wraz ze szczeg贸艂ow膮 analiz膮 masy i sk艂adu cia艂a!
A je艣li tak jak ja uwielbiasz 艣wi膮teczne dania, domowe wypieki i desery, to ten konkurs jest w艂a艣nie dla Ciebie!

...czytaj dalej...

Orzechy w艂oskie- samo zdrowie!

Czy wiecie, 偶e…
-Spo艣r贸d wszystkich orzech贸w, to w艂a艣nie orzechy w艂oskie maj膮 najcenniejsze warto艣ci od偶ywcze (w tym najwy偶sz膮 zawarto艣膰 kwas贸w omega 3. Ju偶 3 szt potrafi膮 pokry膰 ich dzienne zapotrzebowanie
-W 15% sk艂adaj膮 si臋 z wysokowarto艣ciowego bia艂ka tak jak np. migda艂y czy orzechy nerkowca.
-S膮 tak偶e bogatym 藕r贸d艂em wit. B oraz kwasu foliowego dlatego zalecane s膮 dla kobiet w ci膮偶y.
-A do tego s膮 naszym lokalnym i tradycyjnym produktem spo偶ywczym.
-Poza cennymi warto艣ciami od偶ywczymi s膮 r贸wnie偶 przek膮sk膮 wysokoenergetyczn膮, wi臋c lepiej nie zajada膰 si臋 nimi gar艣ciami tylko traktowa膰 je jako dodatek do posi艂ku
...czytaj dalej...

Cyber Monday! Promocja na diete online!

Po Black Friday i Black Weekend -Czas na Cyber Monday!

Je艣li nie mo偶esz skorzysta膰 z pomocy dietetyka stacjonarnie- w Olsztynie lub Elbl膮gu zapraszam Ci臋 do poradni dietetycznej ONLINE i skorzystania z promocji Cyber Monday!

– 10% na dowolny plan 偶ywieniowy! Tygodniowy, dwutygodniowy czy miesi臋czny!

To idealne rozwi膮zanie dla Ciebie je艣li:

– jeste艣 osob膮 zapracowan膮, jednak chcia艂by艣 podj膮膰 wsp贸艂prac臋 z dietetykiem,
– nie masz czasu na dojazdy do poradni b膮d藕 te偶 nie ma poradni dietetycznej w Twoim miejscu zamieszkania;… ...czytaj dalej...

Black Friday w Poradni Nasza Dieta!

BLACK FRIDAY..a w艂a艣ciwie BLACK WEEK w Poradni Nasza Dieta ju偶 od dzi艣! 艢wi臋ta, Sylwester, a co za tym idzie postanowienia noworoczne o nowej sylwetce! Po co czeka膰? Skorzystaj z promocji ju偶 dzi艣! Zapraszam do zapis贸w w Olsztynie i Elbl膮gu i skorzystania z promocji!

Racjonalne tempo chudni臋cia to od 0,5-1 kg na tydzie艅. Bez szkody dla naszego organizmu i z艂ego samopoczucia. Je艣li chcia艂aby艣 ju偶 w Sylwestra by膰 o 4 kg chudsza, zamiast w czasie zakupowego szale艅stwa wymieni膰 ca艂膮 swoj膮 szaf臋 ubra艅… ...czytaj dalej...

Jesienny niezb臋dnik- herbatka z przyprawami korzennymi!

Jesienny niezb臋dnik! Herbatka z miodem, cytrusami, imbirem i przyprawami korzennymi na udany koniec i pocz膮tek tygodnia!

Przyprawy nadaj膮 idealny smak potraw膮鈥le i herbatom. Wiele z nich rozgrzewa, dzia艂aj膮 tak偶e przeciwzapalnie. Kt贸re idealnie sprawdz膮 si臋 do jesiennej herbaty czy kawy? ...czytaj dalej...

Zupa krem z pomidor贸w z makaronem i mozzarell膮!

Talerz zupy pe艂nej warzyw, makaronu pe艂noziarnistego czy kaszy, z dodatkiem zi贸艂 i przypraw, z mi臋sem lub bez, to pe艂nowarto艣ciowy i zarazem lekki posi艂ek. Idealny na jesienne obiady. Zupa doskonale rozgrzewa, a dzi臋ki b艂onnikowi daje uczucie syto艣ci, przyspiesza nasz metabolizm, a nie tuczy.聽Ostatnio by艂a propozycja dla zapracowanych- gotowe zupy krem. A gdy czas pozwoli- zawsze najlepiej smakuj膮 te zrobione samodzielnie jaka satysfakcja, no i garnek zupy na dwa, a nawet trzy dni gotowy!聽 ...czytaj dalej...