Dziękuję! #WOŚP #Pomagamy
W tym roku z tą piękną akcją jaką jest WOŚP wiąże się wiele smutku, ale mimo wszystko pamiętajmy, że to wartościowa inicjatywa budowana przez lata!
Dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział w licytacji voucherów do Poradni Nasza Dieta w Olsztynie i Elblągu! Dzięki Wam udało się przekazać na rzecz fundacji 222 zł! Piękna suma i bardzo z tego powodu się cieszę. Z pewnością powtórzymy akcję za rok! A nawet do końca świata i jeden dzień dłużej!
OLSZTYN! #WOŚP #Pomagamy
OLSZTYN!
Dla tych, których noworoczne postanowienie dotyczyło zmiany diety, wzięcia się za siebie. Może voucher do Poradni dietetycznej Nasza Dieta Wam w tym pomoże?
Licytacje vouchera do poradni w Elblągu już trwają i bierze w nich udział coraz więcej osób! Czas na OLSZTYN! Zapraszam do licytowania dwóch voucherów do poradni Nasza Dieta wraz z analizą masy i składu ciała o wartości 80 zł.
ELBLĄG! #WOŚP #Pomagamy
ELBLĄG!
POMAGANIE JEST DZIECINNIE PROSTE!
Już w najbliższą niedzielę 13.01 w całej Polsce odbędzie się 27 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy! Jak co roku z ogromną przyjemnością dołączam do tej akcji!
Na internetową aukcję trafiły dwa vouchery na darmowe spotkanie w Poradni Nasza Dieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała o wartości 80zł! ...czytaj dalej...
Podsumowanie 2018 roku. Dziękuję!
Rok 2018 przeszedł już do historii– a był to dla mnie bardzo ważny i intensywny rok. W przerwie świąteczno-noworocznej poodpinałam kilka tematów nad którymi pracowałam od dłuższego czasu i które niedługo ujrzą światło dzienne. Był to też czas na rozplanowanie kolejnych działań! Zdecydowanie to jedno z moich postanowień noworocznych- organizacja czasu- bo pomysłów jest mnóstwo, a doba czasami dla mnie jest stanowczo za krótka!
Chciałam podziękować wszystkim osobom, które skorzystały z mojej pomocy, jako dietetyka.
To… ...czytaj dalej...
NOWOROCZNA PROMOCJA
Happy New Year! Happy New Me!
Postanowienia noworoczne o nowej sylwetce?
Skorzystaj z pomocy dietetyka i zobacz efekty w krótkim czasie! Do końca stycznia -50% na pierwszą wizytę w Poradni NaszaDieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała!
Nowy Rok to okazja na realizację nowych planów, a jeśli nie udało się osiągnąć swojego celu za pierwszym podejściem nie poddawaj się łatwo! Cokolwiek chcesz osiągnąć w 2019 roku- życzę Ci wytrwałości! A jeśli potrzebujesz w tym pomocy… ...czytaj dalej...
Wesołych i smacznych świąt!
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam dużo zdrowia, pomyślności i wytrwałości w realizacji postanowionych sobie celów! Niech wyzwania Was uskrzydlają i powodują uśmiech na Waszej twarzy!
Wesołych i smacznych świąt!
10 praktycznych wskazówek na czas świąt!
Święta! Święta! Rety! Rety! Koniec diety! W końcu to tylko 3 dni, a najważniejsze jest to w jaki sposób odżywiamy się i dbamy o Naszą Dietę na codzień! Więc nacieszcie się swoimi ulubionymi wigilijnymi potrawami (każdej po trochu, tak aby się najeść, ale nie przejść ) Odpocznijcie i odeśpijcie swoje po intensywnej końcówce roku. O czym warto pamiętać? 10 praktycznych wskazówek na czas świąt! ...czytaj dalej...
Szkolenie Psychodietetyka w praktyce
To już połowa grudnia? Kiedy to zleciało? Ale jak to się mówi szczęśliwi czasu nie liczą! A ja z pewnością kończę ten rok szczęśliwa, bo był to początek Naszej Diety. Swój rok kończę także szkoleniem Psychodietetyka w praktyce przeprowadzonym przez Magdalena Hajkiewicz – Wiem co Jem i Dietetyczne Kursy ,w którym brałam udział. Ogrom wiedzy i praktycznych rozwiązań. Co dowiedziałam się na szkoleniu? ...czytaj dalej...
Konkurs! Do wygrania pierwsza wizyta u dietetyka wraz z analizą składu ciała
To jak? Byliście grzeczni w tym roku i odwiedził Was Mikołaj zostawiając prezent w bucie?Dołączę się w takim razie i też coś dla Was przygotowałam! A dokładnie konkurs, a w nim do wygrania zaproszenie na bezpłatne spotkanie z dietetykiem wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała!
A jeśli tak jak ja uwielbiasz świąteczne dania, domowe wypieki i desery, to ten konkurs jest właśnie dla Ciebie!
...czytaj dalej...
Orzechy włoskie- samo zdrowie! Poznaj ich właściwości!
Właściwości odżywcze orzechów włoskich:
- Spośród wszystkich orzechów, to właśnie orzechy włoskie mają najcenniejsze wartości odżywcze (w tym najwyższą zawartość kwasów omega 3. Już 3 szt potrafią pokryć ich dzienne zapotrzebowanie
- W 15% składają się z wysokowartościowego białka tak jak np. migdały czy orzechy nerkowca.
- Są także bogatym źródłem wit. B oraz kwasu foliowego dlatego zalecane są dla kobiet w ciąży.
- A do tego są naszym lokalnym i tradycyjnym produktem spożywczym.
- Poza cennymi wartościami odżywczymi są również przekąską wysokoenergetyczną, więc lepiej nie zajadać się nimi garściami tylko traktować je jako dodatek do posiłku ...czytaj dalej...
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej