Omlet z cukinią i sosem tzatziki!
Prosty w przygotowaniu, ale z doświadczenia w pracy z klientami wiem, że choć każdy lubi omlety pojawiają się one w Naszej🍍Diecie stosunkowo rzadko. Warto to zmienić!
FOODINI- płynna przekąska na czarną godzinę!
W internetach mówili, że dobre. Nie kłamali 😀 Owocowe smoothie FOODINI dostępna w sklepach Żabka to idealna przekąska na drugie śniadanie do pracy lub na czarną godzinę, gdy do kolejnego posiłku jeszcze daleko. Do wyboru jest aż 9 wersji smakowych, ja dopiero zabieram się za testowanie! Spośród tych 5 smaków polecam RAJSKO KREMOWY – ananas, kokos, banan i mango- delikatnie słodki i kokosowy lub EGZOTYCZNIE ŻÓŁTY- mango, pomarańcza, banan, jabłko, marakuja- orzeźwiający i lekki! Dają prawdziwego energetycznego kopa w ten pochmurny dzień! ...czytaj dalej...
Kuchnia indyjska- pełna przypraw! PRZEPISY!
Z cyklu: zdjęcia przesłane od zadowolonej klientki, za które bardzo dziękuję! Wygląda przepysznie, kolorowo i aromatycznie! Lubicie kuchnie orientalną? Z przyjemnością umieszczę je w Waszych jadłospisach! Przepisy na te obiady to istna petarda! W wersji bez mięsa kurczaka z powodzeniem można zastąpić soczewicą lub ciecierzycą. Sos na drugi dzień smakuje jeszcze lepiej dzięki aromatycznym przyprawą o cudownych właściwościach!
Czy wiesz, że….
Kasza bulgur- Uzyskiwana jest z pszenicy durum- dzięki czemu charakteryzuje się wysoką zawartością składników… ...czytaj dalej...
Wizyta u dietetyka- wywiad w gazecie Bogaty Region!
Już jest! Nowy numer w gazecie Bogaty Region, a w nim wywiad ze mną w roli głównej 😀
Chciałabym przybliżyć Wam temat wizyty u dietetyka:
- Z jakimi problemami pojawiają się pacjenci w gabinecie dietetyka?
- Najczęściej popełniane błędy żywieniowe?
- Czy czas po wakacjach to dobry moment aby rozpocząć przygodę z dietetykiem?
- Czy sezonowe odchudzanie ma wpływ na nasze zdrowie?
- Jak wygląda wizyta w poradni oraz na czym polega współpraca z dietetykiem drogą online?
PROMOCJA NA KONIEC LATA! ...czytaj dalej...
Promocja na koniec lata!
Wow! Moja praca nadal potrafi mnie zadziwiać! Nie spodziewałam się dziś tylu telefonów i maili od nowych klientów. Jednak sprawdziła się zasada- początek września dla dzieci to powrót do szkoły, a dla rodziców powrót na właściwe tory-do codziennych obowiązków i stabilności. Dlatego to dobra decyzja i dobry czas na odchudzanie, jeśli masz już dosyć wymówek! Bo każdy czas jest dobry, żeby o siebie zadbać. Mądre odchudzanie to wyraz dbania o zdrowie, o swoją kondycję – nie tylko fizyczną, psychiczną również.
Najlepsze przepisy z cukinii!
Dary, dary losu 😉 Takie szczęście mieć przyszłych teściów z własnym ogródkiem owocowo- warzywnym. Cukinię uwielbiamy! Zwłaszcza takie okazy, z których można wyczarować sporo pyszności. Choć dla wielu osób warzywo to nie ma zupełnie smaku- zdziwicie się próbując te przepisy! Cukinia jest warzywem lekkostrawnym i niskokalorycznym- 100 g surowej cukinii dostarcza tylko ok. 16 kcal, 1,2 g białka, 0,1 g tłuszczów, 3,1 g węglowodanów oraz 1 g błonnika.… ...czytaj dalej...
Nasza Dieta na Instagramie!
Tak, tak…na instagramie też nas pełno!️❤️❤️❤ https://www.instagram.com/
Przepisy, promocje, relacje, opinie, polecane produkty i jeszcze więcej!
Zapraszam do obserowowania, by być na bieżąco z pysznościami od Naszej🍍Diety!
Do zobaczenia i usłyszenia! ❤️ ...czytaj dalej...
Cała prawda o awokado! PRZEPISY!
Wracamy po urlopie z nową energią…i propozycją na energetyczne śniadanie! Awokado! Znacie jego cudowne właściwości? Zapraszam na bloga po przepisy z jego udziałem! Jeśli jeszcze nie próbowaliście guacamole, to koniecznie musicie je sobie przyrządzić. Nie ma nic prostszego! ...czytaj dalej...
Nasza Dieta na urlopie!
Lipiec minął intensywnie-zwłaszcza jego druga połowa i drzwi otwarte w Poradni Nasza Dieta! Przyszedł czas na zasłużony odpoczynek 😎😎 do 18 sierpnia Poradnia Nasza🍍Dieta będzie nieczynna. Na wszystkie wiadomości i maile odpowiem od razu po powrocie. Ładujemy baterie! 💪 💪 💪
W tym czasie zapraszam Was do zapoznania się z artykułem jak sobie radzić z Naszą Dietą na urlopie! 👉: https://nasza-dieta.pl/blog/jedzenie-a-odpoczynek/
W końcu im lepiej zjecie- tym lepiej odpoczniecie!… ...czytaj dalej...
Wakacyjne wskazówki dietetyczne w gazecie Bogaty Region!
NO ŁADNIE, za nami już połowa wakacji, kiedy to zleciało? ale ten czas zasuwa, co? 🙂
I choć wakacji już półmetek, przed niektórymi jeszcze długo wyczekiwany urlop. Szczególnie dla Was kilka wakacyjnych wskazówek dietetycznych, razem z życzeniami udanego wypoczynku w najnowszym numerze gazety BogatyRegion ! W końcu im zdrowiej zjecie tym lepiej odpoczniecie! Gazeta dostępna już w większości miast w naszym cudownym Regionie! W tym numerze sporo ciekawych konkursów do wygrania m.in. bilety… ...czytaj dalej...
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej