Przepisy na pasty rybne z wędzonej makreli
Nowy tydzień i nowe przepisy. Tym razem, aż trzy. A króluje w nich- wędzona makrela. Poznaj przepisy na pasty z makreli, które idealnie sprawdzą się na weekendowe śniadanie czy kolację. Wielu osobom ciężko jest wprowadzić do swojej diety regularne spożycie ryb w tygodniu- bo drogie, bo trudno znaleźć dobry sklep, ciężko wymyślać coraz to nowsze przepisy z ich udziałem. Pasty na kanapki będą idealnym rozwiązaniem na przemycanie do diety większej ilości ryb- możesz użyć… ...czytaj dalej...
Przepis na zupę krem z pieczonych warzyw
Zimno, ciemno…na takie dni gęste, sycące i rozgrzewające zupy kremy sprawdzają się idealnie. Warzywa dzięki upieczeniu zyskują wspaniały smak i głęboki aromat. Do tego ten piękny, jesienny kolor 😉 Polecam wypróbować! Warzywa od Zielona Górka, zaglądajcie do nich koniecznie i zamawiajcie skrzynki pełne warzyw i owoców prosto do Waszego domu. Ciekawe połączenia z których przygotujecie pyszne zupy krem na obiad, kolorowe koktajle idealne do pracy i wiele, wiele więcej.
Przepis… ...czytaj dalej...
Ruszaj w drogę po zdrowie! Chodź na spacer!
Zupa krem z selera, gruszki i pietruszki
uwielbiam zarówno w wersji tracyjnej jak i sycące zupy krem. Co powiecie na połączenie ze sobą selera, gruszki i pietruszki? warzywa i owoce prosto ze skrzyneczki Zielona Górka 
Wypróbójcie ten przepis, z pewnością zostanie z Wami na dłużej! Ja często do niego wracam! Delikatna, kremowa zupa krem z nutką słodyczy i…cynamonu. Tak jak wiekszość moich klientów, ja również do zupy krem musze mieć jeszcze… ...czytaj dalej...Skrzynki pełne warzyw i owoców- Zielona Górka Olsztyn
Skrzyneczki pełne warzyw i owoców, a co za tym idzie pełne witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, błonnika i zdrowia! Dostarczane bezpośrednio do Waszych domów w każdą sobotę! Kuszące wyglądem, smakiem i dobrą jakością, a w głowie aż roi się od pomysłów na ciekawe potrawy z ich udziałem.Chodź na spacer
Przepis na meksykańskie burrito
Kuchnia meksykańska jest prosta, a zarazem pełna smaku i aromatu. Jeżeli lubisz próbować dań z różnych zakątków świata, sprawdź koniecznie ten przepis na klasyczne meksykańskie burrito. Z zegarkiem w ręku- przygotowanie w 15 min. Idealna opcja kiedy nie mamy czasu lub męczy nas ochota na fast food…przemycimy w nim też sporo warzyw 🙂
Przepis na nocną owsiankę z masłem orzechowym
Zdecydowanie będę próbować więcej przepisów, w różnych kombinacjach i wariantach smakowych. A dzisiaj mam dla Was przepis na prostą i ekspresową owsiankę w 5min (nawet i mniej) którą robimy wieczorem, wstawiamy na noc do lodówki, a rano dodajemy tylko ulubione owoce i gotowe. To super opcja dla wiecznie zabieganych, zapracowanych lub…śpiochów, którzy wolą dłużej pospać przez co rano nie mają czasu na przygotowanie pożywnego śniadania lub potrzebują energii na rozruch. Mam na to rozwiązane!Jak być dla swojego dziecka żywieniowym drogowskazem?
Wakacje, wakacje i po wakacjach… a na dzieci i rodziców czeka wyczekiwany powrót do szkoły. Wielu rodziców często zastanawia się jak sprawić, aby dziecko przez cały dzień spędzony w szkole jadło zdrowe posiłki, a także zadbać o jego zdrowe nawyki żywieniowe.
Jak być dla swojego dziecka żywieniowym drogowskazem?
- Samemu dając dobry przykład- jadając regularnie, szykując posiłki… ...czytaj dalej...
Hit przepis z tiktoka! Makaron z fetą i pomidorkami!
Hit przepis z tiktoka! Kremowy i aromatyczny makaron z fetą i pomidorkami. Proste, pyszne i sycące danie!
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej