Wege przepis- Lawasz z Biedronki z gyrosem roślinnym GoVege

Przepisy z użyciem chlebka Lawasz z Biedronki to najpopularniejszy post na blogu- znajdziecie go pod tym linkiem https://nasza-dieta.pl/blog/lawasz-tradycyjny-ormianski-chlebek/ 🙂 Kto jeszcze nie testował tego produktu, koniecznie wypróbujcie! Bardzo fajnie, że został na stałe w ofercie Biedronki. Co ciekawe jest on z dużo lepszym składem niż wiele dostępnych w sklepach gotowych tortilli tj. mąka pszenna, woda, sól, fermentowana mąka pszenna, zakwas przenny. Jest lekki i bardziej chrupiący od tradycyjnych placków tortilli.

Tym razem przygotowałam go… ...czytaj dalej...

Zupa tajska z kurczakiem, makaronem ryżowym i mleczkiem kokosowym

Zupa tajska. Lekka, pikantna, rozgrzewająca i bardzo aromatyczna. Bardzo często w sieciówkach sklepów typu Lidl/ Biedronka można trafić na ofertę produktów kuchni świata np. tydzień kuchni azjatyckiej, włoskiej, amerykańskiej, dzięki czemu możemy testować i cieszyć się nowymi przepisami i smakami przygotowanymi samodzielnie w domowym zaciszu. Wiele z tych produktów coraz częściej zostaje na stałe w ofercie, gdyż cieszą się duża popularnością i szybko znikająze sklepowych półek.

...czytaj dalej...

Przepis na migdałową owsiankę z karmelizowaną brzoskwinią

Pomysłów i przepisów na owsiankę nigdy dość. W zamrażarce co jakiś czas robimy porządki i wykorzystujemy końcówki mrożonych owoców do koktajli lub…owsianek. Dzięki temu próbuje nowych zestawień i połączeń smaków. Ostatnio rano zajadam się pyszną migdałową owsianką z karmelizowaną brzoskwinią. Wypróbuj ten przepis- prosty i szybki. O plusach korzystania z mrożonych owoców i warzyw pisałam tutaj  https://nasza-dieta.pl/blog/plusy-mrozonych-owocow-i-warzyw/ W tym artykule znajdziecie także inny przepis na  owsiankę z wykorzystaniem z kolei mrożonych wiśni-… ...czytaj dalej...

Czas na Święta- Gazetka z przepisami z Biedronki

Zdecydowanie jestem zbieraczem 😅 Do mojej kolekcji dołączył kolejny numer gazetki z przepisami „Czas na…” dostępnej w sklepach Biedronka. 🐞Tym razem w dwóch wersjach “Czas na święta” i “Czas na toast“. W pierwszej znajdziecie ponad 40 przepisów na świąteczne dania. Już z wyprzedzeniem możecie zacząć gotować i piec w swojej kuchni by na 12 wigilijnych potraw wybrać te najlepsze! Mnie kuszą przepisy do przetestowania: pieczeń z kalafiora z orzechową kruszonką, pasztet z pieczarkami i kaszą gryczaną, a także na śledzie w sosie tatarskim. Z dań… ...czytaj dalej...

Poznaj przepis na szakszukę, czyli jajka sadzone w pomidorach

Weekend rządzi się swoimi prawami. Można pozwolić sobie na pyszne śniadanie do łóżka. Czy może być lepszy początek dnia? Pyszna, aromatyczna i rozgrzewająca…poznaj przepis na szakszukę, czyli nic innego jak jajka sadzone w pomidorach. Do jej przygotowania możesz użyć świeżych pomidorów, pomidorów krojonych z puszki lub passaty pomidorowej. To świetna propozycja na śniadanie, jeśli nie masz znowu ochoty na klasyczną jajecznice czy kanpaki z jajkami na twardo. A może pozostały Ci w lodówce np. otwarte opakowanie pomidorów krojonych lub passaty w trakcie przygotowywania obiadu i chcesz je szybko zużyć. Sprawdzi się także idealnie na kolację, jeśli wrócisz zmęczony i zmarźnięty do domu i masz ochotę na aromatyczne danie na ciepło.

...czytaj dalej...

Świąteczna Promocja w Poradni Nasza Dieta- Voucher prezentowy

Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta. Podaruj swoim bliskim, wyjątkowy prezent! Podaruj zdrowie, dobre samopoczucie i pewność siebie! Wykup voucher na pierwsze spotkanie z dietetykiem do Poradni Nasza Dieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała dla bliskiej Ci osoby! Przy zakupie jadłospisu (DO WYBORU: tydzień czasu, 2 tygodnie lub dieta miesięczna) otrzymasz zniżkę -50 zł na dowolny pakiet.

...czytaj dalej...

Przepisy na pasty rybne z wędzonej makreli

Nowy tydzień i nowe przepisy. Tym razem, aż trzy. A króluje w nich- wędzona makrela. Poznaj przepisy na pasty z makreli, które idealnie sprawdzą się na weekendowe śniadanie czy kolację. Wielu osobom ciężko jest wprowadzić do swojej diety regularne spożycie ryb w tygodniu- bo drogie, bo trudno znaleźć dobry sklep, ciężko wymyślać coraz to nowsze przepisy z ich udziałem. Pasty na kanapki będą idealnym rozwiązaniem na przemycanie do diety większej ilości ryb- możesz użyć… ...czytaj dalej...

Przepis na zupę krem z pieczonych warzyw

Zimno, ciemno…na takie dni gęste, sycące i rozgrzewające zupy kremy sprawdzają się idealnie. Warzywa dzięki upieczeniu zyskują wspaniały smak i głęboki aromat. Do tego ten piękny, jesienny kolor 😉 Polecam wypróbować!  Warzywa od Zielona Górka, zaglądajcie do nich koniecznie i zamawiajcie skrzynki pełne warzyw i owoców prosto do Waszego domu. Ciekawe połączenia z których przygotujecie pyszne zupy krem na obiad, kolorowe koktajle idealne do pracy i wiele, wiele więcej.

Przepis… ...czytaj dalej...

Ruszaj w drogę po zdrowie! Chodź na spacer!

W krajach wysoko rozwiniętych dominującym trybem życia jest coraz częściej spędzanie go na siedząco. Rozwój technologii wpłynął na to, że pracę człowieka zastępują maszyny. Pandemia i u wielu osób przejście na pracę zdalną dodatkowo ograniczyło ich aktywność fizyczną. W domu wszystko właściwie mamy pod ręką. Posiadacze prawa jazdy też częściej wybierają ten sposób komunikacji do pracy i z powrotem. W czasie wolnym coraz trudniej jest wielu osobom zmobilizować się do aktywności fizycznej bo ciało… ...czytaj dalej...