Wizyta u dietetyka

Już jest! Wywiad dla portalu bogatyelblag.pl czyli mojego rodzinnego miasta  Chciałabym przybliżyć Wam temat wizyty u dietetyka:
-Z jakimi problemami pojawiają się pacjenci w gabinecie dietetyka?
-Czy sezonowe odchudzanie ma wpływ na nasze zdrowie?
-Najczęściej popełniane błędy żywieniowe?
-Jak wygląda wizyta w poradni oraz na czym polega współpraca z dietetykiem drogą online?
...czytaj dalej...

Z cyklu: sport to zdrowie- rower

Czy wiesz, że dzięki jeździe na rowerze?
-Poprawiasz zdrowie i kondycje układu oddechowego i krwionośnego
-Relaksujesz się ograniczając skutki stresu
-Zmuszasz do pracy mięśnie praktycznie całego ciała
-Zwiększasz wrażliwość swojego organizmu na insulinę, co pomoże Ci schudnąć lub też zachować szczupła sylwetkę
-Jadąc ze średnią prędkością (15-20 km/h) możesz spalić 360 kcal w godzinę.
-Przesiadając się z samochodu czy autobusu na rower w swojej drodze do szkoły/pracy w skali roku możesz schudnąć nawet ok. 7 kg

Same korzyści, prawda? A Wy jakie macie plany na ostatni weekend wakacji?

...czytaj dalej...

Zdrowa przekąska- ciasteczka owsiano-marchewkowe

Czas na deser… ciasteczka owsiano-marchewkowe do kawy w sam raz!
I tym sposobem (i przepisem) chcę pokazać, że Nasza Dieta to nie restrykcje, ciągłe ograniczenia, a po prostu szukanie zdrowych rozwiązań. Gdy podczas wywiadu z klientem, dowiaduję się, że nie wyobraża sobie popołudniowej kawy bez słodkiej przekąski, czy też jego zgubą są słodycze..już moja w tym głowa, aby zaproponować na to pyszne rozwiązanie!
Jednym z nich jest przepis na ciasteczka owsiano-marchewkowe. ...czytaj dalej...

Nowy partner Naszej Diety- Butik Passion Olsztyn

Nasza Dieta- za nami pierwszy miesiąc! Z tej wyjątkowej okazji chciałabym przedstawić Wam nowego partnera- Butkik Passion w Olsztynie prowadzony przez Martynę, która tak jak nazwa wskazuje prowadzi go z prawdziwą pasją. Dlatego za każdym razem gdy u niej jestem, dostać się do przymierzalni nie jest tak łatwo przy kolejce chętnych. Ale jak widać po zdjęciu ubrania po prostu piękne! Zaglądajcie tam koniecznie! Zwłaszcza, że…

Dla wszystkich klientów Poradni Nasza Dieta wyjątkowy rabat!
...czytaj dalej...

Owoce jagodowe

Owoce jagodowe w tym borówki, jeżyny, jagody, truskawki, maliny, porzeczki to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Regulują i obniżają poziom cukru i insuliny we krwi – polecane szczególnie dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność. Owoce jagodowe posiadają jedne z najsilniejszych właściwości przeciwutleniających chroniąc nas przed nowotworami i starzeniem się organizmu! ...czytaj dalej...

Jedzenie w podróży!

Choć wakacje powoli dobiegają końca, przed niektórymi jeszcze długo wyczekiwany urlop. Szczególnie dla Was kilka wskazówek (razem z życzeniami udanego wypoczynku ) w końcu…Im zdrowiej zjecie przed podróżą czy w jej trakcie, tym lepiej odpoczniecie ...czytaj dalej...

Ananasy z Naszej Diety

Pewnie nie da się nie zauważyć – na Naszej Diecie, aż roi się od ananasów! Dlatego chciałabym przybliżyć Wam również jego cudowne właściwości!  ...czytaj dalej...

Nie daj się odwodnieniu!

Nie daj się odwodnieniu! Wyjątkowo piękne lato mamy w tym roku, a upałów nie ma końca! To zwłaszcza w tym czasie powinniśmy zwracać szczególną uwagę na prawidłowe nawodnienie. Nie zapomnij o tym nawet jeśli spędzasz większą część dnia w klimatyzowanym pomieszczeniu. Choć jest tam chłodniej niż na zewnątrz, powietrze jest tam zawsze jest suche, co również sprzyja utracie wody przez organizm. ...czytaj dalej...

Coś więcej o mnie

Bardzo mi miło, że tylu z Was trafiło na tą stronę 🙂

Osobiście od zawsze interesowała mnie tematyka zdrowego odżywiania, dlatego kierunek moich studiów był wyborem świadomym, a dzięki pasji nauka stała się przyjemnością. Ukończyłam również studia na kierunku Gastronomia- sztuka kulinarna, gdyż chciałam rozwinąć swoje umiejętności kulinarne, a zdobytą wiedzę wykorzystać w swojej pracy jako dietetyk inspirując ciekawymi przepisami,… ...czytaj dalej...