Drożdżowe cynamonki z jabłkami czyli…cinnamon rolls!
U jednych pierniczki, u innych makowce, a na Naszej Diecie cynamonki. Możesz je znać pod nazwą bułeczki cynamonowe, drożdżowe cynamonki lub cinnamon rolls. Przepyszne, puchate, mięciutkie bułeczki, które przygotujesz z łatwością. Dzięki dodatku jabłka dłużej pozostają wilgotne i świeże. Lubicie cynamon? Ja mogłabym go dodawać do wszystkiego!
Cynamon właściwości prozdrowotne:
- Obniża ciśnienie krwi, działa przeciwmiażdżycowo
- posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne zwalczające wolne rodniki
- ułatwia trawienie
- Obniża cholesterol i cukier… ...czytaj dalej...
Podaruj swoim bliskim zdrowie! Prezent pod choinkę- Voucher do Poradni Nasza Dieta!
Święta tuż, tuż. Czas najwyższy pomyśleć o prezentach. Podaruj sobie lub swoim bliskim, wyjątkowy prezent na święta! Podaruj zdrowie, dobre samopoczucie i pewność siebie!
Wymarzony prezent pod choinke!
Wykup voucher na pierwsze spotkanie z dietetykiem do Poradni Nasza Dieta wraz ze szczegółową analizą masy i składu ciała dla bliskiej Ci osoby! Możliwość spotkania i odbioru vouchera w poradni w Olsztynie lub Elblągu. Dokup dowolny jadłospis, a otrzymasz dodatkowo zniżkę! Jadłospis na tydzień czasu zniżka… ...czytaj dalej...
Przepis na sałatkę z kuskusem, burakiem i fetą
A jak nie z makaronem to może z sałatka z kaszą? Buraki, feta, rukola, granat to jedno z moich ulubionych połączeń. Kuskus idealnie łączy się z owocami! To idealna propozycja na lunch w pracy. Wypróbujecie w przyszłym tygodniu? Na buraki teraz sezon więc testujcie do woli różnych połączeń! Z serem mozzarella, serem kozim, a nawet twarogiem, serkiem wiejskim. W Lidlu i Biedronce znajdziecie już gotowe, ugotowane buraki co ułatwia i przyspiesza przygotowanie sałatki. Oszczędność czasu i energii…i ręce niezafarbowane na różowo 😉
Sałatka szpinakowa z makaronem tortellini
Propozycja dla tych, którym znudziły się kanapki na śniadanie, lunch do pracy czy kolacje. Sałatki makaronowe to super rozwiązanie by dostarczyć energii na kolejne godziny pracy. Sprawdzi się rownież jako ciekawy dodatek do mięs…do dań obiadowych lub z grilla. To także świetny pomysł na szybką imprezową przekąskę. Spodziewasz się nagle gości? To już wiesz co możesz przygotować!
Poznaj przepis na kurczaka curry z ananasem
No i oczywiście przyszedł także czas na nowy przepis 🙂 Oczywiście z ananasem jak na Nasza Dietę przystało 🙂 Poznaj jego cudowne właściwości https://nasza-dieta.pl/blog/zdrowe-ananasy/ Dzisiaj podzielę się z Wami moim ulubionym przepisem na lekko pikantnego kurczaka z ananasem, w aksamitnym sosie curry, którego uwielbiamy 🙂
Smaczne, rozgrzewające danie, wyraziste, z bogactwem smaków i szybkie w przygotowaniu. W okresie jesienno-zimowym czuję, że mój organizm sam domaga się takich posiłków. Chociaż i latem też się zajadamy 😉… ...czytaj dalej...
Możesz zacząć w każdej chwili! Hello december!
Odkładanie spraw „na jutro” często kończy się tym, że to jutro nigdy nie nadchodzi. Pozostaje tylko poczucie winy i straconej szansy. W tym roku już wiele planów musiało zostać odwołanych, przełożonych na później z powodu obecnej sytuacji w kraju i na świecie. Zasiedzieliśmy się w domu, wiele osób przeszło na pracę zdalną, ograniczyliśmy ruch i spotkania osobiste chroniąc siebie i innych…czekając kiedy sytuacja ulegnie poprawie. Ze mnie wciąż taki niedowiarek w to co się dzieje, ile to trwa i jak… ...czytaj dalej...
BLACK FRIDAY w poradni Nasza Dieta!
BLACK FRIDAY..a właściwie BLACK WEEK w Poradni Nasza Dieta!
Zapisz się już dziś i zgarnij zniżkę na indywidualnie skomponowany, dopasowany do Ciebie i Twojego trybu życia plan żywieniowy! Im dłuższa współpraca tym więcej zyskujesz!
Jadłospis na tydzień czasu zniżka -10zł!
Jadłospis na 2 tygodnie -20zł
Dieta miesięczna -30zł!
Dotyczy także WSPÓŁPRACY ONLINE
Promocja trwa do 30 listopada
Nasza Dieta – Twój sukces!
Szczegóły dotyczące współpracy znajdziecie na stronie www.nasza-dieta.pl … ...czytaj dalej...
Czas na zmiany! Dieta na piękne włosy!
Czas na mały update.
Jak to się mówi…do trzech razy sztuka 
Tym razem na pewno zostaje tu na dłużej bo przede mna mój ulubiony czas w roku…Christmas time!
Należe do tej grupy osób, którzy wyczekują 1-ego grudnia lub pierwszego śniegu by iść do piwnicy po choinke i bombki. A także do tej grupy osób, których “Last Christmas” w radiu nigdy nie denerwuje 
Wszyscy odliczają do końca tego nieszczęsnego roku z nadzieją na lepszy 2021. O gorszych chwilach chyba nie chce chwilowo pisać…może kiedyś przyjdzie… ...czytaj dalej...
To co w górach najpiękniejsze!
Marzeniem była podróż poślubna do Grecji, z której zrezygnowaliśmy. Pierwszą rocznicę również trzeba będzie pięknie uczcić- mniejmy nadzieję że właśnie tam się uda nam wyjechać, gdy sytuacja wróci do normalności. W tym roku zdecydowaliśmy się na dwa wyjazdy na początku wakacji- w Polskie Tatry do Zakopanego, a na zakończenie kalendarzowego lata w Karkonosze gdzie zdobylismy Śnieżkę.… ...czytaj dalej...Jesienna PROMOCJA -20% na miesięczny jadłospis!
Dużo, dużo, duuużo pracy i po drodze krótki urlop…a właściwie podróż poślubna 👩❤️💋👨 Stęskniona wracam do dzielenia się z Wami przepisami na zdrowe pyszności i motywowaniu do zmian na lepsze! A żeby było jeszcze milej przygotowałam małą niespodziankę! Zachęcam do skorzystania z jesiennej PROMOCJI -20% na miesięczny jadłospis!
O mnie
Jestem dyplomowanym dietetykiem z pasją do gotowania… więcej