Dzień dobry w ostatni dzień tego (nieszczęsnego) roku! Sylwester czy to w gronie najbliższych przyjaciół, rodziny lub ukochanej osoby…trzeba dobrze zjeść! Przychodze z pomocą dla osób, które szukają pomysłu na sylwestrowe przekąski.

PRZEPISY NA SYLWESTROWE PRZEKĄSKI NA SŁONO:

SAŁATKA Z KUSKUSEM, BURAKIEM I FETĄ: 

 Buraki, feta, rukola, granat to jedno z moich ulubionych połączeń. Kuskus idealnie łączy się z owocami!Testujcie do woli różnych połączeń! Z serem mozzarella, serem kozim, a nawet twarogiem, serkiem wiejskim. W Lidlu i Biedronce znajdziecie już gotowe, ugotowane buraki co ułatwia i przyspiesza przygotowanie sałatki. Oszczędność czasu i energii…i ręce niezafarbowane na różowo 😉

https://nasza-dieta.pl/blog/salatka-z-kuskusem-burakiem-i-feta/

MEKSYKANSKA QUESADILLA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI:

Quesadilla z kurczakiem i warzywami- czyli popularne meksykańskie danie składające się z podgrzanych placków tortilli z roztopionym serem i opcjonalnymi dodatkami.

https://nasza-dieta.pl/blog/meksykanska-quesadilla-z-kurczakiem-i-warzywami/

SAŁATKA SZPINAKOWA Z MAKARONEM TORTELLINI:

Sałatki makaronowe to super rozwiązanie by dostarczyć porcje energii, sprawdzi się rownież jako ciekawy dodatek do mięs…do dań obiadowych lub z grilla.

https://nasza-dieta.pl/blog/salatka-szpinakowa-z-makaronem-tortellini/

SAŁATKA MAKARONOWA Z TUŃCZYKIEM I RUKOLĄ:

Makaron pełnoziarnisty, tuńczyk, pomidorki koktajlowe, oliwki, garść rukoli i pestki słonecznika- recepta na pyszny i zdrowy posiłek- na 2 śniadanie, do pracy czy kolację 1 10 minut…czyli tyle ile gotujemy makaron  Sałatka z tuńczykiem nie musi być nudna! Do tego szybka w przygotowaniu i nieskomplikowana!

https://nasza-dieta.pl/blog/salatka-makaronowa-z-tunczykiem-i-rukola/

CARPACCIO Z BURAKA:

Ostatnio nałogowo zajadam się carpaccio z buraka. Sprawdzi się też fajnie jako danie dla gości czy przystawka przed daniem głównym.

https://nasza-dieta.pl/blog/carpaccio-z-buraka/

SAŁATKA Z KURCZAKIEM W SEZAMKACH:

Sosy do sałatek przygotuj samodzielnie zamiast gotowych dressingów czy fixów. Wystarczy kilka tanich i prostych składników jak oliwa z oliwek lub olej rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno, sok z cytryny, miód sól, pieprz i musztarda i z łatwością przygotujesz klasyczny sos vinegret lub sos jogurtowy z ulubionymi ziołami.

https://nasza-dieta.pl/blog/salatka-z-kurczakiem-w-sezamkach/

SAŁATKA RYŻOWA Z KURCZAKIEM I ŻURAWINĄ:

Jeśli ktoś nie przepada za selerem naciowym- w tej sałatce w ogóle go nie czuć 😉 Dzięki słodkiej żurawinie, migdałom i piersi z kurczaka, które dominują smakiem 😉

https://nasza-dieta.pl/blog/cranberrychicken-czyli-salatka-ryzowa-z-kurczakiem-i-zurawina/

SAŁATKA CEZAR:

Dodatek do sałatki  nabiału np. w postaci sera mozzarella lub fety, chudego mięsa np. piersi z kurczaka lub szynki z indyka, ryby np. tuńczyka lub łososia, pestek, orzechów lub dodatków węglowodanowych takich jak pełnoziarnisty makaron, kasze zapewnią energii na dłużej.

https://nasza-dieta.pl/blog/letni-brak-apetytu-postaw-na-salatki/

PRZEPISY SYLWESTROWE PRZEKĄSKI NA SŁODKO:

DROŻDŻOWE CYNAMONKI Z JABŁKAMI:

Możesz je znać pod nazwą bułeczki cynamonowe, drożdżowe cynamonki lub cinnamon rolls. Przepyszne, puchate, mięciutkie bułeczki, które przygotujesz z łatwością. Dzięki dodatku jabłka dłużej pozostają wilgotne i świeże.

https://nasza-dieta.pl/blog/drozdzowe-cynamonki-z-jablkami-czyli-cinnamon-rolls/

CZEKOLADOWE BROWNIE Z FASOLI:

Co zrobić jeśli znajdujesz bardzo dojrzałe banany? I do tego kakao i fasole w puszce? Czekoladowe brownie z fasoli. Mocno czekoladowe, miękkie i wilgotne, zdrowe i dostarcza w Naszej Diecie białka. Warto wypróbować!

https://nasza-dieta.pl/blog/czekoladowe-brownie-z-fasoli/

CIASTO Z JABŁKAMI I MASŁEM ORZECHOWYM:

Co powiecie na szybki, pyszny i prosty przepis na ciasto z jabłkami i masłem orzechowym. W domu, aż pachnie cynamonem i orzechami! Idealnie mokre w środku dzięki dodatku jabłek, a jednocześnie lekkie i puszyste.

https://nasza-dieta.pl/blog/ciasto-z-jablkami-i-maslem-orzechowym-przepis/

MUFFINKI TWAROGOWE NA SPODZIE Z CIASTECZEK OREO:

Kaloryczność jednej muffinki to ok. 215 kcal. Choć pyszne, lepiej nie zjeść wszystkich jednego dnia! Zróbcie sobie słodki tydzień! 🙂 Zapraszam po przepis!

https://nasza-dieta.pl/blog/muffinki-twarogowe-na-spodzie-z-ciasteczek-oreo/

OWOCE W CZEKOLADZIE:

Co powiecie na mandarynki w czekoladzie posypane wiórkami kokosowymi? Możesz przyrządzić je z dowolnymi, ulubionymi owocami. Czas przygotowania: 5 min a wszystko czego potrzebujesz to mandarynki, gorzka czekolada i wiórki kokosowe! Mandarynki obierz i porozdzielaj, czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, możesz dodać łyżkę wody i wymieszaj. Następnie zanurz połówki mandarynek w czekoladzie i posyp wiórkami kokosowymi. Wystarczy odczekać, aż czekolada ponownie zgęstnieje i można się zajadać! Smacznego! 🙂

https://nasza-dieta.pl/blog/zdrowy-deser-mandarynki-w-czekoladzie/

CIASTECZKA OWSIANO-MARCHEWKOWE:

https://nasza-dieta.pl/blog/fit-przekaska-ciasteczka-owsiano-marchewkowe/